вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НА КАКИХ ДИЕТАХ СИДЯТ ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ В НОЧНЫЕ СМЕНЫ? КАКОЕ ВООБЩЕ ПИТАНИЕ? КАК СО СПОРТОМ?

Вот такой вопрос! На каких диетах сидят девушки которые работают в ночные смены? Какое вообще питание. Как со спортом? Есть тут такие труженицы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Фурри, 22.10.14 20:46 все темы»
комментарии: +30, просмотры: +1987
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Diable en jupe


    Diable en jupe писал(а): Год назад так работала, могу сказать, что в сравнении, пока я не ела ночью - прилично поправилась. Потому что приходила домой с урчащим желудком и набрасывалась на еду ту, которую не надо готовить - колбасу-сыр-котлетки-хлеба побольше. А потом довольная с набитым желудком ложилось спать на 2-3 часа. Через пару месяцев встав на весы - охренела, поняла что нельзя на работе изводить себя голодом, потом съедаешь одним махом в разы больше. Начала питаться по-другому. Брала с собой маленький контейнер со овощами -помидорки, перчики, зелень просто фрукты я не люблю, а погрызть чего-нибудь хочется. А в другой контейнер запеченое филе куриное или говядину вместо колбасы и ела мясо с хлебцами. Вместо кофе перешла на зеленый и травяной чаи. За ночь ела не один раз, а каждые пару часов по чуть-чуть чего-нибудь съедала. В итоге чувства голода не было вообще, домой приходила, сразу ложилась спать, и только проснувшись часов в 12 дня варила себе кашку или яйца.

    Вот то что я искала! Большое спасибо! Возьму на заметку!

  • Год назад так работала, могу сказать, что в сравнении, пока я не ела ночью - прилично поправилась. Потому что приходила домой с урчащим желудком и набрасывалась на еду (ту, которую не надо готовить) - колбасу-сыр-котлетки-хлеба побольше. А потом довольная с набитым желудком ложилось спать на 2-3 часа. Через пару месяцев встав на весы - охренела, поняла что нельзя на работе изводить себя голодом, потом съедаешь одним махом в разы больше. Начала питаться по-другому. Брала с собой маленький контейнер со овощами -помидорки, перчики, зелень (просто фрукты я не люблю, а погрызть чего-нибудь хочется. А в другой контейнер запеченое филе куриное или говядину (вместо колбасы) и ела мясо с хлебцами. Вместо кофе перешла на зеленый и травяной чаи. За ночь ела не один раз, а каждые пару часов по чуть-чуть чего-нибудь съедала. В итоге чувства голода не было вообще, домой приходила, сразу ложилась спать, и только проснувшись (часов в 12 дня) варила себе кашку или яйца.

  • ответ для: БАРХАТ*


    БАРХАТ* писал(а): Ох, ничего себе! Но не каждую же ночь работаете. Это по началу тяжело перестроится на режим, потом привыкаешь берите не жирные тогда продукты если худеете, творог желательно

    Бывает что по 10-12 ночей подрят работаю. Пару выходных и по новой. По этому и хотелось бы услышать, может кто себе какое меню составил. На кисломолочку аллергия, кефиры и творог в чистом виде не могу пить.

  • ответ для: Фурри


    5 раз поесть за 2 часа! Рассмешили ! представила себе эту картину

  • ответ для: Фурри


    Ох, ничего себе! Но не каждую же ночь работаете. Это по началу тяжело перестроится на режим, потом привыкаешь ))) берите не жирные тогда продукты если худеете, творог желательно

  • По этому и ищё рациональное меню для тех кто живёт-работает ночью. Вариант поесть в 8 вечера и не есть до 9 утра не проходит. Так и до гастрита не далеко.

  • ответ для: Linda chica


    Не, у меня так не канает. Если не ем то желудок болит. Или просто сил нету...

  • ответ для: БАРХАТ*


    БАРХАТ* писал(а): А кто говорит про один раз? Я питаюсь 5 раз в день с утра до вечера. Ночью никакой еды

    У меня получается так что ложусь в 9 утра, просыпаюсь где то в 7 вечера и в 21 уже на работу ухожу. В эти 2 часа у меня ну ни как не вместится 5 раз поесть =)))

  • ответ для: Фурри


    водичку пью, обманываю желудок. Он, бедненький, в полусне не разбирается- чего ему дали.

  • ответ для: Фурри


    А кто говорит про один раз? Я питаюсь 5 раз в день с утра до вечера. Ночью никакой еды

  • ответ для: БАРХАТ*


    Не это не дело. Кушать один раз в день и работать по 8-10 часов в ночь это не дело. Так и до гастрита не далеко...

  • ответ для: Linda chica


    Linda chica писал(а): мне ночью есть не хочется- мне хочется спать! Кроме того, я на работе вся такая красивая, в макияже и в облипочку- бутерброд или тарелка макарон в образ не вписываются.

    А желудок не болит? После стольких часов ни чего не кушая?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 12
вы ревнивая? » 13
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 16
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка?»
вам важно в начале отношений испытывать страсть к мужчине?» 4
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 24
ревную мужа к его прошлому» 9
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 11
почему мужчины помешались» 6
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 23
какой у вас голос? » 20
тема содержит фото какое фото лучше?» 24
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 11
кто-нибудь переживал из вас измену? » 21
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 13
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 8
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 21
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 31
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 7
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 14
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 18
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 33
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 7
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 32
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 26
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 27
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 12
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru