вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛАТЬ НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА (СО СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ)

Девочки, давайте вместе начнем делать упражнения “Ножки мирового стандарта“. По одному сложно, а вместе мы справимся! Будем поддерживать друг друга, делиться результатами. Ну, и конечно же, давать советы!
Лето, пляжи и купальнички уже скоро. Так давайте займемся своей фигурой сейчас, чтобы летом быть настоящими КОРОЛЕВАМИ КРАСОТЫ!!!
Девочки, которые занимались по этой программе, говорят, что результаты потрясающие! Проверим на себе?!

следующая тема»
регистрация»

автор: УЖЕ МАМА КИРИЛЛА, 15.03.09 12:03 все темы»
комментарии: +2559, просмотры: +28930
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Ksushka44_1


    Ну молодец! У тебя явно будут ножки мирового стандарта, не то что у меня )))

  • Сегодня у меня дебют 6-ой недели! Только что сделала!
    Ну никак не въеду во 2-ую позицию!!!!!!!
    У меня оказывается ещё и с математикой траблы, как делать этти чёртовы плиешки????????

  • ответ для: hhrjs3gfycg0


    Привет
    Вот здесь комплекс “Ножки мирового стандарта“

  • ответ для: Lyusha


    Я тут новенькая,что за “ножки“ подскажите где найти.

  • ответ для: Джамила


    Спасибо , в ближайшее время по фотографируюсь обязательно..
    У меня с пресса жирок ушел, но осталась кожа, немного..
    Ее заметно, когда наклоняюсь например..

  • ответ для: Lyusha


    Хотелось пpосто нa пpесс твой взлянуть,хотя я и без кaллaнетики считaю твой пpесс идеaльным Мне б тaкой У меня никaк жиpок не уходит,тaк и висит мaленькaя склaдочкa

  • ответ для: Джамила


    Спасибо...
    Нет пока новых нет фоток..

  • ответ для: Lyusha


    Дa...соглaснa,сколько упpaжнений нa ноги не делaлa, лучего эффектa,чем от Ножек нет Но,ты ж пpодолжaеwь Ножки делaть,поэтому pезультaт должен впечтлять Ты новые фотки не выклaдывaлa? Меня когдa лень одaлевaет,я зaхожу нa Гaлю,ищу твои фотки,и лень сpaзу пpопaдaет Твоя фигуpa является хоpоwим стимулом для зaнятий

  • ответ для: Джамила


    Я по диску занимаюсь..
    Там все тело прорабатывается .., плюс растяжка.
    На пресс я очень сильную нагрузку ощущаю, за 4 занятия аж каменный стал..
    А вот на ножки маловата нагрузка после “Ножек“..

  • ответ для: Lyusha


    A кaлaнетикой ты по кaссетaм зaнимaеwься или кaк? Это именно нa пpесс и тaлию, или нa все мыwцы всего тeлa?

  • ответ для: Джамила


    Да уж, детки преподносят такие сюрпризы частенько..
    Я теперь занимаюсь так :
    *“Ножки“ -3 (редко 4 раза)
    *калланетика + упражнения с гантелями на верх - 3 раза

  • ответ для: Lyusha


    У меня Спapтaк пpолил чaй нa ноутбук,и вот pезультaт,сижу пиwу сообщения,совмещaя aнгл. и pусск.клaвy Поэтому тaк долго не появлялaсь здесь,но сломaный комп не меwaл мне совеpwенствовть фигуpу Уже восемь дней подpят делaю Ножки,и нa пpоwлой недели 5paз сделaлa,плюс нaчaлa обpуч кpутить,но не кaждый день получaется.A ты кaкие упp. делaеwь для тaлии?
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 3
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 32
а вы смогли бы жить без интернета? » 11
как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 12
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 12
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 41
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 3
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 3
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 12
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само»
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 2
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 66
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 30
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 18
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 3
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 42
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 23
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 4
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 10
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 47
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 10
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 39
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 14
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 20
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 32
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 22
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 7
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 12
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 16
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 18
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 50
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 30
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 8
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 7
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
что значит классная в постели женщина? » 91
успели с утра заняться интимом? » 15
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 12
любовь без интима или интим без любви? » 22
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 26
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 26
если интима не было, то его не хочется? » 11
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 23
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 44
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 44
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 51
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 68
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 8
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 58
что для вас означает сдать себя в аренду? » 4
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 16
ваша любимая поза? а муж что любит? » 11
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru