У КОГО ЛИШНИХ 30-50 КГ? У МЕНЯ ДАЖЕ СЛОВ НЕТ, КАК Я СЕБЯ ЗАПУСТИЛА! МНЕ НУЖНО СКИНУТЬ 48 КГ. ЗДЕСЬ ЕСТЬ ТАКИЕ, КТО СБРОСИЛ НЕ МЕНЬШЕ 30 КГ? С КАКИХ ДИЕТ НАЧИНАЛИ?

начало

• Morffea 29.03.11 16:56

  ответ для: Любимка : )

  
  я незнаю как начаать)
• nastia111777 29.03.11 16:56
  
  Я сегодня взяла себя в руки и целый час на велотренажере педали крутила. Сегодня решила не есть после шести. На ужин 140 гр. макарон и 20 гр. сыра. Может продержусь до утра
• Любимка : ) 29.03.11 16:55

  ответ для: milena197585

  
  Спасибо большущее :)))
• *Little Devil* 29.03.11 16:55

  ответ для: Любимка : )

  
  спасибо))))
  ну просто я в начале тоже думала, боже, как же начать? ничего не получится, потом всё-таки решилась))и поняла что всё не так страшно, как кажется))очень жалею только что раньше худеть не начала))хотя бы при 100 кг, сейчас бы уже под 70 была(
• Любимка : ) 29.03.11 16:55

  ответ для: Morffea

  
  Как худеть собираетесь ??
• Любимка : ) 29.03.11 16:54

  ответ для: Печенье-варенье

  
  Я просто хочу сесть на 2 недели на диету, что бы организм привык. А потом конечно поменять рацоин, ведь я всю жизнь не смогу питаться по диетам!! Спасибо :)
• Morffea 29.03.11 16:51

  ответ для: Любимка : )

  
  
  мне надо сбрость 25 кг)
• Любимка : ) 29.03.11 16:51

  ответ для: *Little Devil*

  
  Ой спасибо, Вы меня сейчас так настроили своим рассказом, что я сама теперь не хочу срываться !!! Вы молодец, я тоже вам желаю удачи!!!!
• Печенье-варенье 29.03.11 16:50

  ответ для: *Little Devil*

  
  

  Zara_N писал(а): привет!в начале лета 2010 мой вес был 122 при росте 158!!!так что вы ещё не такой ужасный случай сейчас вешу 94 кг! планирую в идеале сбросить ещё 44, ну а на ближайшее время хотя 30, чтобы быть 70.. так что сбросила уже около 25 кг.. это не так уж сложно, главное начать и потом втягиваешься,хочется всё больше и больше! конечно бывают срывы, когда наедаешься, но главное чтобы они были редко! мои друзья заметила как я похудела, хвалят, недруги говорят что наркотиками балуюсь! а мне от их зависти только ещё больше хочется худеть! маму свою уже осчастливила она мечтала чтобы я со 120 хотя бы до 90 добралась..вот почти добралась на счёт питания советую считать калории!примерно 1200-1400 в день и без мучного сладкого жирноговсё это в порядке исключения, ни в коем случае не мори себя голодом, потом всё вернётся!!! нужно правильное питание! на счёт спорта - бодифлекс идеальный вариант для тебя! он см сгоняет просто супер!!!!

  ..умничка!!!я искренне рада...вот читаешь коменты и радуешься-все возможно...только спешить не нужно!!!! Успеха!!
• milena197585 29.03.11 16:45

  ответ для: Любимка : )

  
  

  Любимка : ) писал(а): Вау!Молодееец!! Значит всё возможно !!!

  
  Конечно,возможно!Главное,желание,и не отступать!Поэтому и написала вам,чтобы вы поняли,что всё реально.Я,год назад,пришла на этот сайт.Совсем ничего не знала о похуделках.Даже не думала,что у меня что-то получится.Но желание было.Да и примеры девчёнок помогали.Мне,до сих пор,не верится,что сейчас у меня 56кг.Спасибо сайту!А вам,удачки в похуделках!Всё,у вас,получится!
• юльчилдрик 29.03.11 16:44
  
  мне тоже надо скинуть 30.... сколько себя помню всегда была полненькой,вот решила с этим бороться!!!
• Печенье-варенье 29.03.11 16:43
  
  прекрасно вас понимаю...у самой вес огого.... https://www.galya.ru... знаю..правильно ли я скопировала... общем-если вы за жесткие диеты-отметайте сразу.....куча болячек...и вес временный..ну если только вы не будите жить этими диетами....Правильное питание!!!!!!все что умещается в ладошках...это и есть ваша порция...есть можно после 6...но за 3 часа до сна...преимущество-нет срывов...нет голодовок..меню разнообразное...вечером на ужин-белки...я бы скинула одну темку-там девочки с такими же проблемами...за четыре месяца на правильном питании-скидываю. и кожа не отвисает..в общем...за вами выбор-или мучать себя диетами и гробиться или просто поменять немного рацион! .