вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

Больше нет времени тянуть,на улице уже весна,а я все еще толстая тушка..Нужно срочно принимать меры..В прошлом году скинула 30кг,нужно еще почти 20,а я вот уже 2 месяца хожу кругами и нисколько не продвинулась-скидываю несколько кг,срываюсь и тут же набираю обратно..Заколдованный круг какой то..
Очень нужна дополнительная мотивация..Так что приглашаю всех кому нужен контроль и поддержка..Не важно как вы худеете,не важен рост/вес,важно желание результата..Обязательное условие-не пропадать..Каждую неделю будем подводить итоги,за нарушения или срыв-наказание.
Для мотивации выкладываю свои фото:1е-8е марта 2012г,вес 102-103;
2е-8е марта 2013г,вес примерно 72.
Итак, мой рост 170,вес на сегодняшний день 73-74,хочу 55..

следующая тема»
регистрация»

автор: Nef2005, 22.04.13 13:19 все темы»
комментарии: +2089, просмотры: +39168
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Lady_Graceful


    Lady_Graceful писал(а): Да, завтра так точно. С утра творог с изюмом и йогуртом, яблочко, на перекус конфетку с чаем, обед- куриная отбивная и салат с капусты и кукурузы, полдник- йогурт, а вечером- наверное тоже творог, доем пачку, чтоб не валялась. Хочу попробовать чередовать: 1 день ПП, 1 день- монодиета. Если не буду срываться, то попробую так, если сорвусь, то на ПП буду просто. Да, самое главное, чтоб диета подходила, а срывы- 1 признак обратного. А про -60 слышала, что очень действенная и сытная в тоже время.

    Супер! уже и меню составила! я еще не думала, что на завтра.
    Да, надо пробовать искать, что подходит конкретно тебе.
    минус 60 в прошлом году тоже пробовала, помогало)) хоть и нарушала....
    буду вспоминать снова! надеюсь снова поможет

  • ответ для: Аурелия,


    Да, завтра так точно. С утра творог с изюмом и йогуртом, яблочко, на перекус конфетку с чаем, обед- куриная отбивная и салат с капусты и кукурузы, полдник- йогурт, а вечером- наверное тоже творог, доем пачку, чтоб не валялась. Хочу попробовать чередовать: 1 день ПП, 1 день- монодиета. Если не буду срываться, то попробую так, если сорвусь, то на ПП буду просто. Да, самое главное, чтоб диета подходила, а срывы- 1 признак обратного. А про -60 слышала, что очень действенная и сытная в тоже время.

  • ответ для: Lady_Graceful


    Lady_Graceful писал(а): Да я и сама знаю, что бойся-не бойся, а придется узнать масштаб катастрофы , а вообще тоже хочу взвешиваться 1 раз в неделю, каждый день не буду травмировать психику. А ты еще на подсчете калорий?

    да, это конечно! сами ж кушаем - стараемся
    ты знаешь, решила перестать пока подсчет калорий, т.к. срывов много стало . сейчас хочу попробовать систему питания минус 60.
    а ты на пп будешь?

  • ответ для: Аурелия,


    Да я и сама знаю, что бойся-не бойся, а придется узнать масштаб катастрофы , а вообще тоже хочу взвешиваться 1 раз в неделю, каждый день не буду травмировать психику. А ты еще на подсчете калорий?

  • ответ для: Lady_Graceful


    Lady_Graceful писал(а): Приветик! Выходные хорошо, в результате чего с весом, наверное, как раз наоборот. Завтра таки взвешусь, сегодня страшно... А у тебя что, как ты?

    о! я сегодня взвесилась - 59,1 кг вешу, вчера день рождение отмечали, да и сегодня тоже))
    завтра тогда уже буду по-другому питаться! и ты не бойся на весы встать!

  • ответ для: Аурелия,


    Приветик! Выходные хорошо, в результате чего с весом, наверное, как раз наоборот. Завтра таки взвешусь, сегодня страшно... А у тебя что, как ты?

  • ответ для: Kirsana20


    Приветик! Только сегодня от родителей приехали, зажор страшный был... Не знаю, наверное, снова 56 уже, завтра взвешусь. Сегодня разгрузка на йогурте, а завтра ПП. У тебя что да как?

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Ага. Контрольное взвешивание так сказать. А так можно будет для себя в любой день встать на весы то. Еще хочу обьемы тоже замерять. если вес будет стоять, то по обьемам ясно будет есть процесс или нет

    объемы я решила раз в месяц замерять))

  • ответ для: Аурелия,


    Ага. Контрольное взвешивание так сказать. А так можно будет для себя в любой день встать на весы то. Еще хочу обьемы тоже замерять. если вес будет стоять, то по обьемам ясно будет есть процесс или нет

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Я тоже склоняюсь к 1 в неделю. Так хоть каждый день не взвещиваться и нервы нетрепать. А результат или видно будет или нет

    вот-вот. так и есть и так хоть сдерживать себя будешь ,если что, чтоб привеса избежать.

  • ответ для: Аурелия,


    Я тоже склоняюсь к 1 в неделю. Так хоть каждый день не взвещиваться и нервы нетрепать. А результат или видно будет или нет

  • ответ для: Kirsana20


    Kirsana20 писал(а): Ой слушай от этих взвешиваний и счета каллорий голова кругом идет. Так что я забросила это дело. А так меня прельщало БЖУ. А я вес незнаю. Забыла взвеситься. Завтра сяду на диету и взвешусь а потом еще не решила, через месяц или каждую неделю

    да-да! как-то поначалу ,когда есть желание, еще не напрягает подсчет, а потом как-то нудно становится ... и не получается даже особо. поэтому менять надо на другой способ похудения)))
    Я для себя думаю взвешиваться раз в неделю, ну или 2, так в среду или четверг.
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
верите в такую психосоматику зубов?» 5
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 10
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 5
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 4
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 21
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 69
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 136
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 21
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 81
какой фильм 2025 года вам понравился? » 4
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 92
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 17
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 20
чем питались сегодня? » 13
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 29
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 17
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 137
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 16
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 20
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 17
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 9
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
сколько у вас вставных зубов? » 14
тема содержит фото эта девушка красивая?» 18
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 31
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 14
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 24
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 21
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 14
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 21
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 18
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 13
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 4
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 13
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 13
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 21
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 32
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 64
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 73
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 9
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 11
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 35
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 21
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 15
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 13
как вы говорите? » 10
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 14
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 112
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 41
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 7
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 11
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 31
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 28
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 29
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
интуиция или прабабушка-ведьма?» 9
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 33
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
да или нет, скажите просто » 16
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 10
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? » 5
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru