КТО СО МНОЙ НА ПРОТЕИНОВУЮ ДИЕТУ С 10.01, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 10-15 КГ?

начало

• abkby 09.01.12 23:50
  
  Очень похоже на диету Аткинса “ ешь жирное и худей.“ Но там углеводы не должны превышать 20 единиц. За 4 месяца сбросила 26 кг.
• Латиночка:)) 09.01.12 23:47

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  

  Всегда хочу свое писал(а): Диета заманчивая но боюсь за результат, там про химию писали, хотя без молока тяжелей всего будет

  а возраст ваш каков? ОТ ЭТОГО ТОЖЕ ЗАВИСИТ,ЧЕМ СТАРШЕ,ТЕМ ХУДЕТЬ ТРУДНЕЕ....
• Всегда хочу свое 09.01.12 23:46

  ответ для: НЕ стерва

  
  Класс) давай с нами, хорошие параметры, похожие))) завтра пиши точный вес на утро и меню на день) давайте делится рецептами)
• Всегда хочу свое 09.01.12 23:44

  ответ для: Латиночка:))

  
  Диета заманчивая))) но боюсь за результат, там про химию писали,(((( хотя без молока тяжелей всего будет((((
• НЕ стерва 09.01.12 23:39

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  тогда и я с вами!:)рост 167см, вес 62кг. буду каждый день отписываться.
• Латиночка:)) 09.01.12 23:39

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  

  Всегда хочу свое писал(а): А в чем судь диеты? Как точно называется? мне тоже тяжело без молокав кофе всегда добавляю, сахар не ем уже около 2х мес и без кефира

  да там можно все,что и у вас,только плюс к этому обезжиренный кефирчик и йогурты,так же творог! и тоже налегать на белки,только колбасу нельзя,там же мяса минимум,жир и соя,плюс глутамат натрия-от него вода в организме задерживается! Нельзя ничего сладкого,мучного,в-общем простые углеводы,а вот крупы можно-это сложные углеводы,полезные так сказать... эта диета мне помогала всегда и она не такая жесткая,как ваша,и похожа на нее. Я во время такой диеты ела яйца,мясо(курицу),овощи,фрукты,кефир,йогурт и все-равно худела!
• Alinanif 09.01.12 23:38
  
  Не уверенная что-то я. Я на такой похудела на 20 кг за 2 года
• Всегда хочу свое 09.01.12 23:36

  ответ для: НЕ стерва

  
  Эффективность не знаю, читала отзывы, результаты хорошие, реально за 10 дней на 7 кг, но я надеюсь хоть на 4-5кг за 10 дней, просто для меня диета оч вкусная, хоть я и не люблю ограничений(((( завтра старт!!!
• Всегда хочу свое 09.01.12 23:33

  ответ для: Латиночка:))

  
  У нас похожие параметры и цели)
• НЕ стерва 09.01.12 23:33
  
  с вами что ли похудеть?:)точно эффективно?
• Всегда хочу свое 09.01.12 23:32

  ответ для: Латиночка:))

  
  А в чем судь диеты? Как точно называется? мне тоже тяжело без молока(в кофе всегда добавляю, сахар не ем уже около 2х мес) и без кефира(((
• Латиночка:)) 09.01.12 23:30

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  

  Всегда хочу свое писал(а): Много любимых продуктов нельзя? А я все люблю и того что можно совсем откажусь от жареного, только вареное и печеное в духовке Какой вес, рост, сколько хочешь сбросить?

  рост 165,вес уже 69((((( оказалось я поправилась за зиму(((( к лету хочу до 58 кило скинуть,короче 10-11 кг хочу убрать!