МИНУС 6 КГ ЗА МЕСЯЦ. БУДЕМ ПОБЕЖДАТЬ ВМЕСТЕ?

начало

• вселенная61 03.04.09 21:09

  ответ для: Jasmine_girl

  
  желательно,лавное чтобы не было желания, что сильно проголодалась и поесть, помальеньку и часто, даже когда кажется, что кушать не хочешь, тогда как правило и вечером не объедаешься и не перебераешь кк
• _*PrInCeSsK@*_ 03.04.09 21:08
  
  Я завтра начну.Давай вместе)))
• Jasmine_girl 03.04.09 21:04

  ответ для: вселенная61

  
  наверное, стоит еще кушать в определенное время? и после 6 лучше не ужинать?
• вселенная61 03.04.09 21:01

  ответ для: Jasmine_girl

  
  это просто,попробуй, небольшие лоточки или баночки от детского питания в сумку, а чтоб не звякали - оберни салфеткой, зато через месяц = конфетка, как хотела
• Jasmine_girl 03.04.09 20:58

  ответ для: вселенная61

  
  спасибо за советы!!! да, я уже поняла, что голодовки не лоя меня. один день еще как-то можно, но не больше. осталось приучить себя носить в универ не йогурты и яблоки, а запакованные обеды )))
• вселенная61 03.04.09 20:54

  ответ для: Jasmine_girl

  
  приветик, попробуй в разгрузку включать рыбу отварную, вместо соли - молотый имбирь, вес уходит хорошо, к рыбке овощи отварные и фруктики и уберешь за месяц что хочешь, ешь часто, но по маленьку, клюй
• Jasmine_girl 03.04.09 20:47

  ответ для: -Natysik-

  
  а у меня разгрузка в понедельник )) как-то сложно разружаться в выходные )))
• -Natysik- 03.04.09 20:46

  ответ для: Jasmine_girl

  
  после 6 не ем,мучное не ем, ничего жиренького + супчик+зеленый чай)))
• Jasmine_girl 03.04.09 20:45

  ответ для: -Natysik-

  
  а завтра какое предполагаемое меню? )
• -Natysik- 03.04.09 20:43

  ответ для: Jasmine_girl

  
  я сегодня на разгрузочке))так тчо надеюсь на все хорошее))
• Jasmine_girl 03.04.09 20:32

  ответ для: -Natysik-

  
  ну если немного.. совсем немного, то особо ничего страшного ) главное, сегодня разгрузочку- и порядок!!
• Jasmine_girl 03.04.09 20:31

  ответ для: sombra

  
  мне бы тоже 5-6, но так, чтоб насовсем!!! и без ущерба. лучше медленно, я готова подождать, но верно и безболезненно )
  сколько нужно потреблять каллорий, чтоб худеть, но не ограничивать себя в витаминах??