КАК ВАМ? ОЦЕНИТЕ! СПОРТ ЗАМЕТЕН? КАК СЧИТАЕТЕ?

начало

• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:04

  ответ для: *valushka*

  
  

  *valushka* писал(а): классно! а сколько раз в неделю занимаешься? в спортзале?

  
  спасибо
  
  3-4 раза в неделю по 2-2,5 часа
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:03

  ответ для: Fanatka na vsegd

  
  

  Fanatka na vsegd писал(а): ого крутой пресс, просто моя мечта а ножки и правда немного перекаченными выглядят, но я думаю в реале лучше и попа классная! молодец! ЗЫ: как такой пресс накачала???

  
  
  пресс - кааю с детства с перерывами правда.
  а виден хорошо стал после занятий именно в тренажёрном зале - просто многие упражнения побочно действуют и на пресс + бег + на пресс - поднимаю ноги на скамье
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Mylene2903 12.02.11 10:02
  
  Когда худею, груди вообще нет, даже комплексую, не подскажете можно ли с помощью зала накачаться так. чтоб не потерять грудь. А то фигурой летом я довольна, кроме груди-одни соски. Сейчас на зиму поправилась, только грудь и радует.
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 10:01

  ответ для: КэтринПирс

  
  

  КэтринПирс писал(а): заметно,но больше не качайте! будет некрасиво.попробуйте заняться упражнениями на растяжку- они вытягивают мышцы, делают их длинными

  
  например вот )) правда это фотка старая сейчас получше
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Ubivashka 12.02.11 10:00
  
  Я добавила с всою мотивационную папочку )))) Думаю, к луту тоже выложу сои фоточки в подобной темке ты прекрасна)
• CRYSTALIKA 12.02.11 10:00
  
  супер фигура,а без мейка вам даж лучше,чем на фото в теме-что то там про страшную,))
• Mylene2903 12.02.11 10:00
  
  А у меня грудь маленькая, как думаете, если начну качаться, она ещё меньше не станет? Просто вы написали, что у вас был аж 4, 5 В моей ситуации нужно накачать попу и животик, чтоб недостаток с грудью маленькой скрыть. У меня грудь маленькая, а бёдра большие. Грудь 88, талия 73, бедра 97. Побольше бы таких трудолюбивых как вы, мне например сразу в спортзал побежать захотелось. У меня парень качается и тоже мечтает, чтоб и я начал собой заниматся. Напишите плиз сколько вы посещали тренажёрный зал, т. е . за которое время достигли таких ошеломляющих результатов. По вам даже не видно что вы рожали, умничка, сексуальная молодая мама.И если вас не затруднит, напишите как быстро пришли в форму после родов?
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 09:59

  ответ для: Zarina_Dementeva

  
  

  Dream_of_Doll писал(а): на первой фоточке пресс-сказка отлично, как долго вы занимались и чем???

  
  спасибо
  
  занимаюсь в тренажёрном зале с осени прошлой, а раньше занималась аэробикой, степом и т.п.
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• karisuper 12.02.11 09:59
  
  блин клёво!а покажи фотки до занятия спортом,если есть=)
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 09:58

  ответ для: Маруська_Я

  
  

  Маруська_Я писал(а): Женечка, ты просто конфетка!!!! Все отлично! И не замарачивайся по поводу 1-2 гуляющих кг!!!! Красотка! люблю тебя!

  
  Машенька, спасибо большое ))) очень-очень приятно
  
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 09:58

  ответ для: МадамБрошкина

  
  

  МадамБрошкина писал(а): ФИгура суперррррррррр...а подскажите пожалуйста,за какой период времени такой результат?

  
  спасибо
  в тренажёрном чуть больше года. а раньше занималась аэробикой. степом и т.п. а вообще если от родов говорить. то 5 лет
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Эх хороша! 12.02.11 09:55
  
  

  Nevertheless писал(а): Малость переборщила, по-моему.

  
  Ага, согласна, на ногах мышцы сильно выпирают...