ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ! ИЩУ ПОХОЖИЕ ИСТОРИИ И ПОДДЕРЖКУ. ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ С 15 ИЛИ 16 НОЯБРЯ!

начало

• nastilda 15.11.16 15:33

  ответ для: Zagadka2018

  
  

  Oxana_a писал(а): Не знаю. Когда я ем яблоки то мне ещё больше жрать хочется

  
  Да, есть такое....
  У меня у мамы так же.... Яблоко - как аперитив)))))
• Zagadka2018 15.11.16 15:23

  ответ для: nastilda

  
  Не знаю. Когда я ем яблоки то мне ещё больше жрать хочется
• nastilda 15.11.16 15:17
  
  У меня такой вопрос:
  Какое у вас отношение к зеленым яблокам?
  Бытует мнение, что если хочешь есть - съешь яблоко...
  Но, подсчитывая каллораж в течении дня и питаясь правильно - яблоки могут существенно увеличить показатель углеводов.
  Так как их можно и нужно кушать?
• nastilda 15.11.16 14:13
  
  Девочки!)
  Хочу педелиться опытом ))))
  Я, такая вся из себя умная, купила штаны Хот Шейперс. по большому счету я их брала, чтобы проще обертывания было делать, но решила еще и в них позаниматься.
  Но и на этом я не остановилась. Купила разогревающий крем (спортсмены часто используют) намазала попу, ляжки, бока, в общем все проблемные места, натянула штаны и пошла заниматься.
  Тренировка длится 30 минут, но уже на 15ой минуте я чувтсовала, что просто горюююююю)))))))))
  Реальное ощущение, как если вы где-то в Египте заснули с 12 до 15 на пляже, потом проснулись и пытаетесь ощутить собственное обгоревшее тело...
  В общем, последние 10 минут я уже тренировалась без них)))
  Побежала в душ, но не очень помог. Но зато понимаю, что сейчас могу легко выйти на улицу в -8 и мне будет тепло))))
  Примерно через 30 минут остается легкое тепло и чувствую себя хорошо.
  Но такой эксперимент проводить больше не буду. Либо эти супер штаны, либо крем, но с обычными легинсами.....
• nastilda 15.11.16 14:05

  ответ для: мОдная_пОпка

  
  

  мОдная_пОпка писал(а): Всё, последнюю шоколадку сжираю и с вами

  
  Это Вы на аве?...... куда ж Вам худеть?)))))
• nastilda 15.11.16 14:04

  ответ для: мОдная_пОпка

  
  

  мОдная_пОпка писал(а): Всё, последнюю шоколадку сжираю и с вами

  
  
• nastilda 15.11.16 14:04

  ответ для: katty_s

  
  

  katty_s писал(а): Объемы дома записаны Бедра вроде как были 105, стали 98 Ну все стало комфортнее, вещи раньше носила которые многие одеваются Гречка да, очень надоедает, но что поделать. У меня был большой стимул - свадьба А масло можно и добавить чуть, когда уже и курогрудь добпвлена. Ибо без масла и волосы и кожа хуже станет

  
  Вы просто кремень!)))
  Я перед свадьбой похудела на 10 кг, но это за 9 месяцев... медленно шла к цели))) И, кстати набирались они долго.
• Zagadka2018 15.11.16 12:37

  ответ для: 69ohk16tn1ao

  
  Рацион разнообразный,включающий в себя рыбу на пару,разную,не жирные супы,на завтрак кашу овсянка без масла и сахара,яйца варенье само собой. Иногда пекла пп пироги. Хлеб отрубной. Короче,почти ни в чем себе не отказывала. Ела только вареное,пареное,не жирное,тушеное. Курица,индюшатира,говядина
• мОдная_пОпка 15.11.16 11:48
  
  Всё, последнюю шоколадку сжираю и с вами)
• Edith Sedwich 15.11.16 11:37

  ответ для: nastilda

  
  Спасибо!
• katty_s 15.11.16 11:31

  ответ для: nastilda

  
  Объемы дома записаны
  Бедра вроде как были 105, стали 98
  Ну все стало комфортнее, вещи раньше носила которые многие одеваются
  Гречка да, очень надоедает, но что поделать. У меня был большой стимул - свадьба
  А масло можно и добавить чуть, когда уже и курогрудь добпвлена. Ибо без масла и волосы и кожа хуже станет
• katty_s 15.11.16 11:28

  ответ для: Edith Sedwich

  
  Самое странное что грудь у меня увеличилась с приемом ок, потом через год сдулась. От набора кг она особо больше и не стала, по объему больше по см, ибо жир на спине это плюсом, а так сама грудь как была так и осталась