КАК ПОХУДЕТЬ НА 10КГ ЗА МЕСЯЦ?

начало

• margo 906090 11.04.09 23:53

  ответ для: 35sfndh106ao

  
  я обязательно так попробую,спасибо!
• 35sfndh106ao 09.04.09 18:47
  
  На завтрак чай и йогурт, в обед супчик и салат, ужин отменяется и много много водички в течении дня!Вот и минус 10 кг за месяц, проверено на себе!
• Holt Renfrew 09.04.09 18:44

  ответ для: Гвяша

  
  A mne moi sportklub naoborot nravitsya, tam klassov dofiga raznuh s instruktorami klassnumi i trenazheru novue, y vseh monitor s ekranom vperedi, a y velosipedov na monitore kak bu igra - ty kogda edesh, tu sorevnueshsya s drugimi, bolshoi stimul))) i na ekrane mozhno trassy vubirat)
• Гвяша 09.04.09 03:06

  ответ для: wywrr2bdzyt5

  
  Давай, присоединяйся!
• Гвяша 09.04.09 03:04

  ответ для: Holt Renfrew

  
  Ага, наверное прикольно! Жаль, у нас таких нет. Я вообще хочу отказаться от своего фитнес-клуба. Не тянет меня туда как-то, скукота. Раньше хоть плавать ходила, а теперь на хлорку аллергия - так я там месяц не была, за что спрашивается 50 баксов платили?
• Holt Renfrew 08.04.09 07:43

  ответ для: Гвяша

  
  pravilno) znaesh bosu myach? mu na nem ves urok prugali, to na nego, to s nego, potom eshe otzhimalis' s nim, klassnoe zanyatie))
• Гвяша 08.04.09 02:50

  ответ для: Holt Renfrew

  
  да, красиво на Аляске. А что это за кардио босу? Или я неправильно прочитала?
• 6y7ll0qjrsbk 07.04.09 08:11
  
  Есть способ лучше! Как писала Дарья Донцова, в одной из своих книжек :“На 10 кг за неделю, худеют в холерных бараках!“
  Так что, пожалуйте туда - цель оправдывает средства!
• Holt Renfrew 07.04.09 07:46

  ответ для: Гвяша

  
  A ya vse nikak ne soberus' na Alasku, zdes kruizy pryamo iz Vancouvera est', sudya po fotkam tam bezumno krasivo))
  A dnevnik ya k sozhaleniuu ne vedu, putalas ranshe, no ya kogda za kompom bolshe 30-ti minut sizhu, hochu zhratttt')))tak chto perestala..
  Ya kstati segodnya v sportklube na novui klass hodila - nazyvaetsya cardio bosu, voobshe super, ya tam dazhe ne vse smogla sdelat, very challenging!!!
• Гвяша 07.04.09 00:05

  ответ для: Holt Renfrew

  
  Надеюсь, что у меня получится побывать в Канаде. Говорят, очень красиво. Я была на Аляске и с тех пор пребываю в полном восторге и мечтах там жить. Техас все-таки не мое. Давай дружить дневниками?
• Holt Renfrew 06.04.09 23:49

  ответ для: Гвяша

  
  da, sistema amerikanskaya, ona dazhe nazyvaetsya new york plan)))
  V Vancouvere ochen klassno, priezhai kak-nibud posmotret obyazatelno)) A v Ottawy ya sama ochen hochu, ni razy tam ne bula...)
• Гвяша 06.04.09 22:20

  ответ для: Holt Renfrew

  
  Спасибо за диету. Я не люблю американские системы, а эта как раз напоминает американскую, не знаю так ли это. Но все равно огромное спасибо - я можно сказать диеты коллекционирую. Обязательно возьму книжку и почитаю повнимательнее!
  В Канаде я не была, хотя очень хочу. В Ванкувере у меня знакомые живут, а в Оттаве - родня. Но все никак не доеду, к сожалению.