ВЕС ВСТАЛ И НЕ ХОЧЕТ ДВИГАТЬСЯ, КАК МОЖНО ЕГО ТОЛКНУТЬ, ЧТОБЫ ОН ПОШЁЛ ВНИЗ?

начало

• Sharmelka77 22.06.15 02:16

  ответ для: Camil

  
  Вот мой любимый рецепт:
  0,5 стакана миндаля, замоченного на ночь
  1 стакан воды
  1 банан
  1 маленькое яблоко
  1 с.л. сушеных годжи (предварительно размочить в воде) или 2 с.л. замороженных годжи
  1 ч.л. порошка маки (регулирует женские гормоны)
  1/2 ч.л. пчелиной пыльцы
• Camil 21.06.15 18:06

  ответ для: PrincessMonika

  
  спасибо ))) наконец-то я полностью поменяюсь )
• PrincessMonika 21.06.15 18:05

  ответ для: Camil

  
  не за что,удачи вам
• Camil 21.06.15 18:04

  ответ для: PrincessMonika

  
  точно хуже не будет )) спасибо ещё раз за дельный совет !!!
• PrincessMonika 21.06.15 18:04

  ответ для: Camil

  
  У меня тоже объемы уходили а вес нет попробуйте,в любом случае хуже не будет а может и поможет
• Camil 21.06.15 18:03

  ответ для: PrincessMonika

  
  оо надеюсь что и мне поможет ))) а то уже замучалась ) объёмы уходят по чуть чуть а вес нет )
• PrincessMonika 21.06.15 18:02

  ответ для: Camil

  
  Ну мне лично помогло это сдвинуть все,тоже на месте стоял Я часто слышала о этом методе чтобы вес сдвинуть
• Camil 21.06.15 18:00

  ответ для: PrincessMonika

  
  спасибо попробую так )) что то и должно его заставить снижаться ) а просто кошмар уже замучалась ) как после оперции плюс пять кг так всё никак не убрать )
• PrincessMonika 21.06.15 17:58
  
  Меняйте норму потребления калорий,допустим каждый день кушать не 1200кк а один день 1200 другой 1300 и меняйте каждый день по разному чтобы
• Camil 21.06.15 17:27

  ответ для: Sharmelka77

  
  неповерите я даже нашла рецепты соков и смузи для похудения )) надо обезательно испробывать спасибо ) я вот как то как раз читтинг и не хочу ))пробывать потому что не хочу набирать а только скидывать )
• Camil 21.06.15 17:25

  ответ для: Sharmelka77

  
  спасибо за совсеты обезательно воспользуюсь ) я лук всегда ем в любое время года как и чеснок )) единственно не ем водоросли никакие )
• Sharmelka77 21.06.15 09:54

  ответ для: Camil

  
  Для того чтобы сжигать жиры организм использует микроэлементы. За три месяца диеты вы потратили запас который был, вот вес и встал. Поэтому вам надо восполнить этот баланс. Микроэлементы содержатся в сырых овощах и фруктах, особенно в зелени, но в овощах разного цвета разные микроэлементы, а организму надо все. Можно делать соки - это самое простое если есть соковыжималка, можно делать смузи на блендере. Можно просто салат, но салат надо жевать, физически столько зелени не съешь сколько можно выпить. Поэтому и читинг-дни работают, за читинг организм доберет свою норму и потом опять продолжит отдавать жир, но зачам набирать вес и снова скидывать когда можно просто попить соков (они низкокалорийные) и вес пойдет вниз? Пейте литр соков или смузи в день и этого достаточно даже если не менять рацион.