Рост у нас 162,а вот вес-у меня 57,а у соседки 94.Решили- хватит жрать,особой диеты никакой,просто любые салатики в любом кол-ве, она ещё ветчину туда или сыр режет,я нет.Фрукты любые в любом кол-ве и вечером особо не едим,2-3раза в бассейн по вечерам,но без напряга,для души,она ещё обруч крутит,я нет.Ну хлеб заменили,на зерновой и хлебцы,из сладкого-у неё горький шоколад,у меня цукаты.Результат-у неё за месяц 10кг,у меня 3,но мы не голодные,питание здоровое,и ещё недавно нам похудеть никак не удавалось.
умнички. мы тоже с соседкой на диете. но пока она собиралась, я скинула собиралась,я скинула 8 кило..когда же она наконец решилась тоже наконец худеть, я избавилась еше от 5, она пока только от двух килограмм. надо бы её растормошить..а то у неё процесс какой-то затянутый ))