ДЕВОЧКИ ОТ 75 КГ И БОЛЬШЕ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Скоро_мама_28 10.01.12 08:43

  ответ для: елена230285

  
  Привет! Молодчина какая!!!! у меня почти 2 кг ушло за эти дни....сегодня утром встала на весы - привес 200 граммов...расстроилась, а потом вспомнила, как вчера кушала соленые помидорки в обед и поняла, что скорее всего вода задержалась из-за соли))) сегодня по плану также не кушать после 18:00, на обе взяла овощи и паровые котлетки из индейки, на ужин как обычно либо активиа либо легкий салатик с брынзой_))) Завтра в спортзал на фитболл пойду)
• Mimie 10.01.12 08:31

  ответ для: Gina_MG

  
  Лучше расскажи как ты питалась и что делала.
• елена230285 10.01.12 08:08
  
  Девочки,привет!У кого какие успехи?Мне за 4 дня удалось скинуть 2 кг,итого я 78 вешу,рада что хоть к первой цифре 7 вернулась.Села на 12-ти дневку.Вчера только кефир пила,сегодня по плану апельсины,но я их заменю мандаринами.Ещё обруч подключу,все никак не соберусь начать
• yanulyant 10.01.12 04:49
  
  девчата, всем привет наконец-то праздники закончились...соблазнов больше нет...худеем сегодня у меня в планах: съесть не более 1000 ккал, после 18.00 ни-ни, скакалка 200 раз, пресс 10 раз...желаю себе и всем удачи и достижения своих целей
• relax_easy 09.01.12 23:56

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  

  Та еще лентяйка писал(а): ой....93 я была больше года назад....тогда я хорошо скинула на французской диете. и обратно не набирала долго. вес был даже около 80 кг....а потом был диплом, бессонные ночи и стрессы....и естессно разжралась...весила около 86....как и сейчас в принципе как мертвая точка блин

  
  да бывает. я вот тоже за 2 года прилично набрала. Правда до сих пор в пределах 73 кг плаваю.
  
• К успеху иду 09.01.12 23:28

  ответ для: Taty69

  
  Нет это не так сложно как кажется,у меня редко разгрузки бывают,либо на кефире либо на молокочае.Начинала худет 3 месяца назад,за полтора месяца скинула почти 10 кг,потом был депресняк и я вновь набрала.Мой первоначальный вес был 82 кг перед срывом 72,сейчас 74.
• Gina_MG 09.01.12 23:03
  
  Привет)))Я недавно начала пытаться худеть,правда за 2 месяца ушло всего 3-4 кг, подскажите как надо более правильно питаться, по тому что мышечная масса от упражнений растёт, а жиры остаются и вес еле еле сходит
• Скоро_мама_28 09.01.12 22:50

  ответ для: Taty69

  
  можешь просто страничку в закладки добавить или подписаться на комментарии к теме)) где то под текстом темы есть кнопочка подписки...мне ее просто не видно*(((
• Taty69 09.01.12 22:49

  ответ для: К успеху иду

  
  И как у тебя рагрузочные дни проходят? много уходит? и на чем конкретно ты разгружаешься? Сколько уже калории считаете и сколько ушло на подсчете??? мне кажется это так сложно считать калории... мне кажется у меня крыша поедит
• К успеху иду 09.01.12 22:49

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  Мне кажется ничего страшного в этом нет.Где то читала что безопасно для здоровья за месяц нужно скидвать по 3-4 кг не больше.
• Taty69 09.01.12 22:47

  ответ для: Скоро_мама_28

  
  У меня знаешь периодами как-то. Могу спокойно и после 5 вечера не есть. Но стоит тока разожраться (на пример в праздники) и потом очень сложно остановится и сказать себе хватит. Завтра попробую разгрузится денек, но пока не знаю на чем. И еще вопросик, как мне потом вас не потерять, в смысле эту тему чтобы дальше общатся.
• Скоро_мама_28 09.01.12 22:46
  
  Кстати, девочки, хотела у вас спросить!!
  А какие у вас есть незаменимые помощники в похудении??? Предметы, средства, вещи...... Без чего вы не можете обойтись???
  
  [ color=olive]У меня например: это кухонные весы, антицеллюлитный скраб, варежка для душа, массажер для душа, холодное обертывание...
  Недавно к списку добавилась пароварка, очень долгожданный подарок от подружек на ДР (они меня сейчас очень поддерживают в похудении)