Девочки кто хочет со мной. Ничего сложного в своем питании не вижу, конечно нужны ограничения! Мне много скидывать не надо , но я уже заметно похудела и останавливаться не хочу! Даже если не найду единомышленников буду писать для себя!
Девочки неделю была без инета! Я все худею , скорее у меня тоже теперь это как образ жизни, начала позволить себе не много вредностей! Но я думаю они мне не повредят)
Привет!Чего-то я пропала)Но как и говорила,я не на диете-теперь образ жизни.Так что писать буду редко.Правда веду его с небольшими погрешностями,но метаболизм у меня похоже нормальный т.к.после своих погрешностей вес у меня не прибавляется))
привет..я ограничиваю себя в питании дня 4 наверно..просто отказалась от сладкого и мучного..на завтрак ем хлебцы с сыром..обед все,что угодно и на ужин выпиваю стакан кефира
ну да,все вареное,на пару.на сладкое и мучное запрет,зато можно рыбу,мясо нежирное,яйца и нежирные молочные продукты.так то ясно,но нужна еще и сила воли.я в зиму постоянно кушать хочу что-нить калорийное,а вот фрукты терпеть не могу