вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОПРАВИТЬСЯ НА 4 КГ. КАК?

Помогите пожалуйста! Подскажите диету как поправиться! Сейчас я вешу 46кг. И стрелка весов не меняеться уже 4 года. А хотелось бы очень поправиться хотя бы на 4 кг.
Заранее спасибо=)

следующая тема»
регистрация»

автор: vikki911, 20.03.09 00:03 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +1858
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • сядь на жесткую диету..и потом начни есть нормально..верный способ поправиться

  • ответ для: vikki911


    вау...конечно надо поправилься...ато слишком мало. віложи фотку! оч интересно как ты вышлядиш притаких параметрах

  • ну как сказать. Так надоело, что все называют худой, или глистоперкой и всякими другими словами. У меня рост 174 и вес 46.

  • везет же некоторым

  • Манную кашу поеш

  • спасибо всем за советы

  • от жирного тошнит???
    надо тогда проверить поджелудочную железу!!!
    может в этом проблема....

  • не советую поправляться насильственно
    организм лучше знает
    если питаешься нормально и не толстеешь не стоит))а то потом не будешь знать как скинуть

  • иди в спорт зал или на шейпинг и увеличивай массу за счёт увеличения мысшц.......на шейпинге есть как раз тренировки для того, чтобы поправиться

  • попробую. Хотя я это все ем. Может надо какие добавки добавлять?

  • ешь на ночь, сладкое... Поменьше двигайся... Перед сном обязательно сладкий чай с тортиком вафельным! Питайся неправильно, раза 4 в день и все как полноценный обед!
    Эх! Мне бы скинуть, а тут такая проблема!

  • макарошки, пасты там, картошечка по больше из духовочки .. только ты когда кушаешь, смотри после недели такого питания
    вставай на весы а то не заметишь как 46 в 146 превратятся
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы хотели услышать голоса участниц? если бы можно было сказать толь»
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда пока только вечером, но»
тема содержит фото а мне понравилась она! » 7
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 9
какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или» 8
что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется внимание.» 5
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 12
в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но » 7
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 22
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 47
тема содержит фото вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, буд» 15
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность?» 17
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит?» 4
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 11
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 9
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 10
квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой » 52
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 15
вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? » 10
к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? » 22
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 21
вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кт» 17
кто чаще всего вас тут одаривает минусами? » 11
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 13
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 17
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 31
вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда? » 9
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 15
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 29
вы сами продавали кв или через агентство?» 8
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 22
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 28
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете? » 24
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 13
если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение, добавили» 4
как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всяк» 18
тема содержит фото как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду» 24
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 21
как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она» 7
что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях? » 13
как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть » 67
тема содержит фото почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в хор» 15
как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра» 6
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 52
тема содержит фото мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необыч» 5
вас раздражают современные слова - брендбук, гайдлайн и прочие нововве» 15
какая классная здесь атмосфера! на гале я почти 10 лет! вы тут уже как» 18
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 18
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 29
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 61
почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг» 27
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 8
вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались передела» 11
вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса! » 5
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 14
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 65
какие сейчас фрукты в вашем рационе? » 21
вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? » 49
тема содержит фото как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю» 10
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 28
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 23
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 26
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 16
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 17
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 18
кто самая бескорыстная и корыстная участница? » 9
тема содержит фото сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. эт» 10
надо регистрировать бэушный айфон? »
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 11
тема содержит фото какой комплект белья заказать? какой лучше? » 7
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 37
как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга реально по» 4
можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца? » 9
тема содержит фото это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бё» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 22
кто вам принес самую сильную душевную боль? » 20
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 10
парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был» 18
тема содержит фото какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий п» 3
а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела» 23
как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,» 12
вам больше нравится миндаль или квадрат при френче? » 9
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 41
тема содержит фото кто из эти исполнителей вам больше нравится? » 16
какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? » 15
куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и та» 38
вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и» 38
тема содержит фото кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?» 8
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 114
ваши близкие знают про этот форум?» 35
хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл» 15
как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?» 13
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 7
тема содержит фото чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро» 44
какое нижнее бельё вам нравится? можно фото? » 2
мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай кра» 7
с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает» 66
на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru