СИЛА ВОЛИ ВЕРНУЛАСЬ! Я ПОБЕДИЛА ЛЕНЬ. ХУДЕЮ С 28.03.11Г. КТО СО МНОЙ? ОБЕЩАЮ ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ.

начало

• Невеsта 28.03.11 16:30

  ответ для: На пути к цели!

  
  Привет.Да отъелись мы Я не пропаду, обещаю У меня конкретная цель, вместе добьемся Выше напишу прошедший день
• Prog 28.03.11 12:05
  
  Я тоже хочу! Сегодня утром дала себе расслабится, сьела пироженку и зефирку с кофе. В обед была вореная свеколка, немного крабового мяса и яблоко. На ужин будет грейфрукт!
• На пути к цели! 28.03.11 11:00
  
  я короооова) встала сейчас на весы... решилась все же сделать это... ииии.... во мне 62! кошмар) наела 5 кг обатно))....но они были быстро наеты... значит быстро уйдут... обычно так всегда бывает...) т.к. сейчас еще и пузо, как арбуз)))... воооот - это я оправдание себе такое нашла).. ну ладно) теперь буду бороться со своими грехами...)И обратно ничего никогда больше не наем!!!
  ...
  Сегодня у меня:
  еда - 1 литр кефира, много зел. чая, 2а яблака, вечером копустный салатик.
  упражнения - обруч 10 мин, пресс 100 раз, пресядания 50 раз, махи ногами по 20 раз каждой.
  процедуры - чистка лица в салоне, массаж банками с массажным кремом и маска из репейного масла для волос.
  Будем преображаться
  Всем удачного дня!!! хороших похуделок!!!
  * ушла на учебу... до вечера...)
• Rexy-Rain 28.03.11 10:50

  ответ для: Невеsта

  
  да,канешно))
• На пути к цели! 28.03.11 09:55

  ответ для: Невеsта

  
  Доброе утро!!)))
  Дааааа... это была моя тема)))) но как и в большенстве других тем там многие посрывались с диет и перестали отвечать... вот темка и уснула...
  По этому я к тебе в гости пришла
  Тут надеюсь мы будем до последнего Во всяком случаи я могу пообещать, что буду отписываться .. ну даже если сорвусь напишу - сорвалась!) Хотя неее... такого не будет .. мы будем без срывов!!!)))) ...
  ,,,
  Мне тоже очень пиятно знакомству
  ,,,
• nifrit* 28.03.11 02:35
  
  приветик. я с понедельника привожу себя в порядок. наела за 2 недели 3 кг. с 57 до 60....вот завтра и начнёмс...в 10.00 иду на СТЕП =) исключаю сладкое на ВСЮ неделю и после 8 не ем вообще.Удачи мне =)
• Невеsта 28.03.11 02:31
  
  А вот что хотела написать.Я сейчас убегаю работать, буду скорее всего только вечером, работаю по 12 часов.Не теряйте
• Невеsта 28.03.11 02:30
  
  Доброе утро мои зайки Сегодня наш первый денек.Мы все сильные и все продержися.Главное кушайте пищу с удовольствием, ведь каждый потерянный грам приближает нас к цели Взесилась сейчас 64,2.Скиньте каждая свой рост и вес, составлю табличку, в пятницу оценим.Надеюсь никто не потеряется и мы все вместе дойдем до цели.Удачного дня двочки
• jeris 28.03.11 02:07

  ответ для: Невеsта

  
  Nu da, konechno bez kefirchika nikuda, a tochnee bez griba molochnogo, budu s nim grechku est ))nu inogda jogurt 0,1 %
• Невеsта 28.03.11 02:06

  ответ для: jeris

  
  Только гречка?А вообще на гречку жалуются что в весе прибавляют.Но у кого как ты хоть кефирчик пей а то загнешься
• jeris 28.03.11 01:59

  ответ для: Невеsта

  
  poprobuju s zavtra na greche... na nedelju, nu po krainej mere postarajus))
• Невеsта 28.03.11 01:58

  ответ для: jeris

  
  На чем сидишь?