КАК УБРАТЬ ЭТОТ МЕРЗКИЙ ЖИВОТ? УЖАСНО БЕСИТ ЭТО ЖЕЛЕ! (ФОТО)

начало

• ЩеголСантана 06.02.12 17:30
  
  хороший животик.
• Нереальная_Я 06.02.12 17:30

  ответ для: Дикая киска

  
  та же фигня...спорт забросила,сейчас возобновляю))сейчас уже жалею,что забросила.....тяжело начинать всё заново.я когда впервый раз в тренажёрку пришла,меня тренер загрузил по полной..я потом ходить не могла неделю.была жуткая боль.сейчас вроде привыкла уже)
  да и растяжки появились на ляшках,когда худела...
  я думала.что у вас размер 4-ый грудь смотрится очень большой
• Дикая киска 06.02.12 17:28

  ответ для: AgniS

  
  не, там всё есть и растяжка что ли) просто дело в том что мне спортом заниматься нельзя вообще т.к. меня миопия сильная) мне разрешили делать только зарядку))
  так что для меня эти 20 минут и так из ряда вон))
  не знаю. я и от этого устаю..а уж если ещё больше...хз)))
  просто у меня от этих упражн-й мышцы первые разы сильно очень болели, я думаю это уже показатель))
• Дикая киска 06.02.12 17:26

  ответ для: Barbie052

  
  

  Barbie052 писал(а): Блин у меня такой же животик!!! Тоже не совсем давольна!

  
  вот-вот))
• Дикая киска 06.02.12 17:24

  ответ для: Нереальная_Я

  
  нет, я не худела)))ясноо.. вы молодец) не, я просто спорт забросила и вот сейчас возобновила))
  конечно можно)) грудь 2,5)
• AgniS 06.02.12 17:22

  ответ для: Дикая киска

  
  

  Дикая киска писал(а): О, а можно вам задам вопрос Может вы знаете Я каждый день занимаюсь по видео 20 минут. Там тяжёлые упражнения на все мышцы, пресс, попа, ноги и т.д.ну от них реально очень сильно устаёшь Как думаете если каждый день этим заниматься будет результат?

  
  Смотря какого результата вы желаете достичь. С моей диллетантской точки зрения, 20 минут - это маловато (особенно если речь идет о проработке ВСЕХ групп мышц, как вы сказали. Я на 3 подхода только на прес потрачу минут 10, да плюс растяжки - уже 15 минут прошло. Когда ж остальное-то прорабатывать? Разве что с утяжелениями если работа идет (с хорошими такими утяжелениями - килорамма по 3 хотя бы+легкая штанга килограмм на 12-15) - тогда да, можно и за 20 минут что-то проработать... Наверно...)
  Если в комплексе, о котором вы говорите, нет растяжек - добавьте ОБЯЗАТЕЛЬНО, т.к. вместо тонкой талии, например, рискуете получить обратный эффект.
  А самое лучшее - посоветуйтесь с фитнес-тренером хорошим. Объясните ему, чего желаете достичь - он вам и расскажет, что и сколько времени надо делать для достижения желаемого.
• Barbie052 06.02.12 17:21
  
  Блин у меня такой же животик!!!
  Тоже не совсем давольна!
• Нереальная_Я 06.02.12 17:20

  ответ для: Дикая киска

  
  а вы худели?может из-за этого живот упругость потерял?
  я худела на 25 кг....бедная моя кожа))
  и ещё,можно вопросик задать?какого размера у вас грудь?))
• Дикая киска 06.02.12 17:15

  ответ для: Нереальная_Я

  
  ну я не худенькая конечно) но в связи с этими своими проблемами, тоже стала заниматься, качаю мышцы) надеюсь будет рез-т) будем вместе ждать))
• Дикая киска 06.02.12 17:14

  ответ для: Mira5656

  
  клёв) я рада)
• Дикая киска 06.02.12 17:13

  ответ для: AgniS

  
  О, а можно вам задам вопрос) Может вы знаете) Я каждый день занимаюсь по видео 20 минут. Там тяжёлые упражнения на все мышцы, пресс, попа, ноги и т.д.(ну от них реально очень сильно устаёшь) Как думаете если каждый день этим заниматься будет результат?
• Нереальная_Я 06.02.12 17:13
  
  вы наверное имеете в виду,что желе-это неупругая кожа животика..у меня тоже самое,вес вроде маленький(49 кг),и вы,я смотрю,тоже худенькая...я в тренажёрку начала ходить,может кожа станет более упругой и появятся кубики)))буду надеяться))