УЙДУТ ЛИ ПОЛНЫЕ ИКРЫ, ЕСЛИ Я ПОХУДЕЮ? ЕСЛИ РАНЬШЕ Я ДЕЛАЛА ПОДХОД ПО 10 РАЗ, СЕЙЧАС ПО 6, ЧТОБЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ НЕ НАКАЧАТЬ НОГИ.

начало

• L_1_D_K_A 19.08.13 20:03

  ответ для: k63ug3r4tvq3

  
  Поверьте! Признать, то что я толстая-для меня не открытие! Фотоя смотрела. Можете смеяться и думать все, что хотите, но такая проблема у меня действительно возникла через месяц после занятий. Активированный уголь я не принимаю. Кость действительно широкая, на фото может быть не так уж и заметно.
• k63ug3r4tvq3 19.08.13 19:56

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а):Да и еще про жир-я понимаю, если бы я кг 100 весила, тогда бы да. А так вы перегнули палку. Фактов так я и не увидела. Говорить могут все.

  
  талия 75 и жопа 103 это “не толстая“?:-)))))))))))
  дорогая моя, да у тебя % жира ок 30,
  это уже ОЖИРЕНИЕ,
  и на 2 фотке, где ты с розами, видно, на руках полторы тонны жира,
  и вот так выглядят 63 кило мышц при твоем росте!:-))эт те для сравнения, что-то у тебя и 10ой доли не видно
• k63ug3r4tvq3 19.08.13 19:49

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): Такое мнение у меня возникло после месяца тренировок по Синди Кроуфорд. Икры увеличились на 2 см в объеме. Были 37, стали 39.

  
  мышцы не растут за месяц, это СМЕШНО,
  и, повторюсь, нагрузка в данном случае СМЕШНАЯ, чтобы вызвать рост мышц,
  тем более икроножных, их вкачаешь, даже если оч хочется,
  чтобы вкачать икроножные делают подъем на носочках с огромным весом более 100 кг, а не выпады и махи:-))
  может, углей жрать больше стала????
  

  L_1_D_K_A писал(а):На счет генетики:про Шварцнегера ничего не могу сказать, не знакома с ним.

  
  тык фотки посмотри:-)))))))
  

  L_1_D_K_A писал(а): А мои генетические данные предвещают мне не много хорошего

  
  как это ничего хорошего???
  Титул Мисс Олимпия после месяца занятий по кассете Синди Кроуфорд,
  + занесение в книгу рекордов Гинесса, как генетически одаренного уникума,
  хотя по факту вас таких, которые массу с Синди набирают, на гале каждая вторая:-))))))
  

  L_1_D_K_A писал(а): практически у всех родствеников крупная кость и мыщечная масса.

  
  1. я не вижу у тебя “широкой кости“, щиколотки узкие, запястья узкие
  2. фотки 1/2, комментарии излишни, ты можешь дальше верить в “широкую кость“
  3. и еще: ты видела хоть одну анорексичку с “широкой“ костью??по логике должны быть!))))))))
  [/quote] на счет того что у меня там жир не согласна, а вода-думаю да. Закинув ногу на ногу ущипнуть не получается-твердовато. Да и еще про жир-я понимаю, если бы я кг 100 весила, тогда бы да. А так вы перегнули палку. Фактов так я и не увидела. Говорить могут все.[/quote]
  как же тяжко признать себя толстой:-))))))))))))
  ну твое дело,
  ты можешь или похудеть и быть стройной,
  либо и дальше верить в сказки о том, что там “мышцы“))))
• L_1_D_K_A 19.08.13 19:31

  ответ для: galya,

  
  Да, кость действительно широкая.
• L_1_D_K_A 19.08.13 19:28

  ответ для: k63ug3r4tvq3

  
  Такое мнение у меня возникло после месяца тренировок по Синди Кроуфорд. Икры увеличились на 2 см в объеме. Были 37, стали 39. На счет генетики:про Шварцнегера ничего не могу сказать, не знакома с ним. А мои генетические данные предвещают мне не много хорошего, практически у всех родствеников крупная кость и мыщечная масса.на счет того что у меня там жир не согласна, а вода-думаю да. Закинув ногу на ногу ущипнуть не получается-твердовато. Да и еще про жир-я понимаю, если бы я кг 100 весила, тогда бы да. А так вы перегнули палку. Фактов так я и не увидела. Говорить могут все.
• k63ug3r4tvq3 19.08.13 18:04

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): Я делаю именно преседания и махи по полной программе, так что ошибаетесь. Только некоторые упражнения, которые именно для меня являются сложными делаю по 6-8 раз. занимаюсь на кардио и велотренажере. Так что могут.

  
  хееей, там нагрузка хоть на 10, хоть на 45 раз меньше некуда,
  ты наивно полагаешь, что у тебя генетика круче, чем у Шварца,
  и гребанной аэробикой ты что-то раскачаешь, когда как люди с 300килограммовыми железяками приседают, и у них нихрена не растет???
  откуда столько самомнения?
  

  L_1_D_K_A писал(а):Какие факты? Приведите хотя бы один.

  
  я лучше спрошу,
  с чего ты решила вообще, что твои икры это “мышцы“, а не жир?
  я вот вижу, что это ЖИР и воды лишней кучу:-))
  что такое икры, которые “там мышцы“, хорошо видно на моей картинке под номером 1:-))
  сядь, положи ногу на ногу и ущипни себя за икру?ну что?как оно?получилось?вот то, что ты сумела захватить это ЖИР, а никак не мышца
• galya, 19.08.13 17:10
  
  икры как икры, у вас все кости не мелкие
• L_1_D_K_A 19.08.13 08:11

  ответ для: PodolskayaDi

  
  Подарила бы) да бы мешает)
• VsemDobra 18.08.13 23:01
  
  Я вас разочарую,автор,но это не накаченные икры))там жирок,который болтаться в разные стороны,пусть они и твердые-внизу,под слоем жирка мышцы есть....скиньте кило-уйдут и икры
• Yellow_Dandelion 18.08.13 22:41
  
  у меня после спорта крупные икры, прям чувствую что это мышцы... вроде как икры можно уменьшить растяжкой, хотя хз
• PodolskayaDi 18.08.13 22:04
  
  крутые икры))) подари немножно
  растирания надо делать
• L_1_D_K_A 18.08.13 14:01

  ответ для: Jamie Eason

  
  Поищу)) но наврядли что то найду. С детства они были полными. Это наследственность. Вес 63, рост 163. Считаю что лишних 13 кг, минимум 10.