ГРУППА ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИТЕЛЬНО СТАНОВИТСЯ КРАСОТКАМИ! МОЙ РОСТ 169, ВЕС 54. ЕСЛИ ВЫ В ПРИНЦИПЕ ДОВОЛЬНЫ СВОЕЙ ФИГУРОЙ, НО НЕ ХВАТАЕТ РЕЛЬЕФНОСТИ, ПОДТЯНУТОСТИ, ПРИГЛАШАЮ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!

начало

• classy 06.11.12 01:06

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): А как у тебя. есть отвесик?

  Пока не взвешивалась. завтра отпишусь!
• classy 06.11.12 01:02

  ответ для: kotovasinka

  
  Я на выходные уезжала к родителям. Тепеь я снова с вами
• busi4ka 06.11.12 00:31

  ответ для: classy

  
  Супер! Надеюсь остальные девочки поддержат идею!
  _______
  Я пойду налево, а, может быть, пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход.
• classy 06.11.12 00:28

  ответ для: busi4ka

  
  

  busi4ka писал(а): Я тут начала читать тему с начала, и немного запуталась - берете ли вы новеньких? Возьмите меня! Я очень серьезно настроена. Летом сбросила 3-4 кг засчте того что стала меньшье жрать и больше заниматься спортом. Тепрь хочу продолжить в том же духе. Хотела свою тему создать, но нашла вашу. А единомышленниц тут искать очень непросто на самом деле... Давайте создадим команду там можно до 20 человек добавить, и у нас своя приватная комната для обсуждений будет, и там проще следить сколько нас и как у кого дела, чтобы никто не потерялся и не было путаницы

  Я только за!
• busi4ka 05.11.12 10:10
  
  Я тут начала читать тему с начала, и немного запуталась - берете ли вы новеньких? Возьмите меня! Я очень серьезно настроена. Летом сбросила 3-4 кг засчте того что стала меньшье жрать и больше заниматься спортом. Тепрь хочу продолжить в том же духе. Хотела свою тему создать, но нашла вашу. А единомышленниц тут искать очень непросто на самом деле... Давайте создадим команду (там можно до 20 человек добавить, и у нас своя приватная “комната“ для обсуждений будет, и там проще следить сколько нас и как у кого дела, чтобы никто не потерялся и не было путаницы)
  _______
  Я пойду налево, а, может быть, пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход.
• busi4ka 05.11.12 08:28
  
  Приветик! Хочу с вами. А группу вы создали, или в этой теме общаетесь?
  _______
  Я пойду налево, а, может быть, пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход.
• kotovasinka 05.11.12 01:25

  ответ для: classy

  
  А как у тебя. есть отвесик?
• kotovasinka 05.11.12 01:25
  
  Машуль, привет! Куда на выходных пропала? У меня всё ок, как уже говорила, у меня были гости, я в гостях была, но выдержала с честью, как мне кажется. Суббота вообщем- 200 гр творога с двумя ложками варенья, яблоко, 250 грамм замороженных овощей с одним яйцом, 50 гр мяса, огурец и помидорина. Воскресенье: 80 гр тирольского пирога (230кал), помидорка с сыром и оливкой, 120 гр печеной индейки и картошина. Ну, а то хозяева меня бы возненавидели.) Посчитала: и там, и там уложилась в 1250. Завтра взвешусь.
• kotovasinka 05.11.12 01:16

  ответ для: Парвати

  
  

  Парвати писал(а): До обеда буду вредности жирные лопать, а после него белки и овощи. Иногда разгрузки. К шоколаду я равнодушна в принципе, а вот выпечку люблю. В принципе у меня никогда проблемы с лишним весом не было, только из-за родов она возникла. Но набирать снова очень не хочу!

  Думаю, всё хорошо будет, прорвёмся!
• Парвати 04.11.12 02:22

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): А когда доберешься до 50 кг, как будешь удерживать вес?

  До обеда буду вредности жирные лопать, а после него белки и овощи. Иногда разгрузки. К шоколаду я равнодушна в принципе, а вот выпечку люблю. В принципе у меня никогда проблемы с лишним весом не было, только из-за родов она возникла. Но набирать снова очень не хочу!
• Парвати 04.11.12 02:17

  ответ для: kotovasinka

  
  

  kotovasinka писал(а): Может тебе поенять что-то какие-то продукты, к этим организм как-то приспособился, а он же сейчас в стрессе. Боди-баллет по времени удобен, стретчинга нет, на йогу сама не хочу, не знаю почему. Была единожды и мне как-то в себя уходить не понравилось наверно. Оставлю сейчас, как есть, с этим бы справиться.

  Я уже почитала-посмотрела и решила, что неделю на кашах, супах и салатах посижу. Увеличу количество клетчатки, может быть поможет...
• Парвати 04.11.12 02:13

  ответ для: Лена307

  
  

  Лена307 писал(а): Привет. У меня КД дрлжны вот-вот пойти, поэтому чувствую себя бочкой! Живот надулся, отекла! Кошмар! Сегодня ела много и не совсем здоровое питание. Ты там как?

  У меня 2-месячная диета закончилась! :)) 9кг скинула, сейчас неделя передышка на кашах и снова в бой! К сожалению вес встал... И через две недели КД, поэтому нельзя списать на них...