МНЕ НЕОБХОДИМО ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА, ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТКУ

начало

• Hиka 26.03.09 23:16

  ответ для: Allya

  
  а ты каким спортом по часу занималась ?
• Lion Dark 26.03.09 23:15
  
  Почему невозможно? Можно и за день похудеть на 15 кг. Удалить ненужные органы, например + голову отрезать... только зачем такие жертвы? Вес вернётся быстрее, чем восстановится здоровье потерянно епри таком похудении...
• bounty18 26.03.09 23:02

  ответ для: Lion Dark

  
  МОЗГ))))
• Allya 26.03.09 22:57
  
  Мне тоже столько же нужно скинуть и параметры у нас почти одинаковые, я сейчас четвертый день на весне, после 17 не ем, кушаю каждые 2 часа, а в перерывах между едой по стакану воды выпиваю. Пока не мог особо ничем похвастаться так как нету весов. Тут пишут, что это не реально, но я похудела за месяц перед новым годом на 7 кг. К диете у меня еще спорт минимум по часу каждый день!
• Лада04 26.03.09 22:34
  
  Давай вместе!) Я тоже хочу похудеть на кг13-15. С 28ого числа я два дня на молокочае,разгружусь,а потом сразу на гречневую диету,с 1% кефиром.Больше воды пить и зеленый чай.
  Собиралась ещё 2дня назад начать всё это дело,и в 1ый же день сорвалась,обстоятельства так сложились)) но сейчас настроена решительно!!!
  Какие у тебя параметры?
• __apple__ 26.03.09 22:29
  
  Я на японку с завтрашнего , пока разгружалась немного, тоже нужно прилично сбросить...Ты главное не отступайся, может и не 15, но тело станет подтянутым и сама себе будешь нравиться!
• o25n32lhr2js 26.03.09 22:23
  
  Ты уверена, что тебе это нужно? Что за спешка?
• Lion Dark 26.03.09 22:22

  ответ для: Dans tes reves

  
  Расчёт намеренно немного утрирован, что бы показать утопизм идеи. Кстати, жировые ткани содержат воды гораздо меньше чем мышцы, например, а удерживает воду, в основном, различные соли (большую часть из которых составляет хлорид натрия). Впрочем, я соглашусь, что пару килограммов воды с жиром скинуть можно.
• Marusi4ka 26.03.09 22:21
  
  а почему 2 месяца ? исходя из своего опыта не ставь грани временые никогда не похудеешь все равно ..... поставь себе цель к лету влезть например в какой-то там размер купальника и все ..... а ну и купальник того размера купи )))) оч хорошая мотивация...
  Диета простая-полное отсутствие всякой диеты
  1 уменьши порции поглащаемые
  2 замени вредные продукты полезными
  3 разгружай организм .... тем паче куча вариантов
  4 пей воды больше (2 литра ну или сколько влезет), при этом уменьши объем поглащаемой соли
  5 упражнения любые .... вплоть до покачивания бедрами в такт музыке лишь бы в радость было))))
  Не есть после 6 советовать не буду , на меня лично это не действует, я просто не ем за 4-2 часа до сна как получаеться
  с 6 января я похудела в таком режиме на 20 кг
• Алиса84 26.03.09 22:21
  
  1 кг жировой ткани это примерно 7000 ккал. Постоянно читаю “Шейп“, там пишут, чтобы похудеть примерно на 1 кг в неделю нужно расходовать на 750 ккал в день больше, чем потребляешь Сама хочу похудеть до лета на 15 кг. Так что я присоединяюсь
• Dans tes reves 26.03.09 22:17

  ответ для: Lion Dark

  
  По поводу невозможности согласна, а вот рассчет немного неверный. Часть лишнего веса всегда составляет вода, удерживаемая тем же жиром, в частности. Так что жира, я думаю, надо потерять 10-12 кг. Но никак не за пару месяцев, конечно
• Ман6ка 26.03.09 22:09
  
  Я тоже хочу скинуть планирую с завтра сесть на яичку в два захода, между ними перерыв какая-то диета на 7 дней