вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155842
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»

  • ответ для: майска_я


    Светка!! он занят. ну чего ты генеришь??
    сколько не звонит?
    мне например некоторые звонят,когда могут встретиться,и не сливаются.

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): я забыла.дома в инете не была почти... как дела? я ем рис скоро подруга заедет. поедем обедать мой обед будет чай и кофе

    Ясно)))
    У МЕНя ничего, держусь. Все ок. ЕМ ТВОРОЖОК
    Он так и не звонит....думаю слился.....вот так..ну да ладно!
    _______
    Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.

  • ответ для: майска_я


    я забыла.дома в инете не была почти...
    как дела? я ем рис) скоро подруга заедет. поедем “обедать“)) мой обед будет чай и кофе

  • ответ для: currantsss


    ты свою аську мне вчера не сказала...или передумала с Дмитрием общаться?
    _______
    Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.

  • ответ для: currantsss


    я съела пачку творога (180 гр) в 9 утра половину и вот сейчас половину, еще 1 осталась. Мне комфортно на ней. 100% моя диета. Как то даже радостно, т.к вчера тянуло схватить конфетку итд.....а сегодня нет такого. УВЕРЕНА продержусь! Долго! Вместо яйца пью 100 (или чаще меньше) сливок в кофе. По калориям одинаково. Я довольна. Утром все же взвесилась 63,9....не так много наела да? Скину к понедельнику до 61 точно. И буду стремится больше. Рис ваще не люблю и не могу. Вчера я красавица......узнала примерно почему он мне не звонит......и пошла поела) вот прикол.
    _______
    Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.

  • ответ для: майска_я


    надо моделей тоже попробовать...

  • ответ для: майска_я


    ну и классно.я риса поела с утра...вкусно))

  • ответ для: currantsss


    Привычнее мне дитеа моделей, мне на ней худеется и натсрой есть всегда. Так что я на ней!
    _______
    Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.

  • ответ для: currantsss


    Доброе)
    Я на моделей
    _______
    Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.

  • ответ для: майска_я


    доброе утро!
    рис наварен))))

  • ответ для: майска_я


    https://www.galya.ru...
    настроение не улучшает. (старая тема)

  • ответ для: currantsss


    Хорошо погулять Натали)
    _______
    Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели» 13
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 144
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 12
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 13
вы брюнетка или блондинка? » 10
девушки, какое у вас образование? » 25
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 19
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 15
не сказала подруге что беременна, теперь она обидится?» 5
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 15
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 6
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 20
вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?» 13
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 54
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 73
любите белевскую пастилу? » 12
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 10
какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экон» 8
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 57
вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью » 4
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 12
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 13
что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго! » 10
вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно? » 12
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 12
вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на пассажир» 7
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 18
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 21
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 13
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 60
людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный мом» 13
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 30
правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к» 6
чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми поигр» 7
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 31
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 16
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 34
какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер? » 9
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 44
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 20
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 35
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 13
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 5
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 15
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 21
от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест? » 9
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 17
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 6
вам мстили женщины? по какой причине? » 16
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 22
тема содержит фото эта девушка красивая?» 28
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 27
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 25
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 14
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 10
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 44
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 13
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 32
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 18
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 8
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны» 8
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 37
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 87
как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально? » 2
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 5
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 7
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 31
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 99
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 5
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 8
какой фильм 2025 года вам понравился? » 5
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 10
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 9
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
сколько у вас вставных зубов? » 15
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru