РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 19.09.15 15:28
  
  низовая диета: для бедер
  день, 2 день
  завтрак 1
  3 кубика горького шоколада натереть в обезжиренное подогретое молоко
  завтрак 2
  в 300 мл талой воды (воду сначала заморозить, потом растопить) добавить 1 ч.л. меда
  обед 1
  салат из 1 помидора, 1 огурца, лука, запревленный лимонным соком
  стакан молока
  обед 2
  Приготовить напиток: сок 1 лимона, 1 ч.л. меда и 250 мл воды
  йогурт 100г
  ужин
  1 яблоко или 1 груша, талая вода 500мл
  3 день
  смотри меню 1 дня, кроме обеда, на обед вместо салата делаем суп:
  1,5 литра воды,
  1 кг лука-порея,
  500 г моркови,
  500 г помидоров.
  4 день
  завтрак - растянут до полудня, пить до 12 часов понемногу
  1, 5 литра воды
  сок двух грейпфрутов,
  напиток из молока и шоколада (как в 1 день)
  0, 3 л овощного бульона
  обед 1
  напиток из лимона (как в 1 день)
  обед 2
  паровая рыба
  ужин
  талая вода 500мл
  1 яблоко
• actrisa34 19.09.15 13:48
  
  так этот лишний вес замучал, смотрю на женщин на улицах, все такие толстые, девушки еще встречаются стройные, но женщин мало стройных,в основном толстухи, кое- как одетые, понятно, конечно, семья, быт , работа не успевают ничего.
• actrisa34 19.09.15 13:31

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): привет всем. вес не радует. 73.7, почему так не понимаю. двигаюсь на много больше, ем меньше, чем раньше, не ем сладкое, почти без соли и масла. что не так . у вас как? и где все?

  
  ну ты вообще молодец!Ничего я так, держусь, ем мало, вчера ничего не ела. Ездила в другой район города, далеко , для нашего ребенка из дет. дома оформлять наследство и еще одного мальчика забирать из больницы, как уехала в 10, приехали в 1 5 ч, на меня дети смотрят и говорят : “А вы есть не хотите?“, я говорю- нет.Так ничего весь день и не ела, домой приехала, что- то съела и уснули с дочкой.
• ЛедиГиДиМ 19.09.15 13:00
  
  привет всем. вес не радует. 73.7, почему так не понимаю. двигаюсь на много больше, ем меньше, чем раньше, не ем сладкое, почти без соли и масла. что не так . у вас как? и где все?
• actrisa34 19.09.15 09:38
  
  76 опять
• actrisa34 19.09.15 09:38

  ответ для: lagunamia

  
  

  lagunamia писал(а): недавно 77,5 весила, сейчас 75- 76 за год попрввилась , у родственников гостила

  
  добрые родственники, кормили тебя.
• ЛедиГиДиМ 16.09.15 20:38

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): молодец, ты почти идеальна, еще немножко скинешь и красота!

  
  ага идеальна, осталось скинуть всего кг 10-15 только. . и пресс накачать. а так в душе я уже идеальная
  ну нечего. на этот раз я точно похудею. медленно но верно.
• lagunamia 16.09.15 19:36

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): конено, это все про нас...сколько весишь?

  
  недавно 77,5 весила, сейчас 75- 76
  за год попрввилась , у родственников гостила
• actrisa34 16.09.15 17:57

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): всем привет. вес 74. ну не смогла я до 73 дойти. у и ладно, на этой неделе значит будем 73.

  
  молодец, ты почти идеальна, еще немножко скинешь и красота!
• actrisa34 16.09.15 17:56

  ответ для: lagunamia

  
  

  lagunamia писал(а): ох блин, все про меня, эххх

  
  конено, это все про нас...сколько весишь?
• lagunamia 15.09.15 07:17

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Хочешь мотивации? Да взгляни в зеркало! Я серьезно, встань и подойди! Стало противно? Посмотри на эти жирные ноги, жирок одной ноги нежно ласкает жирок другой ноги при ходьбе и жестко отшлепывает при беге. Прекрасно! Посмотри на эти бока и живот, они выдавливаются из твоих штанов , как паста из тюбика. Красота! Посмотри на свою спину, она заплыла жиром, и круглый год, в любую погоду на ней проступают капли пота. Даже сало рвётся на свободу из твоего тела! Превосходно! Посмотри на эту складку на подмышке, которая появляется когда твои руки опущены. Очень миленько! Посмотри на свою грудь и попу. Думаешь они выглядят женственно и привлекательно? Смешно! На груди у тебя висят два мешка с жиром, а на спине мешок с целлюлитом в качестве подушки для твоего тяжеловесного тела . Да, да... это я о твоей заднице! Ну как? Нужна еще мотивация?

  
  ох блин, все про меня, эххх
• ЛедиГиДиМ 14.09.15 07:39
  
  всем привет. вес 74. ну не смогла я до 73 дойти. у и ладно, на этой неделе значит будем 73.