ЕСТЬ ЛИ ТУТ ТАКИЕ ЖЕ НЕНОРМАЛЬНЫЕ, КАК И Я, ТЕ, КТО ПОПУТАЛ ДЕНЬ С НОЧЬЮ - СПИТ ДНЕМ И БОДРСТВУЕТ НОЧЬЮ? ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

начало

• DarkHelen 24.03.14 05:25
  
  ооо, аналогично:))))))))))) Совята блин:))) Ну у меня муж ночами работает часто, а без него я не хочу спать:( Так и привыкла. Ну еще я и сама по себе сова.
• 9w4v573y693 24.03.14 04:06
  
  это все галя эта
• Кайфовая Дурь 24.03.14 03:25
  
  я такая..не знаю,как вернуться обратно в режим
• Порко Россо 23.03.14 04:54
  
  Я обычно просто не ложусь спать и тяну до ночи следующего дня. Засыпаю тогда где-то в 11 вечера и ставлю будильник на 8 утра. И вуаля. Я выспалась и проснулась рано, день приходит в норму.
• Moraaa 23.03.14 04:40
  
  У меня так. В частности сейчас 4.36, я не сплю, проснулась сегодня в 11.30. Что нужно сделать. Например, сейчас 4.36. По идее через час бы я легла спать (то есть бодрствование составило бы 18 часов. Чтобы изменить режим, нужно не ложиться до следующей ночи, если ляжете в 12 хотя бы, то бодрствование составит 36 часов. После такого вы однозначно свалитесь. Желательно еще днем тренировочку часовую посетить. Ляжете в 12, проснетесь в 8-9, желательно поднять себя насильно. Все. Уже в этот вечер повалитесь в 12 спать. У меня это работает, пока я не пересилю себя, и опять не зависну с 9 утра до 6 утра. Тогда все по новой. Или вдруг проснусь не в 9, а в 12, например, тоже сижу до утра потом. Я то выравниваю график, то опять скатываюсь.
• --Ночная фурия-- 22.03.14 20:00

  ответ для: HATALIE

  
  

  HATALIE писал(а): было такое ложилась в 4-5 утра а просыпалась после обеда! Не поспите пару суток и всё пройдёт!

  
  Не знаю, у меня не прошло!
• --Ночная фурия-- 22.03.14 19:58
  
  Я такая же! Могу не спать всю ночь, утром иду на учебу, когда прихожу домой я не позволяю себе спать чтобы спать ночью, но почему то так происходит что потом ночью мне не хочется спать и я могу снова не спать до утра! Что с этим делать не знаю...
• DaMi3 21.03.14 19:18
  
  Вот у меня сейчас так.. Пишу диплом, не работаю и режим сбился. Периодически, если куда-то надо с утра, я просто не сплю одну ночь и день, конечно хожу вялая.. Зато потом засыпаю именно в ночь!! Попробуйте разок.
• rooster 21.03.14 03:47
  
  Устроиться на работу с нормальным графиком
• yackzf5kid8l 20.03.14 23:28
  
  У меня сейчас такой период. Муж в командировке,ложусь после 3х,встаю в 7 ,детей в школу проводить и опять ложусь спать. Просыпаюсь в 12,если муж разбудит,а сама около 14. И так уже несколько месяцев. Если себя пересилю и лягу около 23,то ночью в часа 2 проснусь и до утра не могу уснуть.
• N@t@ly1991 20.03.14 23:05
  
  ох, если бы я не работала, я бы тоже ложилась поздно и вставала поздно!! это моя мечта!!! но увы
• Anka2525 20.03.14 15:40
  
  Было, когда была беременная, не работала, могла всю ночь проторчать в инете, а утром лечь баиньки. Эх, Классное время было..