вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СИЛА ВОЛИ ВЕРНУЛАСЬ! Я ПОБЕДИЛА ЛЕНЬ. ХУДЕЮ С 28.03.11Г. КТО СО МНОЙ? ОБЕЩАЮ ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ.

Доброго времени суток.Моя новая жизнь началась неделю назад.Пожалуй не так много, но я для себя поняла многое.Вот моя маленькая история.
Мой рост 167.Три года назад я весила 54-55 кг.Год назад уже 63, совсем недавно 65-67.Год пыталась периодически сесть на диеты, один раз выдержала 1 день, в остальные разы хватало меня до вечера.Ела все это время все что угодно.Дошла до того что как только заводила разговор о диете, любимый мне говорил молчи уже!Я чувствовала себя тряпкой.И вот в один прекрасный день как будто молотком по голове, и я села на диету.Села на протасовку, там в теме собралась очень хорошая команда, спасибо им за поддержку:-)Отсидела два дня, но почему то ужасно себя чувствовала,остальные пять дней на космонавтов но она ужасна, хожу как раздутая.С завтра сажусь на диету гейш, отсижу пять дней, как положено, перерыв два дня, потом на 7 дней на морковно-грепфрутовую.Такую систему я выбрала по отзывам, у кого такая же ситуация.Сначала очистка моего забитого организма. потом снижение веса.Сейчас я вешу 63.Кстати на протасовку я сяду летом, очень хорошая вещь,только там овощей много надо есть, как раз летом они без химии будут.Еще я решила по итогу похудения обновить гардероб, сделать красивую фотосессию, купить офигенный купальник, вобщем отблагодарить себя затруды.
Вообщем вот моя программа:
-диета гейш
-перерыв два дня, после морковно-грепфрутовая-семь дней
-обертывания бедер, попы и живота, после ванны, детский крем + красный перец под пленочку.15 мунут, после смыть и скраб кофейный.каждый день.
-обруч сделай тело, 15-30 минут
- качать пресс, упражнения для ног и попы.
Ну вобщем то все.Кто нибудь хочет присоединиться?За две недели уже должен быть результат.А там посмотрим.Есть желающие, только нужно не сорваться и твердо идти к цели.Присоединяйтесь, вместе веселее.

следующая тема»
регистрация»

автор: Невеsта, 27.03.11 22:31 все темы»
комментарии: +1349, просмотры: +30204
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..113 »»

  • ответ для: Jasmine_girl


    пнривееет!)) Меня тоже Катя зовут!)) будем знакомы

  • ответ для: На пути к цели!


    Доброе утро, я вчера уснула Молодчинка, держишься.У меня сегодня отвес 62,8 уже.Ура!!!!!!! Позже подробно отпишусь вечером, на работе сейчас, нельзя мне

  • я вот тут, делаю уроки свои, пишу диплом параллельно
    у меня сегодня было правильное питание, а в тренажерку завтра
    я Катя, кстати :)

  • На сегодня день закончен! сделала все все все по плану
    и упражнения и процедуры и питание)))
    День прошел не зря!!! я прям горжусь сообой!!!
    завтра продолжу в том же духе... а сейчас спать)))
    *** где все???***

  • ответ для: Невеsта


    Я тоже настроилась очень и очень!!! Цель есть Мы сможем!!!
    Обязателньно)))))
    ...
    Ты умничка просто, что рациончик продержала!!!)) прям совсем немножко кушала.. утром отвес еще больше будет)))) здорово!!!
    ...
    я тоже сегодня все запланированное по еде выдержала даже меньше чем хотела съела: 2а яблочка и 700мл кефирчика... остальное - чай вот так
    ...
    пришла сейчас с чистки... ух... лицо задышало)) сейчас чуть позже пойду заниматься упражнениями)) Как там у тебя спорт продвигается?))))

  • ответ для: Невеsта


    привет!!
    в общем, вес- 62.6, рост 164-165 (это я к тому, чтоб точно знать все показатели).
    на завтрак у меня было немного гречки, на обед творог, потом снова немного гречки, затем пол-грейпа.
    все это сопровождается несладким чаем
    вроде пока хорошо всё))
    а ты как??

  • ответ для: Невеsта


    cпасибо...вот весь день без сладкого...даже в чай мёдика чуток положила..вместо сахара. вечером на тренировку =) пока всё идёт нормально =)

  • Ау, народ?

  • ответ для: Jasmine_girl


    Привет!Как у тебя?

  • ответ для: Prog


    Присоединяйся

  • ответ для: nifrit*


    Привет!Давай к нам и удачи тебе

  • Всем привет Сегодня 4 кружки зеленого чая с молоком, 1 стакан теплого молока, 70г риса, но он разварился тарелка получилась небольшая, разделила на 2 приема.Наелась оба раза.правда несоленый рис гадость редкостная Утром вес был 64,2 сейчас 63,6, пол кило за день получилось.Хотя обычно к вечеру привес.действует диетка Пойду пресс качать, ножки, попу позже еще отпишусь.Держимся девочки. не унываем
«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..113 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 14
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» 4
вас предавали подруги?» 2
тема содержит фото я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» 2
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» 5
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» 5
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 3
тема содержит фото вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» 4
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 23
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» 3
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 3
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 9
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» 4
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 17
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 33
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 3
вы часто можете пригубить?» 4
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 45
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 27
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 32
тема содержит фото как вам фото?» 3
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 21
вы делали ремонт в съемном жилье? » 29
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 23
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 16
у вас длинный или короткий торс?»
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 17
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 4
а где света? она же тухес» 5
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 1
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 43
вам нравится имя илларион? » 14
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 17
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 5
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» 12
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 5
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 41
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 6
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 42
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 26
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 15
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 43
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» 1
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 22
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 10
сможете быстро выговорить? » 7
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 17
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 60
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 10
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 12
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» 6
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » 10
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 22
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 4
тема содержит фото почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» 4
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 16
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 24
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 6
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 20
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 8
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 24
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 23
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 16
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 17
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 11
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 11
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 7
что вы стесняетесь делать при муже? » 5
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 68
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 11
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 29
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 34
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 40
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» 6
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » 2
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 29
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 26
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 8
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 9
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 4
посоветуйте отель в таганроге » 11
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 17
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru