КТО ИЗБАВИЛСЯ ОТ 15 КГ? КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ?

начало

• *ELENs* 25.04.09 13:24
  
  Я только на воде сбрасываю, диеты не признаю вообще.
• svetlanka1611 25.04.09 13:22
  
  за 1,5 месяца похудела на 10 кг . Отказалась от сладкого мучного солёноего. Сидела на белковой диете. но добавляла немного овощей фруктов и злаковых и конечно же зелёный чай.
• new-york 24.04.09 23:08

  ответ для: Sidorka64

  
  удачи, сообщайте о результатах)))))
• Sidorka64 24.04.09 22:56

  ответ для: new-york

  
  Буду тоже стараться!!!То так тяжело,как будто в чужом теле сижу!!!Эти кг набрала с осени!!!Надо действовать,пока они непрочно осели!!!
• new-york 24.04.09 22:41

  ответ для: Sidorka64

  
  о да, тяжеловато конечно+у меня очень сложный период в жизни был, так что все навалилось так, но через неделю, будто так всегда было, правда я иногда паузы делала, но не нажиралась, а просто рацион расширяла, вот)))
• Sidorka64 24.04.09 22:23

  ответ для: new-york

  
  Спасибо большое,такие истории придают силы а долго привыкала к новому питанию???Наверное,было тяжело?
• new-york 24.04.09 22:14
  
  за 3.5 месяца-22 кг скинула, из сладкого-в основном яблоки, иногда каша овсянная, без ничего, но на молоке, йогурты, яйца, овощи, рыба! вроде так, ну и гимнастика дыхательная, а да, творог еще забыла, и после 6 не есть, но это смотря какой вес, у меня большой был, сейчас еще кг 8 осталось, так что каждому свое))))))) удачи, главное выбрать систему и придерживаться, пусть даже самую простую, а потом сама втянешься и поймешь, что лучше убрать или добавить, организм сам скажет, главное первый шаг сделай))))
• Sidorka64 24.04.09 20:50

  ответ для: Кисачок

  
  Как ей это удалось???
• Кисачок 24.04.09 20:48
  
  У меня подружка 20 скинула за 4-6 мес
• Ula616 24.04.09 20:15
  
  С октября уже больше 15 кг скинула. С помощью фитнеса и умеренного питания. пришлось попотеть... Очень степ рекомендую. После него желательно не кушать, если очень захочется кефирчику вечером выпить.