ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ ДОБИТЬСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ! ХУДЕЕМ НЕ К ЛЕТУ, А НАВСЕГДА!

начало

• ОльгаФр 22.06.15 10:58
  
  Всем приветик)не могла утром отписаться была по работе на семинаре и вот отлько щас приехала)вес 64,-200 гр. но я вчера делала своим коктейль молоко и клубника и сама пол стаканчика выпила)вот так.все хорошо думаю сегодня начать трени с Джилиан
• VaninaMama 22.06.15 08:24

  ответ для: altamira90

  
  я тоже много воды пью. )))
• altamira90 22.06.15 08:23

  ответ для: VaninaMama

  
  Стараюсь питаться полноценно и без пищевого мусора))) посмотрим 30-го числа на результат)) Но уже и щёки сдулись, и глаза снова навыкат . Ещё соблюдаю питьевой режим - завела себе двух-литровую бутылку и пью весь день, могу больше выпить, но не меньше)))
• VaninaMama 22.06.15 08:14

  ответ для: altamira90

  
  

  altamira90 писал(а): Девочки привет, вчера заработалась, некогда было сюда заглянуть Вчера занималась бодифлексом с утра и сегодня тоже, завтра планирую какую-нибудь тренировку по программе. Что касается питания - вчера: завтрак гречка по стаканом молока, обед - куриный салат с печёное картофелиной, полдник - салат, ужин - он же, но как окрошка наконец-то этот салат закончился :, и на ночь - полстакана ряженки полстакана творога обезжиренного. Сегодня: завтрак - гречка с молоком, а на основные приёмы пищи планирую потушить желудочки куринные пшено и овощи Всем хорошего дня :

  очень хороший рацион у тебя! метаболизм будет на месте))) хорошего дня
• VaninaMama 22.06.15 07:50
  
  Всем привет! отвес 300 грам . теперь я 72.8. у меня печаль. оставила размораживаться грудку в раковине. ночью коты сожрали
• VaninaMama 22.06.15 07:49

  ответ для: altamira90

  
  я тоже его пью...
• miss dior222 22.06.15 05:47

  ответ для: ОльгаФр

  
  привет. я снова в строю. вес 63 кг. прибака 400гр
  вернулась вчера вечером дома запасы кончились сегодня пойду закупаться.
  теперь я углеводы буду кушать только утром. овсянку и немного сухофруктов. на перекус будет разрешено яблоко к творогу а потом никаких фруктов итд.
  утром не было не фруктов не сухофруктов. решила попробовать известный овсяноблин мне вообще не понравился
  теперь ребенок встанет пойдем за продуктами
  как твои дела?
• altamira90 22.06.15 05:08
  
  Девочки привет, вчера заработалась, некогда было сюда заглянуть)) Вчера занималась бодифлексом с утра и сегодня тоже, завтра планирую какую-нибудь тренировку по программе. Что касается питания - вчера: завтрак гречка со стаканом молока, обед - куриный салат с печёное картофелиной, полдник - салат, ужин - он же, но как окрошка (наконец-то этот салат закончился :)))), и на ночь - полстакана ряженки +полстакана творога обезжиренного.
  Сегодня: завтрак - гречка с молоком, а на основные приёмы пищи планирую потушить желудочки куринные + пшено и овощи)))
  Всем хорошего дня :)
• altamira90 22.06.15 05:05

  ответ для: VaninaMama

  
  У меня тоже давление пониженное, а иногда совсем падает, что прямо сил даже с кровати встать нет, когда совсем плохо, пью аскофен, меня на ноги ставит моментально, он с кофеином, больше ничего мне не помогает ((
• VaninaMama 21.06.15 20:44

  ответ для: Fejja

  
  таблетки если сильно плохо. за питанием следить. мясо орехи яблоки шоколад горький есть. у меня это хроническое уже ((((
• Fejja 21.06.15 18:01

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): приветикого у вас арбузы уже есть?я бы щас дынииии поела

  ОдуванчикА писал(а): приветикого у вас арбузы уже есть?я бы щас дынииии поела

  
  Дыню как то на прошлой неделе ела.
  Арбуз какой то сильно иностранный, дорогой и почти безвкусный. Пока больше покупать точно не буду.
  Думаю вот, продолжаь завтра магги или пока перейти на недельку на пп, а с 1 июля опять на магги. Я втянулась.
  У меня просто на этой неделе праздник лиго, хотя сомневаюсь что мы куда то уедем из за больного ребенка, но хоть домой что то закажем. А на след.выходных днюха у подруги, будем алкоголь пить и закуски какие нибудь есть.
  А придти на др и сидеть с чаем тоже не хочется, я не так часто последнее время куда то выбираюсь
• Fejja 21.06.15 17:49

  ответ для: VaninaMama

  
  

  VaninaMama писал(а): скучно. муж носится по своим делам. все раздражает меня. давление ниже плинтуса. скорую позавчера вызывала даже. сегодня сознание потеряла опять. погода скачет и мое давление вслед за ней

  VaninaMama писал(а): скучно. муж носится по своим делам. все раздражает меня. давление ниже плинтуса. скорую позавчера вызывала даже. сегодня сознание потеряла опять. погода скачет и мое давление вслед за ней

  ого! И что с давлением делать скорая сказала?