БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Nef2005 01.05.13 09:42

  ответ для: фуд из треш

  
  ну грубо говоря запланированный зажор..)
• Kirsana20 01.05.13 09:02
  
  Девочки уехала в деревню на 5 дней! Не теряйте, приеду отпишусь.
• фуд из треш 01.05.13 06:27
  
  СОРРИ,А ЧТО ТАКОЕ читинг?))))
• фуд из треш 01.05.13 06:26
  
  ПОШЛА НА ТРЕНИРОВКУ,НАДЕЮСЬ ТАМ НЕ УМРУ,НАДО ИДТИ К ЦЕЛИ)
• Nef2005 30.04.13 23:01

  ответ для: 1kj86bwnrxlgqd

  
  Ну вес у вас небольшой..Может еще и в этом дело..Не..Если читинг периодически делаете,то учащать не стоит,а то так и до зажора недалеко..
  А давно вес стоит?Какая ваша цель в принципе?КД не намечаются в скором времени?Извиняюсь за такое количество вопросов,но сложно что то советовать,когда не знаешь всю ситуацию в целом..)Тем более вы явно не новичок в этом деле и разбираетесь в своем организме..)
• 1kj86bwnrxlgqd 30.04.13 22:21

  ответ для: Nef2005

  
  рост 163, вес 49 и 7, чувствую себя невероятно тяжелой!на обмен никогда не жаловалась, но видимо он меня подводит..читтинг был последний раз 7 апреля.думаете, стоит опять его устроить?я действительно его устраиваю раз в месяц
• Nef2005 30.04.13 21:05
  
  Девочки, добрый вечер..Я сегодня пол дня промоталась по ТЦ..Устааала..)Вроде ниче лишнего не ела завтрак-рыбка,обед-рыбка и помидор,ужин-пара ложек супа съела,когда пришла,т.к. его хоть немного,но обязательно надо поесть за день..В ТЦ только минералку пила и пару леденцов орбита съела(вот это я зря,наверно)..Но у мя навязчивое ощущение,что завтра привес будет..Ааа,нехочуу..Хочу завтра уже 70 увидеть.. Фух..Выговорилась..)
• Nef2005 30.04.13 20:47

  ответ для: 1kj86bwnrxlgqd

  
  Добрый вечер..Добро пожаловать..)Ну для начала вы едите ооочень мало..У вас скорей всего замедлилась обменка и организм перешел в режим энергосбережения..Если это плато,то выход обычно либо переждать,но это может длится месяц-два,а может и полгода,либо устроить стресс организму в виде читинга,разгрузки или качелей..И еще мне кажется лучше не много увеличить количество потребляемых калорий..)Какой у вас рост/вес?
• Nef2005 30.04.13 20:40

  ответ для: Трижды3мама***

  
  Хороший план..)
• 1kj86bwnrxlgqd 30.04.13 13:43
  
  Хочу с вами :)
  Нужен совет! Что делать если вес встал? Спорт есть, ем до 600-700 ккал в день, НО ВЕС НЕ УХОДИТ.
  Есть опыт какой у кого?
• Веселый_еВжик 30.04.13 13:35

  ответ для: dolores912

  
  Ну так давай.в колею.мы с мужем познакомились я вообще не пушинка была.но ничего.любил . Потом скинула до 58 кг.воообще круть стало.и муж обнимал-целовал.после родов и кормежки стала 80 !!! Пипец.как бы ни было трудно.пошла зудеть. Со временем втягиввешься ) щас вообще легко уже..ем белок. И нтчего из холодильника схомякать не тянет.иногда зотца овощей.фруктов.но у меня цель на 2 недели.потом уже фрукты
• dolores912 30.04.13 13:09

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  

  Веселый_еВжик писал(а): присоединяйся! первое фото это наверное сейчас ,а последнее в купальнике до утяжеления ? в купалнике мне оооочень понравилось! такая прям куколка! я свое фото 3-х летней давности типа такого распечатала и повесила на холодилник. кстати действует безотказно на первых этапах.подойдешь в поисках жратвы,глянешь на себя красивую. и с комом в горле от холодильника отходишь . дня через 3-4 уже легче.а через недельку так вообще... наедаешься маленькой порцией и пархаешь как бабочка! у меня уже 14 кг почти позади !

  
  на фото в филетовой майке - в 90кг, в купальнике - лет 7 назад - кг 70... на остальных около 75кг... я так хочу похудеть...надоело быть пухляком...
  я и с мужем познакомилась с весом в 70кг, он мне все время намекает тонко на прибавку... говорит, что если забеременею - то вообще тяжко будет...