КАК ВАМ? ОЦЕНИТЕ! СПОРТ ЗАМЕТЕН? КАК СЧИТАЕТЕ?

начало

• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:57

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  

  _Труп Невесты_ писал(а): заметен безусловно!!Только мне кажется пора остановиться,уже не айс выглядят ножки,а животик супер!!

  
  ноги у меня изначально не маленькие - единственное что смогла слделать - убрать жирок немного
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Margaret495 12.02.11 12:56
  
  Какая умничка! Тебя тут наверно уже спрашивали... Но если не сложно. скажи пожалуйста чем занимаешься?
• ЯНГУЛ 12.02.11 12:56
  
  заметен безусловно!!Только мне кажется пора остановиться,уже не айс выглядят ножки,а животик супер!!
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:55

  ответ для: Настюха!

  
  Настюха! писал(а): А как ты питаешься/собираешья питаться? Будешь вести подсчет ккал?
  собираюсь всё же и вправду пару дней посчтитать сколько ем и подкорректировать питание - сейчас знаю многовато углеводов себе позволяю... надо уменьшить сладкое - в остальном всё как раньше думаю буду. просто постараюсь уменьшить порции.
  evdiva писал(а): стараюсь правильно на завтрак обычно овсянка или творог с кефиорм и мёдом или изюмом шиповник и иногда какой-нибудь любой фрукт потом перекус - обычно в универе булочка с чаем и с салатом овощным обед или ужин - когда успею домой - уже плотно - курица или яйцо, овощной салат Ну это приблизительно. ещё из сладкого - мёд. сухофрукты. горький шоколад... но иногла и безобразничаю - вот вчера вечером как налопалась котлет с хлебом. а потом ещё горячий бутерброд навернула
  нечаянно самой себе отправила
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• КошкаМурка 12.02.11 12:54
  
  Фигурка прекрасная, только не переборщить и не перекачать, сейчас просто супер!!!
• Sefirka 12.02.11 12:53
  
  мне не понравился низ живота, как-то странно смотрится...Как будто что-то там у тебя сломали..Попа понравилась и изгиб спины...Думаю, больше не стоит так спортом увлекаться, а то просто уже ноги и живот бодибилдеровскими становятся
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:53

  ответ для: chat femme

  
  

  lolitshka писал(а): извини я не хотела тебя обидеть,сама фитнесом занимаюсь.глаз наметан,мышцы спины видны,а вот руки надо работать.

  
  не обидели - от души посмеялась - посмотрела на ваши накаенные руки )) конечно мне до таких “расти и расти“
  ну а если без юмора - я больше и не хочу руки - рельеф по-любому добавлю - я считаю. что только начала заниматься и в самом начале длинного пути. а объём добавлять ни в коем случае рукам не хочу
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:51

  ответ для: Ксанка1988

  
  

  Ксанка1988 писал(а): ни фига се началомне кажется вам хватит..просто так можно на бодибилдера похожей статьа это ужасно когда девушка похожа на мужика..у вас все норм сейчас но больше не надо правда,а не худеете потому что мышцы не дают..у меня так же было я пол года интенсивно занималсь в итоге мышцы накачала но вес только больше стал и ноги объемнее..так уж выбирайте что надо либо стройные ноги худые либо накачанные без целлюлита но немного объемные как у вас,это уже дело каждого,лично я люблю оч худые как у моделей на показах

  
  в моём возрасте уже если брать только диетами будут дряблые - поэтому. конечно, спорт. просто буду пытаться ещё корректировать ))
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• NRJ-nsk 12.02.11 12:50

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  

  evdiva писал(а): мне нравится видео на пресс здесь ... но я когда раньше делала - 3 раза без остановок и без остановок на объяснение

  
  спасибочки! обязательно посмотрю!!!
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:50

  ответ для: Кокороша

  
  

  коберне писал(а): нифига себе кубики!!!!!!! давно такой клевой фигурки не видела!!!! просто красотка!!!!!!!! как вы такого добились??? какие упражнения???? диета???? я поражена!!!!

  
  спасибо большое
  я в тренажёрном зале занимаюсь и стараюсь питаться правильно, раньше ещё калории считала
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:49

  ответ для: serherherser

  
  

  сопля умная писал(а): у тебя супер фигурка но я бы все таки тебя откормила пирогами

  
  спасибо!
  
  нет-нет. не надо я всё думаю что похудеть бы не мешало
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 12.02.11 12:48

  ответ для: NRJ-nsk

  
  мне нравится видео на пресс здесь
  https://www.galya.ru...
  но я когда раньше делала - 3 раза без остановок и без остановок на объяснение
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...