КТО ВЕСИТ 100 И ВЫШЕ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СПОСОБАМИ ПОХУДЕНИЯ И СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!

начало

• korolevi6na 19.03.11 21:38

  ответ для: Афинка

  
  И все равно ноги у меня были толстые...у меня фигура груша...задница и ноги всегда толстые, вообще плохо худеют(((
  Задница то сама по себе широкая, кости такие, но вот ноги...кости там тоже ооочень широкие, но и жира было предостаточно..весь лишний жир оставался в ногах, руках и животе...хотя живот почти одна кожа обвисшая была
• Афинка 19.03.11 21:37

  ответ для: change yourself

  
  да не пропадай, общий сбор в понедельник!
• Афинка 19.03.11 21:36

  ответ для: korolevi6na

  
  ну ты выглядишь значительно меньше на фото чем 75,а какой у тебя рост? у меня 166
• korolevi6na 19.03.11 21:36

  ответ для: change yourself

  
  До понедельника! сопокойной ночи!
• Афинка 19.03.11 21:35

  ответ для: korolevi6na

  
  Мне вообще кажется пока вес большой не надо сильно заниматься спортом. по началу минимум спорта а как сбросится уже кг 15 тогда нужно уже по больше спорта прибовлять
• korolevi6na 19.03.11 21:35

  ответ для: Афинка

  
  стройная коровка,однако)))
  Ты хоть знаешь, как можешь выглядеть. а я нет(((
  Вот я в 75 кг..это мой минимальный вес был
• change yourself 19.03.11 21:33
  
  Девчонки, надо идти, до понедельника всем!!! Возьмемся уже за себя!
• korolevi6na 19.03.11 21:32

  ответ для: Анютины гл@зки

  
  У меня беговая дорожка...но я еле-еле пробегаю 5 км. И то как пробегаю...быстро иду, минуты 2 пробегу и подыхаю...короче, терзаю себя час и потом все...смерть неминуема. Говорят только,что тренажер нельзя использовать каждый день, потому что худеется от их использования как раз в дни отдыха...
• Афинка 19.03.11 21:32

  ответ для: korolevi6na

  
  Ксюха, я когда то весила 70,а потом похудела до 55 и всё ровно мне казалось что я жирная корова и что надо ещё худеть и худеть! ))) сейчас фотки смотрю и удивляюсь какая я была худенькая. это становиться уже каким то комплексом,я всегда сравниваю это с комплексом Майкла Джексона,у него уже носа почти не было,а ему казалось что всё равно он у него большой и продалжал делать пластику носа )))
  вот такая я была и казалась себе жирной:
• change yourself 19.03.11 21:31

  ответ для: korolevi6na

  
  Да, посмотрим как что ))
• korolevi6na 19.03.11 21:30

  ответ для: change yourself

  
  Я хочу так недельку посидеть. Посмотреть,что получится. А потом все же на какую-нить белковую диету.
• Анютины гл@зки 19.03.11 21:28

  ответ для: korolevi6na

  
  первые дней 10 считала каждый грамм...сколько ккалорий..белки жиры углеводы...чтобы было не более 600-700ккал, жиров не более 40.углеводов не более 40.и стала крутить велосипед по 5-7 км в день.минус 3 кг. потом села на диету космонавтов-8 дней продержалась итог минус 5 кг. далее на гречку на 3 дня)))- минус еще 2кг..потом срыв-наела плюс 2 кг назад...в результате сделала вывод для себя. есть определенные продукты и ккал до 700 считать,углеводов меньше всего плюс кажд день наклоны, пресс и тренажер- 10-15 мин!!!!! всего минус 16 кг ...