вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЗА 2 МЕСЯЦА РЕАЛЬНО НА 15 КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ! КТО СО МНОЙ?

Принципы просты и элементарны.

1.Не следует злоупотреблять мясом.
Подумаешь! Без бифштекса ежедневно я обойдусь. Без колбасы варёной выживу. Без копчёной уж как-нибудь протяну. Сервелатик долго оплакивать не буду. Сарделечки, любимые мои, поцелую нежно и в морозилочку. Пельмешку каждую в пакетик любовно заверну, вспомню о былом, слезу удержу и туда же. Окорочок, родненький, розовенький, обниму, в бумажечку и под подушечку. А всё оставшееся - я вас умоляю... Никаких ограничений. Ну за исключением свинины. И говядины. И баранины. И курятинки. И индюшатинки. И уточки. Т.е. есть возможно, однако не коптить. И не выпекать. И не тушить. И не обжаривать. И не в фритюре. И всё! Смех, а не диета.
2. Молочные компоненты
Сливки, масло, сыр, йогурт, мороженное, сметанка, творог, кефир, простокваша...Всё это, конечно же, никто не запрещает. Всё это возможно. Однако без фанатизма. Без оскала. Не теряя человеческого вида. И не мне.
3. Яйца
Зато яйца - сколько влезет. Однако без желтков. А лучше, без белков. Впрочем, в принципе, если под строгим наблюдением врача, в присутствии группы санитаров и при наличии поблизости машины неотложной помощи, не воспрещается погрызть и скорлупу. В пределах разумного, естественно.


Шутки шутками, а вот что тут получается, товарищи. Диета - бред. Сидим, потеем. Особое восхищение вызывают диеты “минус 20 за 20“ “минус 10 за 10“ и особое умиленье “минус 10 за 5“... я села как-то на “минус 20 за 20“ и поняла на пятый день, что речь шла не о килограммах, а о сроке жизни. Желудок сморщинился и горько плакал.
Не пойму: быстрое похудение - быстрый возврат веса. И чего тогда сидим, потеем? Организм за неделю расходует около 1,5 кг жира (и то с большого веса, и то при занятии спортом, и если луна убывающая, а Марс в стрельце).


Предложение ко всем нуждающимся, просто стоя на одном колене, с цветами в одной руке, с капустным листом - в другой: ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ??? А? КТО СО МНОЙ?
Я тут подсчитала, за 2 месяца реально на 15 кг. Питанице-правильное и спорт. Я ну всё перечитала, что только можно. Реально похудели со среднего веса только на правильном питании. Средний вес это рост минус 100. Кому нужно добить 15 засранцев? Кто со мной на тропу войны?

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 27.04.10 06:04 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +5534
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • сегодня у меня третий день вареное яйцо, помидор, капуста на пару, огурец, кефир с огурцом и зеленью и чашка кофе с двумя сушками на весь день и конечно утром зарядка пресс, а вечером скакалка и быстрая ходьба в течении 40 мин. (если дождя не будет) вчера скакалка 200 раз за 10 мин с тремя передышками ноги болят...ну это приятная боль... кстате мне очень понравилось огурец порезанный зелень лучок и био кефирчик мм вкусно на ужин прелесь.Всем удачи, позитива и будем вам счастие и красивое тело за волю и правильное питание!:)))Девченки не ленитесь...несколько дней и втянетесь Главное не обожраться в выходные винища и шашличища:))))

  • ответ для: Nata_Natulja


    Учту, спасибо)

  • ответ для: Pantera2107


    а.понятно.спасибо

  • ответ для: allar


    Нее... ее так делают.... вечером берете гречки стакан, заливаете двумя стаканами крутого кипятка.....и оставляете стоять... а на след.день едите весь день ее... она будет почти как вареная, чуточку порассыпчатей...

  • ответ для: Pantera2107


    замачивала а потом варила?

  • ответ для: allar


    ну вообще, замачивала стакан... больше и не лезло...а так, ее сколько угодно можно... но до 18:00

  • Присоединиться что ли

  • ответ для: Neco


    я примерно так и ем...еще спортом оч много занимаюсь,но то праздники то еще чего,щас вот кд скоро,в итоге всего 4 кг за 2 месяца,но думаю это чисто жиры уходили,ибо в объемах ну очень хорошо ушло,даже джинсы на размер меньше,а футболку на 2.разве что животик и бока не радуют

  • ответ для: *Tatianka*


    В чём прелесть правильного питания заключается.
    Ты потребляешь все необходимые продукты, просто умеренно и разумно. Подстёгивая обмен веществ тренеровками. И организм САМ “отпускает“ лишние кг. Это может быть и 15 кг. в месяц ( с веса примерно 90кг.). Это не насильно и не засчет воды и мышц, как в случае монодиет и голодовок. Это образ жизни, который препятствует набору веса, чтобы организм сам прощался с лишним весом.
    Правда, может такое случится, что в первый месяц вы сбросите всего пару кг. НО на второй, поставив правильный режим и перепрограмировав организм на расход жира, может уходить по кг. в день! Но так или иначе это произойдёт по-любому. Без капли вреда, а только с пользой.

  • А для здоровья не вредно худеть лишь на 4 кг в месяц!

  • ответ для: shabakysj



    Ну основа - правильное питание, пример я приводила ниже.
    И ежедневные теренеровки по часу... Если есть особые проблемные зоны, то упор делать на них.

  • ответ для: Pantera2107


    гречки сколько в день сьедала?
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото покрасилась в тёмно каштановый цвет. но он оказался ближе к чёрному» 2
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 27
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 23
зачем престарелые тетки с кучей фильтров» 1
вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я» 9
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 39
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 11
какой российский поэт ваш любимый?» 1
тема содержит фото как вам планировка дома? удобная? или что-то не так?» 2
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 23
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 23
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 9
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 21
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 65
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 25
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 16
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 9
сейчас делаю массаже антицеллюлитный, пока сделаю пять или шесть, и са»
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 6
тема содержит фото фигура песочные часы?» 4
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 17
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 11
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 8
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 21
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 13
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 16
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 13
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 9
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 29
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 5
работали в шестидневку? как опыт? » 13
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 27
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 28
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 9
тема содержит фото мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже? » 4
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 5
не была здесь давно. как у вас дела?» 2
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 125
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 10
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 19
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 22
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 19
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 43
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 27
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 32
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 31
тема содержит фото что с ним? странное поведение с утра пораньше! » 4
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 5
что для вас лучше дубай или москва?» 27
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 34
ну все, мы выехали! всем хорошего дня! » 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 37
обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 29
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 17
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 17
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 25
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 33
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 4
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 19
какой курс вам понравился больше всего? » 3
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 26
тема содержит фото что за форма глаз? » 7
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 24
у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глю» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru