ответ для: Delafee
не пугайте человека,автору сейчас по вашем словам покажется,что ее вес попрет и она сама будет халк хоганом после упорных занятий!
ну и для автора,толк естественно есть,всё зависит от вашего организма,пп+спорт=красивое,подтянутое тело!На счет набора веса,да это так..можете накинуть,но чисто визуально и по объемам вы не должны изменится,чтобы вы увеличились в них вы должны жрать раз 8 в день и один белок ну и фаст фуд всякий,но думаю,что вы не так питаетесь))А то что растет вес,это норма,нарабатываются мышцы,а они тяжелее жира!я занималась уже давно,делала перерыв большой,и возобновила занятия с 8 января,на данный момент прошло почти 2 месяца,а моя физическая форма стала во много раз лучше!!!пришла я в зал и мне тяжело было делать упражнения с бодибаром в 6 кг(присед,становая тяга),а сейчас делаю присед с 30 кг в раме,и чисто на плечах 25))вот и делайте вывод,есть ли смысл от этого))
вход
