БОЛЬШИНСТВО ДЕВУШЕК МЕЧТАЮТ ПОХУДЕТЬ, А Я ХОЧУ ПОПРАВИТЬСЯ НА ПАРУ КИЛОГРАММ. МОЙ РОСТ 1,69. ВЕС 51 КГ. И Я ВЫГЛЯЖУ СЛИШКОМ ХУДОЙ. КАК НАБРАТЬ ВЕС?

начало

• KKK!!! 13.11.13 15:53

  ответ для: ИзБаЛоВаНнАя94

  
  

  Busia19 писал(а): после беременности говоят нормализуется у таких фигура

  
  У меня знакомая до первой беременности была худовата,после первой стала оч худо,после второй она настолько стала тощей что неприятно смотреть и прикасаться к ней!просто кошмар,а жрет как слон.мне бы так:-)но в меру!
• ИзБаЛоВаНнАя94 13.11.13 15:30
  
  после беременности говоят нормализуется у таких фигура
• Г*Л*О*Р*И*Я 13.11.13 15:08
  
  никак. такой у вас организм. пединственное можно в тренажерку походить (и делать упражнения только на вес, т.е. большой вес , маленькое кол-во повторений). мышечная масса будет расти (сама пробовала), но тем не менее внешне вы толще казаться не будете, т.к. наращивается именно МЫШЕЧНАЯ масса, а не жировая. и как только бросите, через какое-то время все вернется как было... поэтому я бы на вашем месте поменяла отношение к ситуации и попыталась бы свою худобу использовать как плюс..
• *Магура* 13.11.13 15:06

  ответ для: angelyk

  
  так Вы всего месяц прозанимались.Неужели Вы думаете,что за месяц у Вас должны огромные мышцы вырастить?Продолжайте заниматься и будет Вам счастье.
• *Ekaterina* 13.11.13 15:01
  
  Вам надо мышычную массу набрать и кушать не менее 6 раз в день,только не в больших количествах.Но следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован.
• angelyk 13.11.13 14:59

  ответ для: *Магура*

  
  может и растут, только на внешнем виде это пока не сказываеться.
• танюшкин 13.11.13 14:56
  
  Никак.
• *Магура* 13.11.13 14:56

  ответ для: angelyk

  
  ну мышцы растут?
• angelyk 13.11.13 14:54

  ответ для: *Магура*

  
  наоборот пошла в тренажорку, за месяц - 1 кг.
• *Магура* 13.11.13 14:53
  
  может в тренажорку походить,чтобы мышечную массу набрать.Соответственно придерживаться питания для набора мышечной массы.
• Таблетка Счастья 13.11.13 14:53
  
  никак только спорт. питание спортивное. по себе знаю. бросаешь все падает вес