ПОХУДЕЛА НА 50 КГ ЗА ГОД! ФОТО!

начало

• __be Sunny__ 30.09.15 13:55

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  если не секрет где заказывали и сколько стоит?
• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:54

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): про вешалку вы точно сказали, особенно удобно сушить постельное белье, растянув его между двумя ручками по поводу обертываний, я тоже так делала что только не делала, на фига бросать только было. а массажер у меня деревянный во такой. между прочим эффект на ляжках был заметен

  я вот этот заказала и массаж мне с ним делают. больно. очень. но результат заметен.
• __be Sunny__ 30.09.15 13:47

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  про вешалку вы точно сказали, особенно удобно сушить постельное белье, растянув его между двумя “ручками“ по поводу обертываний, я тоже так делала (что только не делала, на фига бросать только было). а массажер у меня деревянный во такой. между прочим эффект на ляжках был заметен
• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:41

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): не помню как называется, эллиптический какой-то. ща на картинке покажу

  мой любимый тренажер. и такой у меня был. полупрофессиональный. я мужу в магазине клялась чуть ли не на коленях, что буду каждый день на нем заниматься ... потом на нем красиво весела одежда. очень удобный как вешалка
  тот, кто может заниматься дома на тренажере, это большой плюс. покупаете крем пикучий, с перцем. только тот, от которого кожа краснеет. я сейчас хочу заказать крем с кенийским перцем. массажистка мажет меня им, кутает в пленку и в сауну. так вот дома можно намазаться, закутаться пленкой, тепленько одеться и вперед. если сердце позволяет, естетсвенно. крем закажу в пятницу, жаль, пленкой мне не обмататься. все скатается, а посреди дороги не буду ж поправлять)))) массажерзаказала. жду теперь. а то надоели бугристые ляшки.
• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:31

  ответ для: qwaszxqwaszx

  
  

  LenaDee писал(а): Да. хороший результат был, значит можете, значит нужно всё восстановить

  о я могу многое. надо лень перебороть. утром сегодня я ее поборола
• Хулиг@нк@ 30.09.15 13:30

  ответ для: qwaszxqwaszx

  
  

  LenaDee писал(а): Неплохой рацион, я ем утром творог с ложечкой мёда или яблоком и кофе со сливками. Вам можно заменить на яичницу с помидорами или любую кашу. Фрукт ем на второй завтрак. В обед кушаю салаты с рыбой или курицей, индейкой галета, а также дисерт фрукт. На ужин могу овощное рагу с или без мяса, или рисгречка и др. крупы с овощами. На самом деле, можно иногда утром кусочек сыра небольшой!!!. Можно разные фрукты, иногда заменяла арбузом приём пищи, хотя на самом деле, это не очень хорошо. Я готовлю всё на гриле или в печи, или тушу. Не использую масло, сахар и муку. Масло можно иногда в салат, совсем чуть-чуть. Использую для заправки соевый соус. А иногда позволяю себе кусочек шоколада или снова тот же мёд. Йогурты и соки не пью, пью чай на травах, обезжиренный кефир или молоко, воду. Иногда я хожу в кафе, ем там суши, выпиваю 1-2 бакала вина. И нарушала раза 3 за лето, пила пивассс!!! НО! Решила, что больше так делать не буду, пиво влияет на гармоны женщины и очень сильно. Желаю вам удачи. Купите заменитель сахара и адаптируйте свой рацион под себя, точнее способ приготовления блюд нужно поменять.

  мы, так сказать, диетично готовим))) все что малая ест. мясо в духовке, каши, овощная икра в духовке. тюфтели в томатном соусе. из сладкого на этой недели твороженая запеканка. муж еще сделал буряк в майонезе. но от майонеза у меня боли в желудке. вместо него добавила типа йогурта. яйца жареные могу иногда себе позволить. от них пузо раздувает. так что не балуюсь. ничего жареного, жирного и сладкого в доме нет. все в пределах минимальной нормы. сахар кладу меньше пол чайной лжки в кофе. стараюсь вообще его убрать. раньше пила чай с 3 ложками сахара. сейчас сахар в чае портит мне вкус чая) проблема в другом, есть по часам или хотя бы вовремя. есть дни, когда меня пол дня нет. естественно они у меня проходят без еды, ее мне заменяют сигареты
• __be Sunny__ 30.09.15 13:29

  ответ для: qwaszxqwaszx

  
  даа, только вы большая умница, в отличии от меня зато ваш пример стимулирует не то слово
• qwaszxqwaszx 30.09.15 13:27

  ответ для: __be Sunny__

  
  

  __be Sunny__ писал(а): у меня 102. надо браться за себя

  давааайте))) мы в одной весовой))) прям-пряммм!!!!
• qwaszxqwaszx 30.09.15 13:26

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  

  ***Хулиганка_Я** писал(а): с 90 кг я похудела до 67кг и считала себя самой счастливой. вот теперь надо хотя бы на 75кг вернуться, чтобы начать влазить хоть в какие то вещи и каблуки.

  Да. хороший результат был, значит можете, значит нужно всё восстановить))))
• 1234144_1 30.09.15 13:24
  
  офигеть можно!!со 150 до 100 кг!вы умничка,отличный отвес)))в сентябре 2016 ждем от вас новые фото,и отметку 60-70 кг
• __be Sunny__ 30.09.15 13:22

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  вот такой
• __be Sunny__ 30.09.15 13:21

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  не помню как называется, эллиптический какой-то. ща на картинке покажу