вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.



Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.


Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.



Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







следующая тема»
регистрация»

автор: виолa1605, 05.05.11 23:32 все темы»
комментарии: +798, просмотры: +104988
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: виолa1605


    Вы образец для подражания! Глядя на Вас-появился стимул!!)))

  • ответ для: L81


    те кто видели меня в этом весе,до сих пор не верят что я это сделала)))
    а те что не видели,то не верят что я могла столько весить)))

  • Вы великолепны! Друзья наверно, на улице не узнают!?

  • ответ для: Настоящая халя


    сначала делаю массаж медовый,а потом сверху пленочкой,на 1-1,5 часа. я делала просто медовые,так как перед этим массаж,но можно добавлять корицу,перец,масла и т.д...
    сейчас чередую медовые и шоколадные(шоколад растапливаю ,с содержанием какао бобов не менее 60 процентов,намазываюсь и под пленку) и глина(любая) с водорослями. принцип везде одинаковый.

  • Просто умница

  • с ума сойти от такой красоты можно Вы просто герой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Как два разных человека
    Вы шикарно выглядите после похудения !!!!!!

  • Большая умница, супер красавица! А про обертывания поподробней можно?

  • ответ для: Nataliiiya1989


    Я не пойму- чего вы лезите с этим гороскопом в каждую тему? Пятый раз натыкаюсь. Это очередной лохотрон, так что идите и составляйте его себе дальше.

  • ВАУ! Просто нет слов - вот это результат, так результат. Как будто совершенно разные люди, даже лицо изменилось. Вы красавица, мое восхищение!

  • Красооота!!!! Молодчина!

  • Вы такая красотка!!!!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп» 4
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 25
я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж» 15
тема содержит фото у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели » 11
может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в » 6
тема содержит фото купили бы такую сумку для продуктов? » 12
какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган» 10
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 15
вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу» 3
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 30
что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то»
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 32
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 1
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 13
норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю » 12
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 22
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 15
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 12
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 32
как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер» 13
задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. » 17
вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? » 13
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 14
стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера пос» 3
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 6
часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и» 8
разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не» 8
за что вам стыдно перед своими родителями? » 22
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни» 11
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 64
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 11
я здесь самая толстая на сайте? » 50
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 3
соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее» 24
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 16
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 14
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 8
тема содержит фото какая форма лица? есть ли птоз щек? » 30
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 27
хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б» 22
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 74
вы бреете интимную зону или нет? » 56
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 36
тема содержит фото классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » 61
тема содержит фото оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу? » 16
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 28
тема содержит фото мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое? » 29
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 15
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 16
в какой позе забеременели? » 9
тема содержит фото как вам эти фото? модель » 19
какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и горохо» 18
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 59
можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из » 12
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 7
вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам по» 20
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 62
какой он, человек, который живёт в гармонии с собой? он не психует ник» 18
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 18
тема содержит фото плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не пуш» 20
ругань с парнем уже 5 дней! не хочу ехать на нг к его родителям, но ст» 3
тема содержит фото как вам фигурка? красивая? » 101
тема содержит фото завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со св» 16
вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам руку» 21
муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.» 17
тема содержит фото фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький! » 11
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 10
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 13
не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в г» 61
как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на » 25
нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь? » 22
почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облака» 32
будет ли парень спать с девушкой без симпатии? ситуации секса по пьяне» 80
тема содержит фото какой мультфильм хаяо миядзаки вам больше всего нравится? » 14
вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платя» 4
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 28
котенок шипит на кошку и на меня! почему так? » 14
зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и» 8
плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая! » 42
у вас бывает интим? любите разнообразие? » 16
вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках. » 34
мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизн» 15
кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?» 27
тема содержит фото уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома? » 21
как вы справляетесь с ночной панической атакой? » 17
когда начали жить после знакомства с парнем вместе? когда вышли замуж?» 26
вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться» 18
менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нуж» 29
увидела видео, что трусики нужно менять 2 раза в день! считаете это пр» 24
как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять? » 8
тема содержит фото смотрите корейские дорамы? смотрю принц с чердака, практически как кар» 10
как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений» 7
вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на св» 16
кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него? » 15
как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до» 18
зачем нужен муж или мужчина? » 31
надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая! » 14
как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать? » 24
вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они? » 59
не можете отказаться от просмотра взрослых видео перед интимом? смотре» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru