вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕС НЕ ХОЧЕТ УХОДИТЬ. УЖЕ НЕДЕЛЮ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6-ТИ

Уже неделю не ем после 6-ти, не ем сладкого и мучного, по ккл рацион в день составляет около 700-800, через день ем варёное мясо в небольших количествах, основная пища - овощи в чистом виде маленькими порциями. Казалось бы, всё, что нужно для похудения. Качаю пресс и занимаюсь отжиманиями. Но за 7 дней ушло всего 2 кг и по см в талии и бедрах.
Как можно ускорить этот процесс и в чем могут быть причины такого медленного снижения веса?
Спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: пол-плюшки, 29.03.09 21:38 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +1360
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • вот странные такие...думают что раз после 6 не едят, значит и вес должен уходить.....спорта тоже мало...возможно делаешь не эффективные упражнения и ....аааа перечитала - ты качаешь пресс и отжимаешся! Пи***ц.....ты на беговую дорожку по 20-30 мин в день, на вело тренажер, на эллипсодиный.....тебе нужны кардиотренажеры......такие чтоб пот лился ручием...пресс потом качать будешь....

  • так это же не плохой результат! у меня вот в неделю больше 1 кг не уходит, на выходных привес ка обычно 400-600гр...и каждый понедельник...наша песня хороша, начинай сначало!

  • очень приличный отвес и уменьшение объемов за неделю

  • А ты как хотела, чтоб за неделю 10 кг ушло? 2 кг за 7 дней - это отличный результат!

  • ну во первых ты не правильно питаешься 800 ккал это все таки мало. А во вторых чтобы похудеть нужно больше двигаться нужно еще и аэробная нагрузка.
    _______
    В США ожирение будут лечить электростимуляцией мозга https://www.galya.ru...

  • ответ для: murk545


    да мне то все равно, я не задавала вопросов....просто сколько не смотрела, нигде ответы его не попадаются

  • ответ для: ЦвИтуля


    отвечает. подожди ещё немного. мне на все вопросы отвечал

  • А вот этот М.Гинзбург вообще отвечает на вопросы??

  • Спасибо большое -)
    Вы меня немного успокоили)..

  • Ya za mesyac toka na 3 kg pohydela, tak ze ne ela posle 6 i zaryadky delau. No do 12 dnya inogda em sladkoe.

  • Аналогичная ситуация у меня...думаю нужно увеличить нагрузку физическую...вообщем мой организм тоже сопротивляеться. Уже купила себе гантели..нашла тут на сайте вроде упражнения с ними...до этого момента крутила обруч.Надо ж что то делать...бороться..не знаю как вас а меня лишний вес старит.

  • Начинают запускаться все процессы в организме. Ему тоже раскочегариться надо. Щас пойдет процесс. У меня так же было. Первая неделя - где-то 2,5кг. Потом по 600гр в день. Дальше вес мог опять встать. Организм по-очереди запускает очищение то почек, то печени, то кишечника. Все у тебя будет. Терпи и не сворачивай!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото каждый раз смотря отзовы на вб у меня портится настроение» 9
что о вас думают бабки у подъезда? » 18
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 19
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 9
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 11
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 28
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 12
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 9
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 9
сколько времени вы проводите на гале?» 10
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 30
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
удивляет в поисках работы уже долго и удивляет такой момент что ваканс» 1
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 31
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 14
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 25
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 20
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 12
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 31
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 17
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 21
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 17
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 20
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 10
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 8
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 8
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 25
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 98
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 26
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 10
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 24
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 6
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 12
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 15
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 65
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 22
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 21
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 58
тема содержит фото как вам майами? » 31
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
всем привет! как начался ваш октябрь? » 18
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 17
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 20
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 15
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 22
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 24
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 10
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 25
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 181
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платье» 4
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 56
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 25
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 25
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 12
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 32
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 16
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 9
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 3
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 12
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 39
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 18
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 2
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
тема содержит фото не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? » 12
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? » 1
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru