ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ НА КРЕМЛЕВКУ?

начало

• nataliya55 12.11.09 17:02

  ответ для: Tamysik

  
  мои поздравления, а я зарегистрировалась давно, но все времени не было дневничок завести, вот уже 5-й день веду.
• nataliya55 12.11.09 16:54
  
  доброго вечера! в июне первый раз попробовала эту диету и не поверила своим глазам, без гимнастики за неделю ушло 3кг.
  Вот и сейчас решила сесть на нее, уже 4-й день и минус 1,3кг, не много, но вчера съела 3мармеладки, очень сладкого захотелось.
• Леди Ира 12.11.09 16:40
  
  Что то я не пойму,муж купил 2 плавленых сырка.На одном 10.2 углеводов,а на втором вообще ничего не написано про углеводы.Как это понимать?
• Tamysik 12.11.09 13:53

  ответ для: Леди Ира

  
  Ой, не знаю, не видно еще ничего...
• Леди Ира 12.11.09 13:01

  ответ для: Tamysik

  
  А как по объемам чувствуется?
• Soleil Eternel 12.11.09 12:44

  ответ для: Tamysik

  
  а есть наш российский, не помню как называется, седня зайду в магазин-посмотрю.там тоже ооочень мало,ну может от силы 20..вкусный тож. посмотрю седня специально
• Tamysik 12.11.09 12:30

  ответ для: Soleil Eternel

  
  Классно вам, а я уже обыскалась, но у нас больше 78% нет, а в нем 33 у.е. А я, наверное сегодня сделаю разгрузку, так как завтра неделя как я на кремлевке, а вес как ушел в первые 3 дня(2,5кг) так и стоит...Хотя по - правильному на первом этапе нельзя ни загрузку, ни разгрузку...
• Tamysik 12.11.09 12:25

  ответ для: Леди Ира

  
  Ура, ура!!! Наконец то ты с нами. Мне тоже вечером больше всего на кухню тянет, но я пока держусь... Завтра будет неделя как я села, напишу результат.
• Soleil Eternel 12.11.09 12:23
  
  а я сегодня на кефирчике=)) отвесик наконец-то появился,думала так и будет вес стоять..
  а завтра хочу устроить шоколадную разгрузку или творожную.. еще не решила.
  я нашла шоколад где всего 19 у.е на сто грамм, как раз можно-Lindt там 85%какао. вчера накупила их кучу, пусть лежат,душу греют=))
• Леди Ира 12.11.09 11:47

  ответ для: Tamysik

  
  Я сегодня с вами решила.Утром съела 2 яйца и кофе.В обед буду кушать бульончик и мясо с овощами,а на ужин еще не решила.Ужин у меня “больное место“ Могу целый день держаться,а потом меня заносит.Вот и думаю,что приготовить,чтобы не сорваться на сухарики и сушки
• Tamysik 12.11.09 00:46
  
  Судак с помидорами.
  Нужно: 200 гр отварного филе судака, 1 помидор, 1 огурец свежий, 1 соленый, 100 гр зеленого салата, 100 гр майонеза.
  Порежьте филе мелкими кусочками, огурцы, помидор - ломтиками, салат - крупно. Все смешайте, заправьте майонезом.
  В 100 гр - 2 очка.
  Можно брать филе другой крупной речной рыбы.
• Tamysik 12.11.09 00:44
  
  “Мимоза“
  Нужно: банка рыбных консервов в масле, 1 луковица, 2 моркови, 4 отварных яйца, 100 гр майонеза.
  Выкладываемконсервы в широкое блюдо, тщательно разминаем. На рыбу выкладываем слоймелко порубленного лука. Заливаем майонезом. Затем - слой отварнойморкови, потертой на крупной терке. И тоже заливаем майонезом.
  Сверху выкладываем растертые яичные белки. Посыпьте салат мелко растертыми желтками. Украшаем зеленью.
  В 100 гр - 3,5 очка.