ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ПРОБОВАЛА САМА, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. МОЙ РОСТ 164, ВЕС 63. СПОСОБ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ, МОЖЕТ У КОГО-ТО ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, У КОГО-ТО СПОРТ.

начало

• lenchik 16.04.13 19:49

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  В сентябре сидела на японской, скинула 4 кг, но очень быстро их вернула. Потом попробовала 6 лепестков и она мне очень понравилась. Стабильно лично у меня уходит 1.5 кг за 6 дней. Сейчас на нее не сяду так как в пятницу буду отмечать свое д.р. Поэтому 20- го сделаю разгрузку на чае зеленом, а потом на лепестки опять. Весь мак буду жить у парня, его мама не разрешает мне на диетах сидеть, поэтому мне придется просто исключить мучное,сладкое, жирное и не есть после 6. И весь июнь буду на лепестках. Только меня очень не устраивает состояние моей груди, очень комплектую по этому поводу. У меня 3 размер, но очень ужасный. Говорят что только пластика. Еще купила себе крем антицелюлитный в орифлейме с массажором, буду массажи делать. Спорт только дома, есть хулахуп, скакалка. Хочу еще сделать массажное масло на основе оливкового масла и эфирных масел, но незнаю какое лучше. Вот мои планы.
• 1kj86bwnrxlgqd 16.04.13 19:28
  
  давайте со мной)))
  я 163 см, вес 50, стремлюсь к 45-46 кг! поддержку обещаю)
• серенити 16.04.13 18:32
  
  Привет всем. Сижу и плачу. Хочу похудеть, но сейчас пост, а в это время я не худею вообще. Никогда) Соблюдаю пост уже 8 лет. Вот не знаю, что делать и от этого расстраиваюсь. Пост не брошу. Помогите.
• Рожденная летать 16.04.13 18:13
  
  Рассказываю как похудела я: Завтрак: ела, что хотела (в умеренных кол-ах), Перекус: яблоко или груша, обед: гречка с кефиром (обожаю) или куриное филе с тушеными овощами, ужин: кефир с ягодами и фруктами перемолотыми в блендере.
• Демонка 16.04.13 17:38

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): да, я, кстати, летом пробовала, но не хватило терпения поэтому сейчас решила испробовать другой метод

  ограничение порций?
• rnh7sz864l6tpe 16.04.13 17:22

  ответ для: Демонка

  
  да, я, кстати, летом пробовала, но не хватило терпения)
  поэтому сейчас решила испробовать другой метод)
• rnh7sz864l6tpe 16.04.13 17:21

  ответ для: Рожденная летать

  
  все получится))
• Рожденная летать 16.04.13 17:19

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  Я тоже на это надеюсь?
  
• Демонка 16.04.13 17:15

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): а я стараюсь просто поменьше есть, т.к. на сам состав диеты мне страшно смотреть ну к этому еще физра, так что вроде как все должно получиться

  да уж) на многие диеты смотришь - ингридиентов ппц и каждый день что-то новое) поэтому я если и ограничиваюсь то лепестками: 1 продукт и лопай пока не наешься) хотя пп и подсчет каллорий - тоже неплохо..но разные калькуляторы разные цифры дают(
• rnh7sz864l6tpe 16.04.13 17:12

  ответ для: Демонка

  
  а я стараюсь просто поменьше есть, т.к. на сам состав диеты мне страшно смотреть)) ну + к этому еще физра, так что вроде как все должно получиться))
• rnh7sz864l6tpe 16.04.13 17:11

  ответ для: Рожденная летать

  
  и вам тоже, я просто не успела его задать:)
• rnh7sz864l6tpe 16.04.13 17:09

  ответ для: Рожденная летать

  
  ну будем поддерживать друг друга, я уж думаю, что кг на 5 у нас хватит сил)))