вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129377
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..114 »»

  • ответ для: felis777


    Сама себе послала сообщение, только вернулась из города, жарища 40 градусов напекло и теперь голова кругом

  • ответ для: Sparkl star


    У меня тогда фотосессия близилась надо было срочно худеть))

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Нефига се...за 17 дней 9 кг
    да я съедала 3 крабовые палочки в день, пару кусков колбасы в микроволновке их высушивала до состояния чипсов с маленьким куском сыра и хлеба и все иногда биг Бон половинку ела супа и все)

  • ответ для: Sparkl star


    Свинина вообще калорийная, лучше как я написала , на фарш,плюс куриный фарш , а там дальше уже как решишь)
    У меня тефтели и гречневые котлеты .Вкууусно
    Можно перец фаршировать, голупцы, вобщем классика)
    Правда приходится повозится неск лней с ними, зато удобно потом)

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Отличная идея, я по твоему примеру перехожу на рыбу с овощами реально работающая тема!

    У меня щас эксперимент, смотрю на чем лучше худеется, на минтае или на твороге.Конечно не только один творог, мясо то же буду есть.
    Отпишусь дней через 10 , пару недель
    Щас жара, творог лучше заходит

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Я тоже так один раз жестила за 17 дней скинула 9 кг, один раз ночью встала и в обморок упала по стеночке сползла и в бреду ничего не видя в глазах было темно я как то умудрилась суп заварить, поела меня бросило в пот я доползла до кровати и там пришла в себя Но похудение не бросила.

    Нефига се...за 17 дней 9 кг

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А мысль отличная Давайте скрином выкладывать, так ваще супер Только если я завтра весы нвйду, куда то запендюрила

    Спасибо повеселила меня, так смешно написала я поржала

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): МОЛОДЕЦ!!
    Сэнькью мисс

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Я сделала фарш свиниеа-курица, меньше калорий выходит Да еще и с рисом тефтели так жира меньше Но зимой скорее всего снова на свинину сяду

    Отличная идея, я по твоему примеру перехожу на рыбу с овощами реально работающая тема!

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А что за молочный ломтик? Вкусняха какая нибудь?

    Молочный ломтик это kinder шоколадки детские))))

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Минус 2 кг со вчерашнего дня не знаю может весы тупят я прыгала прыгала на них сегодня, так что по ходу вода лишняя сошла.
    МОЛОДЕЦ!!

  • Минус 2 кг со вчерашнего дня не знаю может весы тупят я прыгала прыгала на них сегодня, так что по ходу вода лишняя сошла.
«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..114 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? » 21
тема содержит фото как фигура? сколько лет? » 18
у вас было такое что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не по» 7
как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в друг» 4
какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на креди» 15
как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело » 12
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 19
почему папа так не хочет осознать что я сама писала дипломную работу ?» 6
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 29
тема содержит фото как вам куртка? » 14
что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого » 14
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 15
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 16
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 8
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы ?» 8
кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?» 7
играли в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом. неприлично?» 1
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 14
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 30
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 86
тема содержит фото черешня черешню у вас уже продают?» 1
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 10
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 24
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 2
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 14
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 14
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 55
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 20
кто тут самая честная участница? » 27
не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде» 32
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 127
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 20
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 139
какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? » 24
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 16
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 164
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 24
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 19
а куда делась атлантида?» 57
тема содержит фото нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. » 24
в какой стране вам понравилось?» 18
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 8
кто из участниц больше всего врет, как считаете? » 81
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 20
три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо» 9
что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? » 18
кто из участниц пустобрех и трепло? » 18
у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня? ка» 10
кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней? » 3
просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс» 7
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 30
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 10
если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? » 42
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 11
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 24
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 52
у кого зп 50000? как вы живете? » 7
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 15
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 38
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 13
девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант» 11
что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? » 26
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 7
какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход. » 7
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 21
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 14
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 76
какой шампунь используете для волос? какой нравится? » 25
тема содержит фото как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда? » 7
вы бы повесили серые шторы в спальне? » 9
вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр» 15
как вы готовое плов? или у вас получается каша:рис и мясо? » 29
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 26
тема содержит фото как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?» 16
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 33
тема содержит фото можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? » 9
откуда оно вылупляется? тетька-продавец психовала, что ей испортили ви» 50
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» 32
тема содержит фото я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел» 15
у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. » 17
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 40
как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? » 15
тема содержит фото как вам такие ногти? нравятся или нет? » 15
вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука» 23
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 58
вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? » 29
ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж» 30
кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? каког» 5
должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор» 35
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 21
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 52
вы любите дарить подарки? » 18
почему существует статистика, что примерно 4 человека опаздывают на по» 4
как окружающим понятно, что у человека шизофрения? » 54
две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?» 19
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 2
тема содержит фото у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада» 15
почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? » 76
бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+. » 11
знаменитости реально могут рожать в обычном роддоме? » 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru