КТО СО МНОЙ НА 6 ЛЕПЕСТКОВ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ? ТАКОЙ ЛЕНТЯЙКЕ, КАК Я, ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

начало

• снежинка963 22.09.13 16:32
  
  Всем привет!Вчера был последний день диеты.Хочу поделиться своими результатами нач.вес был 60кг сегодня утром взвесилась вес 57кг т.е. минус 3 кг.
• Alya123 21.09.13 19:24
  
  Мы с мамой 1ый день!! сидим есть хотим!! сладкого охото жуть!! ну ничего держимся))
• Lady_Graceful 21.09.13 12:16
  
  Блин, себе написала... Привет всем!!! У меня сегодня последний- 6 лепесток, фрукты. Вчера сорвала график- вечером пошла к подруге и пила алкоголь, еще и пару кусочков сыра твердого сьела... Как же меня теперь совесть мучает Даже не хочу думать как это на весах отразится. Сегодня все пока по плану.
• Lady_Graceful 21.09.13 12:15

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Привет всем!!! У меня сегодня последний- 6 лепесток, фрукты. Вчера сорвала график- вечером пошла к подруге и пила алкоголь, еще и пару кусочков сыра твердого сьела... Как же меня теперь совесть мучает Даже не хочу думать как это на весах отразится. Сегодня все пока по плану.
• Lady_Graceful 20.09.13 15:53

  ответ для: Viva la vita

  
  Не наберешь. Главное- продержаться хотя бы 2-3 недели на ПП, без срывов, разве что раз в неделю позволять себе в небольшом количестве сьесть запретное и самое любимое лакомство!
• Viva la vita 20.09.13 15:03

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): О, ты уже близка к победе! А на счет всех этих диет, систем питания, то мое мнение, что диета нужна для достижения желанного веса, а потом главное- грамотно выйти из нее и правильно питаться, разгрузочные дни или раз в неделю после зажоров устраивать- тогда точно много кг не наберешь, а если и наберешь, то хотя бы на разгрузке сбросишь.

  
  Да, это так. Только вот, конечно хотелось бы скинуть хотя бы 6-7 кг., но вес после скинутых 3-4 кг. ну никак не хочет таять...Боюсь, что перейдя на правильное питание наберу то, что сбросила.
• Viva la vita 20.09.13 15:01

  ответ для: ritulica

  
  

  ritulica писал(а): у меня что-то после творожного дня 300 грамм правда по -1 см во всех объемах...вроде ела совсем мало , не нарушала...думаю может вчерашний фитнесс повлиял, ходила в зал на беговой 30 минут, в тренажерке 30, и 1 час бодифлекса...

  
  Я думаю, что у меня тоже отвеса нет из-за физ.нагрузок, объемы не измеряла, но по одежде чувствуется, что уменьшаются. У меня сейчас голода вообще нет, что меня очень радует - я сегодня смогла еле-еле в себя запихать 100 гр. курицы и то, потому что надо.
• Lady_Graceful 20.09.13 13:53

  ответ для: Viva la vita

  
  О, ты уже близка к победе! А на счет всех этих диет, систем питания, то мое мнение, что диета нужна для достижения желанного веса, а потом главное- грамотно выйти из нее и правильно питаться, разгрузочные дни (или раз в неделю) после зажоров устраивать- тогда точно много кг не наберешь, а если и наберешь, то хотя бы на разгрузке сбросишь.
• ritulica 20.09.13 12:20

  ответ для: Viva la vita

  
  у меня что-то после творожного дня + 300 грамм((( правда по -1 см во всех объемах...вроде ела совсем мало , не нарушала...думаю может вчерашний фитнесс повлиял, ходила в зал на беговой 30 минут, в тренажерке 30, и 1 час бодифлекса...
• Viva la vita 20.09.13 11:37

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Приветик! Ох, какая знакомая ситуация на счет того, что после 3-4кг вес уходит или очень медленно, или вообще плато! И что нового узнала, расскажи вкратце!!! У меня сегодня злаки- с утра рис, в обед была гречка. Чувствую себя хорошо, нет голода, что интересно. А ты на 2 круге сейчас?

  
  Привет, да я на втором круге, сегодня курица. Правда, допускаю небольшие нарушения Прочитала так сказать мемуары Киселева о похудении, как он прошел этот тяжелый путь принимая и таблетки дорогие, и спортом занимаясь и на диетах сидел. Как над ним издевались коллеги из-за лишнего веса. Писал как он встречался с Монтиньяком и в результате разочаровался полностью, т.к. это оказывается человек в возрасте, также страдающий излишним весом. Как прошел множество психологов и на нем уже крест савили. В итоге он похудел очень хорошо на диете Дюкана, но в последствии она перестала приносить результаты и он вывел свою систему питания и полностью поменял свои взгляды.
• Lady_Graceful 19.09.13 18:43

  ответ для: Viva la vita

  
  Приветик! Ох, какая знакомая ситуация на счет того, что после 3-4кг вес уходит или очень медленно, или вообще плато! И что нового узнала, расскажи вкратце!!! У меня сегодня злаки- с утра рис, в обед была гречка. Чувствую себя хорошо, нет голода, что интересно. А ты на 2 круге сейчас?
• Viva la vita 19.09.13 15:27
  
  Всем привет! У меня сегодня отвеса нет. Давно уже заметила, что после 3-4 сброшенных кг. вес встает на 4-7 дней, а потом опять начинает сдвигаться вниз. Думаю, что так организм закрепляет полученный результат. Сегодня читала книгу доктора Киселева - история о том как он похудел аж на 80кг. - много интересных моментов для себя узнала.