-
ДОБРОЕ УТРО,ДЕВЧОНКИ!!
Я УЖЕ ОТЗАНИМАЛАСЬ!!!
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!!
_______
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
-
девочки, привет! я с вами хочу))) занимаюсь БФ пока 2 недели по видео с Корпан, скачала 8 уроков по 50 минут..каждый день делаю разные.. болтает она и правда много, вот завтра хочу промотать быстренько все уроки и выбрать себе те упражнения, что считаю нужными для себя.. начиная с рук и дальше вниз, заканчивая ногами..чтобы получилоь мин на 20-30)
хоть занимаюсь еще не очень долго (+правильное питание+обертывания через день), результаты уже немножко заметны) хотя по весу ушло всего 3 кг (в сочетании с диетой), визуально кажется, как будто ушло больше
-
как часто нужно заниматься? всё хочу начать, да не знаю как включить бодифлекс в график
-
ответ для: ирина*31
ирина*31 писал(а): Девиз команды: Мы стройнеем, хорошеем,- Глазки сложно отвести! Все что захотим - сумеем! Все преграды - прочь с пути! КАК ВАМ??? |
мне всё нравится :) я за этот вариант
-
Маш! Ты так заметно похудела!!!
Расскажи-ка, как? И я хочу!»
«Совершенству в мире нет предела!
Щас тебя, подруга, научу!
Вырезаешь из «Плейбоя» тётку,
Чтоб с фигурой, как у Мэрилин,
В холодильник крепишь эту фотку,
К полке, где сплошной холестерин
Ты хранить привыкла, где сосиски,
Где сыры, колбаска, сала шмат…
Как откроешь – видишь эту киску,
И не лезет в горло карбонат!»
«Здорово!» «Но только знай, подруга –
Есть эффект побочный! Оттащить
Не могу от полки той супруга –
Он по швам почти уже трещит!
_______
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
-
НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…
ВТОРНИК:
Утро. Та-а-ак!.. Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День. Кефир?? Беее… НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой… бурлл…
СРЕДА:
Утро. Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!..
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался!
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром… Эх, и* чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
ЧЕТВЕРГ:
Утро. Хоть бы не курила уже! Ну, да ничего, так … потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!
День. Ура!! Кефирчик! Еще хочу! ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы… фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!
ПЯТНИЦА:
Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?!
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то, нюхаем чужую еду… ТИХО! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер. Тааак! Что тут у нас?! Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл… О, водочка… уважаю… Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!… Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! МЫ КАК РАЗ НА ДИЕТЕ!
_______
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
-
Для поднятия настроения:
Девочки, нашла шикарную диету !Записываем !
ПН : берешь яйцо.
ВТ :варишь.
СР : чистишь.
ЧТ : ешь белок.
ПТ : ешь желток.
СБ И ВС разгрузочные дни!
_______
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
-
ответ для: Solamente tuya,
happiness dose* писал(а): ну как вес не большой..я не худышка..но и не очень толстала..рост 161см вес 62-63 кг... просто мне за три недели хочеться похудеть так заметно.. |
ну,если хочешь сильно,то похудеешь.Удачки!
_______
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
-
ответ для: Solamente tuya,
тобишь * не очень ТОЛСТАЯ..опечатка.
-
ответ для: ирина*31
ну как вес не большой..я не худышка..но и не очень толстала..рост 161см вес 62-63 кг... просто мне за три недели хочеться похудеть так заметно..
-
Немного юмора:
andysto: максик еще худеет?
sevcat: нет уже ) я его заставила бросить диету...
andysto: что так?
sevcat: да он кота своего при мне на руки взял, понюхал и сказал “вкусно ты, Муфточка, пахнешь... “
_______
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
-
Принципы нашей команды:
1. Прежде всего и самое главное - это поддерживать членов команды во всех ситуациях!
2. Соблюдать принципы правильного питания(у каждой они свои)
3. Верить в себя не смотря ни на что! И знать, что все получится!!!
4. Взвешиваться как минимум раз в неделю и заносить в свой дневник данные.
5. НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ЗАВТРА ТО ,ЧТО МОЖНО СКИНУТЬ СЕГОДНЯ!!!!! =)
6. Не сдаваться и идти до конца!
7. По возможности заниматься спортом.
ГЛАВНОЕ ПОМНИТЬ: “И ПУТЬ В ТЫСЯЧУ МИЛЬ НАЧИНАЕТСЯ С ОДНОГО ШАГА!“
Верьте в себя и все получится!!!!!!
_______
С амое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.
вход
начало
