КТО КАК ХУДЕЛ ПОСЛЕ РОДОВ? Я СОБИРАЮСЬ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ, НА ДИЕТЫ САДИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ?

начало

• Burundu40k 31.10.12 16:35
  
  только не надейся, что всё уйдет прям сразу, после 3 месяцев быстрее дело пойдет (мне так говорят)
• Burundu40k 31.10.12 16:33
  
  худею так: прыжки ч-з скакалку,качаю пресс, когда с коляской гуляю одеваю утяжелители, либо в них дома, заодно несколько махов делаю
• Find_Alice 31.10.12 16:30

  ответ для: der_hase

  
  ну не знаю. Витамины надо пить для кормящих, тогда, наверное, всего хватать будет. Я кормила только первое время, потом отказалась по совету мужа и врача)))
• Burundu40k 31.10.12 16:30

  ответ для: der_hase

  
  

  der_hase писал(а): ну и что остается? что вы ели?

  что я ЕМ!!! моей ещё и 3 мес не исполнилось.творог. зеленые яблоки, галетное печенье, супы на воде, чуть позже с бульоном, вареные мясо и рыба, они-же запеченые, бананы, свеклу.
  uestions/question-3130
  Можно и нужно кушать:
  Нежирный кефир, творог, сметана и твердый сыр;
  Отварное мясо и рыбу;
  Каши (на воде, не сладкие);
  Чай с молоком (натуральным);
  тушеные, вареные, печеные овощи и фрукты. ОБЯЗАТЕЛЬНО СВЕКЛУ!;
  картошка, макароны;
  нежирные бульоны, супы (без капусты);
  обязательно сырое растительное масло;
  хлеб отрубной, галетное печенье;
  грецкие орехи (1-2 в день);
  петрушку, салат;
  бананы (1 в день)
  Исключить на первые 2-3 недели, а потом вводить осторожно и постепенно, следя за реакцией малыша:
  сырые фрукты и овощи, особенно капуста;
  квашено-соленое;
  сладкое и кислое;
  бобовые;
  печень и прочие потроха;
  яйца;
  мед;
  молоко (жирное), жирный творог;
  курага, чернослив;
  манная каша, сгущенка;
  hey-mami.html
• der_hase 31.10.12 16:28

  ответ для: Find_Alice

  
  сейчас почему то везде пропагандируют то что надо есть по 5-6 раз в день и каллорийно. иначе не будет хватать полезностей всяких малышу. вот у меня несколько подруг через силу ели в итоге и молока не было и потолстели так как желудок увелиличи. теперь похудеть не могут. думаю надо есть тогда когда хочется а не заставлять - это первое. тогда природно можно сбросить все лишнее.
• der_hase 31.10.12 16:26

  ответ для: Katik 22

  
  а что конкретно ели? я думаю что гречку ту же с маслом растительным очень даже вкусно. только мне точно будет не хватать овощей и фруктов. очень уж люблю
• Find_Alice 31.10.12 16:25

  ответ для: der_hase

  
  мои знакомые, которые были на ГВ сильно похудели во время кормления. Одна до Б весила 52-53 кг,а стала весить 46.
• der_hase 31.10.12 16:23

  ответ для: Аурелия,

  
  очень надеюсь
• der_hase 31.10.12 16:22

  ответ для: Burundu40k

  
  ну и что остается? что вы ели?
• der_hase 31.10.12 16:22

  ответ для: Find_Alice

  
  я однозначно буду пробовать. просто как все это дело совместить с ненабором веса (некоторые на гв тоже неплохо набирают) и лучше даже сбросом лишнего пока не представляю
• Katik 22 31.10.12 16:21

  ответ для: der_hase

  
  Да вы всё правильно поняли.Будет тяжело,я не ела а давилась,после привычного рациона.Но это пару месяцев,а потом будете потихоньку вводить себе продукты и смотреть на реакцию малыша.Ну естественно не капчёное,шоколад ,грибы.А например клубнику,цитрусовые.
• Аурелия, 31.10.12 16:21

  ответ для: der_hase

  
  

  der_hase писал(а): да понятно что достижимо. тут просто тонкая грань ответственности: и мелкому не навредить и себе помочь. хочу понять как оптимально это сделать

  поймете,постепенно научитесь совмещать это.