вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

как ни крути а дело идет к лету!!теперь нужно реально браться за себя!!как вес,так и кожа,как кожа,так и волосы!!!новый год позади и теперь можно начать.зима потому и белая,чтоб начать все с белого листа)))ищу девченок,которые реально возьмутся за себя и с которыми можно дойти до поставленной цели!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: PANTERA30, 02.01.11 13:31 все темы»
комментарии: +4744, просмотры: +68513
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: PANTERA30


    pantera30 писал(а): иду в ванну... я когда занималась,меня охватил дикий ржач...наши мужья наверное думают:явно у жены много свободного времени
    ну мой вроде нет, он приехал после моей тренеровки, посмотрл так жалостливо... видимо я вообще уже не на что не похожа была

  • ответ для: Блонди_из_НиНо


    ты не поверишь...у меня сегодня так тупил инет,что даже видео не загружалось...
    блин,наверное джиллиан это не мое,не судьба)))))
    НО...
    я отработала такую прогррамму,что не то что завтра не смогу встать...я уже ходить не могу...я сделала комплексы упражнений с нашей группы вконтакте...а ну его...далеко короче...если завтра встану с постели,буду делать всю эту нагрузку,но блин это реально тяжело!!!!
    завтра у меня примерно так:
    утро: кофе,БФ+силовых минут 20-30+минут 5-10 растяжка...
    потом буду кушать по минимуму,так как вечером иду на ужин к бабушке...после гостей у бабушки,я прямо не знаю что лучше...чай для похудения выпить или уксус до и после...

  • ответ для: Блонди_из_НиНо


    иду в ванну...
    я когда занималась,меня охватил дикий ржач...наши мужья наверное думают:явно у жены много свободного времени))))

  • ответ для: PANTERA30


    еще 10 мин акухупа осилила, больше не могу, хватит нах

  • ответ для: сая 68


    если ты есть в контакте,я тебе дам фитнесс группу...от туда я многое беру и про ккалори я от туда узнала...там очень много инфы...

  • ответ для: Блонди_из_НиНо


    я начинаю заниматься!!!!)))))))после сразу иду в ванну солевую и на лицо прокисшее молоко...кстати это натуральный лифтинг!!!делать нужно раз в неделю,наносить на 15 минут...короче после ваннны,с дрожью в теле,но с чувством победы...я вернусь)))))

  • ответ для: сая 68


    я обруч по минут 30-40 крутила...результат сразу был

  • ответ для: сая 68


    пантерка пишет, что ни меньше, но и не больше 1200 надо, а то организм уходит в подпольный запас и меньше тратит

  • ответ для: PANTERA30


    сделала я это сделала
    сначала думала, что мышцы отвалятся,потом к середине тренировки была уверена, что ты меня извести хочешь , а дальше- реально второе дыхание открылось закончила и подумала, а че, все что ли?
    с русским конечно куда проще

  • ответ для: PANTERA30


    pantera30 писал(а): очень важно в бодфл...дыхание и правильность упражнений... сестра мужа,при большео весе,очень сильно уменьшалась в обьеме

    пока ночью буду делать,график поменяют начну с утра.еще хочу обруч крутить он у меня тяжеловатый с шариками,надеюсь тоже внесет свой вклад.сейчас подсчитала мне 1000кл надо в день употреблять,чтобы похудеть

  • ответ для: сая 68


    очень важно в бодфл...дыхание и правильность упражнений...
    сестра мужа,при большео весе,очень сильно уменьшалась в обьеме

  • ответ для: сая 68


    вообще нужно делать утром,но и вечером можно,просто результат будет не так быстро как при утренних
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой купальник?» 11
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 6
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 275
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 13
как вам погодка? как вам погодка???» 7
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 33
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 30
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 8
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 12
тема содержит фото дамы, как вам такая маленькая сумочка?» 6
вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы » 18
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 10
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 19
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 31
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 4
ревную мужчину к покойной жене»
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 15
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 11
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 11
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 11
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 3
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 49
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 7
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 8
тема содержит фото как вам такие волосы?» 18
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 20
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 11
какое у вас отчество? » 25
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 24
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 12
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 7
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 14
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
у вас квартира сколько квадратных метров? » 36
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 43
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 22
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 22
как давно вы ели шаурму? » 29
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 21
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 3
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 22
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 10
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 22
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 17
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 10
беременность после 35 первым ребенком?» 34
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 21
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » 38
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» 8
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 19
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 12
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 9
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 38
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 36
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 18
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 120
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 55
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 18
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 23
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
в кого вы сейчас влюблены? » 15
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru