Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНОГО ЕМ? ОЦЕНИТЕ МОЙ РАЦИОН!

начало

• *Speranza* 01.03.10 20:14

  ответ для: Lyzha

  
  Да, привычка. Я и яблоком наедаюсь, но так как питаться таким образом нельзя, заставляю себя кушать нормально!
• ДОБРАЯ ЗЛЮЧКА 01.03.10 20:13
  
  yadumau ne pohudeesh, no dlya obichnogo raciona (mozhet ne super poleznogo- kurica s makaronami), no chtobi ne popravlyat'sya i ne hudet'- absolutno normal'no! i nochego ne mnogo!
• Lyzha 01.03.10 20:12

  ответ для: *Speranza*

  
  а я вот как то не наедаюсь овощами или салатом( но это дело привычки наверное
• *Speranza* 01.03.10 20:10

  ответ для: Lyzha

  
  Я гарниры вообще не очень люблю... Только по утрам у меня неизменно овсянка.Обед обычно или овощи на гриле или куриная грудка с салатиком. Рыба иногда (супы, каши, картошку и т.п. не кушаю) И творог на ужин.
• Lyzha 01.03.10 20:06

  ответ для: *Speranza*

  
  спасиб за мнение) обычно я кушаю еще больше
  а вместо макарон что кушаете, овощи?
• *Speranza* 01.03.10 20:04
  
  Так как я не худею, а поддерживаю вес - я примерно так же и питаюсь, только без яичниц, макарон и сахара (совсем это не ем) плюс два разгрузочных дня в неделю. Получается даже худеть ещё при таком рационе)))) Ваш рацион в принципе я считаю приемлемым, только вот меня смущает сахар и яичница из 3 яиц...