КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• *Джамиля* 04.07.24 14:25

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Моя свекровь считает, что я ем как птенец Ну вы видать нарушаете что то., плюс мало двигаетесь. Если разобраться, то всегда понятно отчего и почему. А мало есть тоже не ведет к похудению но не все в это хотят верить.

  мало двигаюсь да, он сижу тут. ток с ребенком двигаюсь во вторую часть дня и так до вечера. но мы и лежим часто, просто играем, зарядки, кормешки и прочее. но это не активность. на улицу щас не выходим, жарит 40 градусов. позавчера он у меня на улице изорался.
• сладкое озеро 04.07.24 14:22

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): ахренеть мало!!!!!! да я за раз сток не сьем как одна порция. от чего ток пухну хрен пойми. наверное от быстрых этих углеводов и от каллорий. то есть я по виду и по обьему сьедаю мало, но каллорийное. например, тоненький кусок колбасы , с малым диаметром, такой же сыр еще меньще и заверну это в тонкий лаваш. сьем и попью чай без сахара но с конфеткой. вот наверное от такого и не худею.

  Моя свекровь считает, что я ем как птенец) Ну вы видать нарушаете что то., плюс мало двигаетесь. Если разобраться, то всегда понятно отчего и почему. А мало есть тоже не ведет к похудению но не все в это хотят верить.
• *Джамиля* 04.07.24 14:20

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): quoteОрехи не все, конечно, просто пачка такая Вот видите, мне часто говорят, что я мало ем

  ахренеть мало!!!!!! да я за раз сток не сьем как одна порция. от чего ток пухну хрен пойми. наверное от быстрых этих углеводов и от каллорий. то есть я по виду и по обьему сьедаю мало, но каллорийное. например, тоненький кусок колбасы , с малым диаметром, такой же сыр еще меньще и заверну это в тонкий лаваш. сьем и попью чай без сахара но с конфеткой. вот наверное от такого и не худею.
• сладкое озеро 04.07.24 14:18

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Описторхоз, хеликобактер, и да здравствует маленький вес. В придачу 6 месяцев делать дюбажи и жить в туалете. Прием таблеток, которые дают побочки и опять сидишь в туалете, а потом не можешь выйти из дома, потому что плохо. Кому такое надо? Это ужасно.
• сладкое озеро 04.07.24 14:17

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): прям лоток орехов за раз? Это не много по количеству, но оч калорийно, я себе такое не позволяю. Сами порции маленькие, я так не наемся, мне грамм 700 надо заложить для сытости. Каклетки - вообще пустое, как и голубцы-перцы фаршированные. Мне нужно в чистом виде рыба, мясл, яйца, творог, грамм 300-400. Я женщина крупная

  [quote]_Орехи не все, конечно, просто пачка такая) Вот видите, мне часто говорят, что я мало ем)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.07.24 14:15

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): quoteбыло бы чему завидовать, каким макаром все это досталось.

  каким? Нам тоже надо
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.07.24 14:15

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Вот раньше скидывала фото, потом перестала Ем медленно

  прям лоток орехов за раз? Это не много по количеству, но оч калорийно, я себе такое не позволяю. Сами порции маленькие, я так не наемся, мне грамм 700 надо заложить для сытости. Каклетки - вообще пустое, как и голубцы-перцы фаршированные. Мне нужно в чистом виде рыба, мясл, яйца, творог, грамм 300-400. Я женщина крупная
• сладкое озеро 04.07.24 14:12

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Блин, столько есть и 42 кг Всегда завидовала таким люлям По поводу спорта , я раньше активно занималась очень, но есть все равно мало приходилось

  [quote]было бы чему завидовать, каким макаром все это досталось.
• сладкое озеро 04.07.24 14:10

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Вот раньше скидывала фото, потом перестала) Ем медленно)
• сладкое озеро 04.07.24 14:05

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): получаеца едите редко, но плотно? Или медленно целый час? Я не кусочничаю, ем три раза, но плотно. Сегодня после силовой, да с молоком 370гр творога и 700гр клубники легче зашли, но через час голода не было. У вас видать обмен веществ молниеносный

  [quote]_Ем три раза в день) Без перекусов) Но если есть фрукты , то могу поесть, сейчас как раз пора всей вкуснятины) Порции есть в этой теме) Скину как я ем примерно)
• *Джамиля* 04.07.24 14:04

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Хороший рацион Вот я так как раз и худела, чередовала с рыбой и капустой тушеной , чечевица

  кстати да, надо б китайскую капусту потушить и салат нарезать, хорошая идея .
  кстати, а не знаете, кабачковаЯ икра в банке не сильно каллорийная? вот я ею еще перебиваюсь, могу еду заправить ею вместо соуса какого-то.
• felis777 04.07.24 14:00

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): наверное , ничего. Я равнодушна к мясу . Если правильно вас поняла . Сейчас не вытерпела, села есть . Яйцо, огурец , гречка

  
  Хороший рацион
  Вот я так как раз и худела, чередовала с рыбой и капустой тушеной , чечевица