ВЫ ПАНИКУЕТЕ? КАК ПЕРЕСТАТЬ ПАНИКОВАТЬ? В ДУШЕ ПАНИКА, СТРАХ. УЖЕ УСТАЛА ОТ ЭТОГО

начало

• дядя Андрей_2,0 01.04.20 18:17

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): Реально легче стало!

  
  Да, у Вас есть все ресурсы, что бы с этим справиться! Не отчаивайтесь! Все будет хорошо.
• Фаталист 01.04.20 18:16

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): Кажется, ваш ответ пролил лучик света - я действительно пытаюсь все контролировать... а тут точно не от меня зависит развитие событий.

  
  Я сама такая же - все стремлюсь контролировать и если не могу, то начинаю нервничать. Однако бывают такие ситуации, когда от нас действительно практически ничего не зависит, ну кроме нашей личной безопасности. Вот ею и займемся, а остальное отпустим из наших мыслей
• дядя Андрей_2,0 01.04.20 18:15

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): Да, вы правы, это время пересмотреть свои взгляды на мир. Вот в этом обсуждении словила идею, что паника моя от невозможности управлять миром. Есть что обдумать. И ваши слова тоже направили в нужное русло. Спасибо!

  
  Да, мы не в силах иметь контроль над всем и вся. Но мы можем быть в гармонии хотя бы с самими собой, и в отношениях своих с другими людьми. А это уже явно нам под силу.
  Сделав себе хорошо, сделав близким своим хорошо, Вы сделаете хорошо и миру в целом.
  Вирус это часть мира. Часть общей гармонии. Всем и вся есть место, если человек не сеет вокруг себя и внутри себя то, что гармонией не является.
• angel246 01.04.20 18:15
  
  Я бы не паниковала на работе. Мы временно закрылись..Больше паника. Что будет после??? Как жить сейчас. Когда все закрыто. Вируса не бойтесь! Страх притягивает плохое. У меня едет крыша от сидения дома.....
• Keeoy74 01.04.20 18:15

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  Реально легче стало!
• Keeoy74 01.04.20 18:14

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  Спасибо Вам за помощь!
• дядя Андрей_2,0 01.04.20 18:12

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): Ну, значит, я иду правильным путём. На Гале выговариваю свои страхи, мужу сегодня вот чуть ли не в любви призналась, даже свекрови позвонила, час проболтали, обычно редко звоню, все некогда.

  
  Уверен, Вы все делаете правильно! Вы- молодец!
  Сказали мужу приятные слова- выразили ему свою любовь. Здорово!
  Со свекровью поговорили- это вообще классно! Хорошо!
  И да, поддержите слабых духом, попробуйте укрепить их, подержать хорошим словом. Не сейте панику))) Хотя то, что может рассказали нам тут- это и хорошо. Мы все через ваш страх, подумали и о Вас, и о себе, и о других.
  Вы точно на правильном пути. Все у Вас будет хорошо.
  И используйте время на пользу. Переосмыслите жизнь, отношения к людям, миру, к себе самой.
• Keeoy74 01.04.20 18:12

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  Кристабаль писал(а): Страх Ваш- это ваш враг. Вирус- это часть жизни, если внутри вас гармония, он как зайдет в Вас, так и выйдет. Не заметите. А если Вы в неврозе, страхе, в конфликтах жизни, раздираемы в противоречиях- то риск присутствует явно. Чем таким Вы можете мешать миру, жизни, другим людям, что вирус должен Вас убить? Если есть что то недоделанное в отношениях- исправляйте, время есть. Целая неделя официального отпуска.

  
  Да, вы правы, это время пересмотреть свои взгляды на мир. Вот в этом обсуждении словила идею, что паника моя от невозможности управлять миром. Есть что обдумать. И ваши слова тоже направили в нужное русло. Спасибо!
• дядя Андрей_2,0 01.04.20 18:08

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): спасибо большое! А то сижу как ду ра читаю страшные статьи про Италию и США, сама себя накручиваю. Вот, правда, сегодня перешла на изучение положительной статистики. Чувствую, что сама себя в тупик загоняю.

  
  Страх Ваш- это ваш враг.
  Вирус- это часть жизни, если внутри вас гармония, он как зайдет в Вас, так и выйдет. Не заметите.
  А если Вы в неврозе, страхе, в конфликтах жизни, раздираемы в противоречиях- то риск присутствует явно.
  Чем таким Вы можете мешать миру, жизни, другим людям, что вирус должен Вас убить?
  Если есть что то недоделанное в отношениях- исправляйте, время есть. Целая неделя официального отпуска.
• Keeoy74 01.04.20 18:06

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  Кристабаль писал(а): Да, именно заставить. Или это называется поменять контекст. Начните делать уборку, это поможет отвлечься. И еще, попробуйте с кем то поговорить от своих страхах. Чего Вы именно Вы боитесь, почему? А что с Вами может случиться, а что не случиться? Проговаривание страхов- тоже избавляет от страха. Сейчас всем нелегко, но ... это хороший повод пересмотреть свою жизнь, свои отношения сродными и близкими, с друзьями, с другими людьми. Кому то выразить поддержку, кому то любовь, кого то простить, кому то признаться в любви. Да, жизнь это хрупкая вещь, и нам всем, в это время дается хороший шанс стать лучше, стать осознаннее, стать добрее, нежнее к себе и другим. Если Вы в гармонии с миром, не делаете другим зла, не опаскудились из за денег, чрезмерных желаний, потрелядства, то не тронет Вас вирус. Не враг Он Вам.... понимаете?

  
  Ну, значит, я иду правильным путём. На Гале выговариваю свои страхи, мужу сегодня вот чуть ли не в любви призналась, даже свекрови позвонила, час проболтали, обычно редко звоню, все некогда.
• дядя Андрей_2,0 01.04.20 18:03

  ответ для: Keeoy74

  
  

  Keeoy74 писал(а): Ну то есть прямо силком себя заставить? Не ждать вдохновения? Это как если грустно, заставляешь себя улыбаться, и грусть проходит?

  
  Да, именно заставить. Или это называется поменять контекст. Начните делать уборку, это поможет отвлечься.
  И еще, попробуйте с кем то поговорить от своих страхах. Чего Вы именно Вы боитесь, почему? А что с Вами может случиться, а что не случиться?
  Проговаривание страхов- тоже избавляет от страха.
  Сейчас всем нелегко, но ... это хороший повод пересмотреть свою жизнь, свои отношения сродными и близкими, с друзьями, с другими людьми. Кому то выразить поддержку, кому то любовь, кого то простить, кому то признаться в любви.
  Да, жизнь это хрупкая вещь, и нам всем, в это время дается хороший шанс стать лучше, стать осознаннее, стать добрее, нежнее к себе и другим.
  Если Вы в гармонии с миром, не делаете другим зла, не опаскудились из за денег, чрезмерных желаний, потре*лядства, то не тронет Вас вирус. Не враг Он Вам.... понимаете?
• Keeoy74 01.04.20 18:02

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  Кристабаль писал(а): Все зависит от вашей способности переживать подобный стресс. Для кого то, этот механизм запускается сразу, для кого то- нет, через какое то время. Если человек не может на психическом уровне утилизировать подобные переживания- включаются телесные программы, или то, что мы называем болезнью. Заведите дневник в ЖЖ, и попробуйте описывать все ваши переживания в течение дня. Что испытываете, какие чувства чувствуете, что думаете, и от чем мечтаете. Это тоже один из способов справляться с подобными переживаниями. Почитайте статьи в инете как и какими способами можно самоуспокаиваться, и как работать с негативными переживаниями.

  спасибо большое! А то сижу
  как ду ра читаю страшные статьи про Италию и США, сама себя накручиваю. Вот, правда, сегодня перешла на изучение положительной статистики. Чувствую, что сама себя в тупик загоняю.