ВОПРОС БЕРЕМЕННЫМ ИЛИ РОЖАВШИМ. КАК БЕРЕМЕННЫЕ ДОЛЖНЫ СЛЕДИТЬ ЗА СВОЕЙ ФИГУРОЙ?

начало

• Катя-Катенька 28.03.14 18:32
  
  Я много плавала, прохладной водой обливалась. Ни одной растяжки нет было три беременности
• ДоЗа*СчАсТьЯ 27.03.14 13:10

  ответ для: Лерикс

  
  

  Лерикс писал(а): Вот вы сказали, что главное - сохранить кожу, чтобы растяжек не было... За весом то я слежу, калории считаю, делаю физические упражнения, но вот волнует кожа... Для меня это на данный момент животрепещущий вопрос. Как можно этого добиться?

  это только генетика, больше никак, всё зависит от вашей предрасположенности, если кожа не эластичная, то она не выдержит гормональных изменений беременности и пойдёт по шву
• розовая лента 27.03.14 12:58

  ответ для: Лерикс

  
  

  Лерикс писал(а): Вот вы сказали, что главное - сохранить кожу, чтобы растяжек не было... За весом то я слежу, калории считаю, делаю физические упражнения, но вот волнует кожа... Для меня это на данный момент животрепещущий вопрос. Как можно этого добиться?

  я где-то здесь читала про это, девушка писала, что ей врач советовала мазать каждый день животик маслом персиковых косточек что-ли и очень хорошо помогло, ещё одна девушка пользовалась покупным средством кажется фирмы лиерак , тоже писала, что ни одной растяжки не осталось. насколько я поняла нужно либо маслом каким-то, либо кремом специальным мазать пару раз в день, чтоб помогало коже сохранять эластичность
• Лерикс 27.03.14 12:23

  ответ для: розовая лента

  
  Вот вы сказали, что главное - сохранить кожу, чтобы растяжек не было... За весом то я слежу, калории считаю, делаю физические упражнения, но вот волнует кожа... Для меня это на данный момент животрепещущий вопрос. Как можно этого добиться?
• Сиси у Кхалиси 27.03.14 11:39
  
  Контролируйте себя во время беременности,не ешьте много,это миф,что нужно есть за двоих....Я попала к врачу,вот она меня дрючила за каждые сто грамм....все беременные ее боялись,наберешь лишнее на диету сажала кефирно,творожную....или яблочную.....уже точно не помню....пилила,что это для ребенка плохо,надо правильно питаться....распрашивала,что ела,однажды сказала,что грибы,чуть меня не съела,чувствовала себя худьшей мамашей в мире...)) была на восьмом месяце пришла ,взвешиваюсь,а она мне все хватит набирать,кость тонкая,невысокая....это твой предел....никаких булочек,пончиков...и т.д.....прям железобитонный врач,слово поперек не скажи))),у такой не наберешь...,а так хотелось всякой гадости...типа селедки с вареньем...забеременела 55-57 было....выписалась домой было 60... правда за время кормления набрала 5 кг....для меня это был дикий вес..
• cdff 27.03.14 09:01

  ответ для: Cucurusa

  
  ну вот как обычно только живот
• розовая лента 26.03.14 21:10
  
  узнайте о правильном питании для беременных и соблюдайте его. моя мама, когда меня носила, считала каллории и вкладывалась в норму для беременных по бжу и ккал и не расперло вообще. наберете в любом случае, но сбросите после родов. тем более, если кормить будете, диета вам предстоит. вам тут уже советовали плаванье, прогулки, йогу....а вообще похудеть вы и после родов сможете, главное сейчас кожу спасти, чтоб растяжек никаких не было
• Татьяна955 26.03.14 20:54
  
  Я во время первой беременности набрала 20 кг,правда после родов за 1 месяц все сошло до начального веса 60кг.Во вторую беременность набрала 18 кг,после роддома почти все сошло,но к сожалению когда начала принимать ок новинет,из за них набрала больше 10кг.сейчас вот вешу 71кг,5,5 кг сбросила,остальное никак не могу согнать,хотя и спортом занимаюсь и за питанием слежу и все никак.а во время обеих беременностей я особо не следила за питанием.Просто я не особо то и хатела каких то там вредностей в виде фаст фудов и прочей дряни.Единственное в чем я себя ограничивала так это в соленом,потому что отекали ноги очень сильно
• Valooha 26.03.14 20:20
  
  я спорт забросила, но старалась не переедать, итог +12 кг к родам. Сейчас 4 кг прилипли и от них начинаю избавляться.
• Malefisenta 26.03.14 17:11
  
  Не нужно голоать и сидеть на диетах во время беременности - можно просто ходить гулять почаще, двигаться, дышать свежим воздухом, чтобы совсем “жиром не заплывать“ сидя дома. Кушать нужно хорошо, но питаться можно даже просто кашами, фруктами, йогуртами, кефирами разными, мясом.. и всё! Никто не заставляет Вас жрать булки с повидлом и шоколад молочный тоннами. Если есть малоколорийные продукты - Вы и не поправитесь даже, зато для ребёнка очень полезно будет, особенно если больше будете полезнызх продуктов употреблять) фрукты и молочные продукты можно хоть сколько есть.
• Cucurusa 26.03.14 15:00

  ответ для: cdff

  
  Хотела бы я посмотреть: как Вы на 9 месяце бегали и прыгали...
• Ада Терзалес 26.03.14 14:51
  
  Не следила никак. Набрала 22 кг,которые ушли сами.Сейчас выгляжу хорошо, растяжек и отвисшего живота нет (фото полно в профиле).