ГРЕЧКА + КЕФИР! КТО СИДЕЛ?

начало

• истина 28.04.09 14:12

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  Все что поняла: худеется на ней очень быстро. Вы не циклитесь на том, сколько в день ее съедать и сколько стаканов запарить. С вечера подготовьте 1 стакан гречки (очистите от мусора, помойте). Приготовьте кипяток. Если у вас есть термос м широким горлышком - просто идеально! (у меня так). В речку заливаете 2 ст кипятка (пропорции 1к 2), хорошенько утепляете (заворачиваете в полотенце банное или еще что) или просто закрываете термос..и идет спать спокойно. Утром у вас будет горяченькая, рассыпчатая, прекрасная с виду гречка. Она и на вкус ничего, только пресновата. Я еще взяла из другой системы такое правило: натощак выпиваю пол стакана теплой выдо с 1 чайной ложечкой меда (растворенной в ней и неск капель лимона). Выпила - начала собираться на работу. Через несколько минут помчитесь в туалет - кишечник срабатывает сразу. Потом спокойно начинаете есть гречечку. В блюдце положили - и съел. Походили еще немного - пейте свой чай зеленый. Я пила кофе с молоком без сахара (4-5 стаканов в день). На работу я гречку не брала специально, только пила кофе без молока. Но я домой рано приезжаю - где-то в 5, поэтому как раз в 5-6 и ела снова гречку (тоже не тазиками. Так, что бы не сдохнуть, что называется. И снова кофе с молоком. После этого наступает эйфория и сон, словно выпили немного. Расслабуха, хорошо. Но через пару часов снова голод подскрадывается. А мы - кефирчик тяпнем, кужечку небольшую, медленно, с наслаждением... Опять хорошо. А вскоре снова голод, но мы держимся и понимаем, что сейчас наш жир и топится. Спать сначада трудно будет - не спится. А потом ничего, втянетесь. Хорошо помогают дыхательные упражнения. Если не спится, делаете несколько очень глубоких медленных вдохов и выдохов, голова кружитс и вы вырубаетесь. А на утро вы видите супер- отвес! Снова - водичку с медом... и так по кругу! ЗА пять дней 2- 2,5 скинете точно. И объемы уходят так же быстро. Я еще и грешида - иогда какой-нибудь маленький кусочек чего-нибудь хватала. А то и сливу целую. А ничего - только лучше! Я думаю, что за 2 недели реально скинуть 6-7 кг. Я вижу что у меня сейчас даже быстрее пошло вниз, чем в начале, словно раскачался организм. Но мне только 1 кг надо убрать и все - дальше не надо, не мой вес.
• Nastuadi 28.04.09 08:45
  
  привет всем, моя подруга очень довольна этой диетой, здорово похудела! надо и мне себя в руки взять! Я бы только подробнее узнать хотела, сколько нужно гречи на один день и т.п.
• Лада04 28.04.09 08:25

  ответ для: истина

  
  Давай сюда к нам: https://www.galya.ru...
  та темка пропала,мы в другой обитаем!))
• 4oeasc1kb8q6 28.04.09 08:18

  ответ для: истина

  
  я вот планирую две недели мой вес 63 хочу 55 думаешь реально скинуть.и можно кушать гречку и запивать зеленым чаем? и еше вопросик.а скока надо заыаривать ее? мне сказали что стакан гречки на три дня
• Яворка 28.04.09 07:20
  
  отличная диете. дает неплохие результаты
  _______
  Если я ненавижу, я отнимаю у себя нечто; если я люблю, я обогащаю себя тем, что я люблю.
• истина 28.04.09 06:46
  
  Я на ней сижу! Просидела 5 дней и запарила еще порцию - до праздников ХОЧУ посидеьб. Великолепно пошал! Тут была темка, но че-то исчезал, где мы с девочками делились результатами. Я стартовала с 65 (наеденые за праздники), сделал 1 день разгруза до гречки. Скинулось сразу много (ну все понятно). И на гречку села 63.3 (рост 166). Сегодня 6 день, утро. Я 61.2 и даже наверно меньше, взвесилась до туалета. Сидеть очень легко, поэтому решила продолжить, что бы закрепиться в зоне 60. Я ниже не хочу вес снижать. Держитесь, кто подсел, результат не заставит себя ждать! (сантиметры тоже начали таять!). Пр этом я понимаю, что “добивать“ последние кило - самая трудная задача. Я на 63 застряла с месяц - три диеты “сломались“ на них, с том числе суповая - вообще плюс 2 кг дала!А гречечка - все сдвинула и активно сдвинула! Я ее правда не обжираюсь, а так, что бы голода не чувствовать покушиваю - поклевываю и кефир не литрами, а так, кружечку на ночь. Если будете обжираться и обпиваться - эффекта не будет.Удачки!
• Кувшинка35 28.04.09 06:04
  
  Я заливала гречку кипятком - не солила, вечером на ночь,но и если утром все равно успеет набухнуть, ограничений нет - ешь сколько хочешь( правда много все равно не съешь, не переживай)пить много надо, мне понравилось то что пропадает тяга к еде, сладкому, а бодрость какая!!! День два в неделю обязательно сижу на гречке!
• eirin48 27.04.09 20:47
  
  7г ушло за 3 недели...худела с 61 кг.
• I*am*happy 27.04.09 19:48

  ответ для: Кувшинка35

  
  а как вы ее варите?с солью? или кипятком завариваете? сколько в день можно сьедать?
• Кувшинка35 27.04.09 19:36
  
  сидела, понравилось больше чем постный рис-веселее что ли! Дополню - можно несколько штучек кураги, для бодрости! За два дня примерно 1-1,5 кг у меня лично ушло .
• Gulchi 27.04.09 13:52
  
  Сидела пару лет назад!!! -8 кг за 2 недели ! =))) и не набралось!
• Гaлчoнok 27.04.09 12:57

  ответ для: Курлюмочка

  
  Неделю просидела.Вес не набирался.Держался нормально и долго.Хотела еще посидеть на ней, но не смогла.Не могу на гречку смотреть больше.Чтобы на ней долго сидеть надо жить одной или хорошую силу воли иметь.