ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

начало

• Ferrum Katya 11.06.14 22:17
  
  Похудели вы замечательно, но вам надо заняться уходом за собой. Причёску изменить и т. п. Выглядите намного старше своих лет.
• Lady autumn 11.06.14 12:37

  ответ для: людмилка27

  
  кожа не обвисла, может потому что ходила много....
• людмилка27 11.06.14 11:59
  
  Скажите, а кожа на ногах как? И вообще ноги не стали дряблые? Я похудела за два месяца на 13 кг с 87 до 74, ещё хочу сбросить для начала 8 кг, а там посмотрю, вообще в идеале ещё надо 12, меньше чем 62 вес не хочу, не люблю худобу. Только у мнея сейчас на ногах сзади дряблость какая то, я записалась сейчас на проседуры убирать целюлит, правда не знаю поможет ли, а у вас как?
• Lady autumn 11.06.14 08:23

  ответ для: halsi

  
  
  на 6 фото я после командировки))) два дня без сна нормального и отдыха.
  а на 3 фото была в отпуске и гуляли с любимым( я тогда была так счастлива- не передать словами)
• ленуля_N1 11.06.14 08:08
  
  Супер! А мой организм ведет со мной непрекращающуюся борьбу и худеть не хочет.(((
• Донна Белладонна 10.06.14 22:55
  
  вы молодец! поздравляю!
• halsi 10.06.14 22:46
  
  Фигура стала хорошенькая,главное теперь не сорваться и не набрать больше,чем было.Но видимо весь этот процесс сказался на внешнем виде,выглядите вы старше, чем на 37.На 3 фото вы лучше на лицо,чем на 6, свежее что ли.
• Сердце Змеи 10.06.14 22:36
  
  Вы молодчинка. Теперь самое важное - держать вес. Мне 35 лет, каждый кг с таким трудом уходит. Мне и нужно-то сбросить всего 3-4 кг, но так сложно! Исключила картофель, мучное, сладкое (только зефир и черный шоколад оставила).
• Juliana:) 10.06.14 21:56

  ответ для: Rail

  
  

  rail писал(а): Юлианночка.У меня такая история началась в прошлом году,то есть когда дело пошло уже к 35.Просидела на дробном правильном питании месяц,итог - минус 1 кг.Ну все,думаю,обмен замедлился.Пора физическую нагрузку давать,пришлось тренажер покупать эллиптический и вот я через день по 7 км шагала и вес пошел вниз. При моей плохой генетики только спорт ИМХо

  значит буду шагать)))
• Rail 10.06.14 17:15

  ответ для: 1910

  
  Вот и у меня также, если исключаю продукт, его ценность для меня моментально возрастает.Стараюсь до 11 съесть все эти пельмени, пловы, тортики, но не каждый день.Обычно неконтролируемый голод возникает во второй половине цикла.
• 1910 10.06.14 15:38
  
  Я если что-то исключаю из жизни, то тут же начинаю этого хотеть. У меня разные способы похудения по жизни были, я была всякого веса от 45 до 80, тоже ходила в качалку. Если, что нельзя, то очень хочется, так что принцип вредности до 12 дня, мне очень нравится и дает возможность держать вес, я так питалась даже беременная, набрала не много и быстро пришла в форму, уже 4 года я в форме и даже зимой вес не растет. Еще самое главное не переедать.
• Lady autumn 10.06.14 15:04

  ответ для: 1910

  
  

  1910 писал(а): Ничего не исключала из питания, но ем до 12 все, а после лишь легкую еду, не ем после 18, даже кефир до 18. мне 34, замечаю, что вес держать тяжелее, чуть что, то расплываюсь.

  
  а вот зря что не исключили....
  у меня есть свой домашний диетолог- это мой старший сын... ходит в качалку и сам держится в питании полезных продуктов.... он меня подпихнул на такой, так сказать, подвиг.... мой сынок просто заставлял меня много ходить и питаться именно полезными продуктами.... и кста могу есть и после 18, и после 20....
  поверьте в 34 легче вес держать чем после 35.....