ПОСЛЕ ДИЕТЫ СОРВАЛАСЬ И НАЕЛА 10 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ. ТЕПЕРЬ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ, В ДЕПРЕССИИ.

начало

• Идеальная Стерва 17.05.13 13:15

  ответ для: *Вероничка*

  
  
  Да, думаю, что все надо смотреть по внешнему виду. Я точно знаю, что в 52 кг, я просто конфетка была, а вот в 44 кг возможно буду походить на обкусанную и замусляканную конфетку.
  Я тоже бегаю периодически по 30-40 минут с сестрой, но не особо часто где-то 1 раз в неделю. От бега так здорово тело подтягивается, кстати, от прыжков на скакалке тоже тело в тонусе.
• *Вероничка* 17.05.13 13:10

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Хм, что-то я задумалась, может и мне стоит такое соотношение роста и веса? Тогда я должна буду весить 44 кг, хм... подумаю еще. С собакой конечно можно долго гулять, только я с работы почти в 10 вечера приезжаю, поэтому гуляю столько, сколько могу себе по времени позволить. А у меня камни в желчном, вот тоже побаиваюсь крутить.

  
  Ну да, после 10 не погуляешь особо. А я все бегать хочу начать по утрам перед работой, а у нас погода не позволяет пока, сегодня например весь день снег валит какого хороший май выдался в этом году короче)))
  Я не знаю как я в 55 кг буду смотреться, может до 57 похудею и больше не буду, смотреть надо на внешний вид, потому что при 60 кг я выглядела хорошо, ноги и руки прям очень худенькие были.
• Идеальная Стерва 17.05.13 13:03

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): У меня 173 см, хочу 55 весить. Тебе можно с собакой когда гуляешь подольше походить или побегать с ней, тоже хорошо калории сжигает! Я раньше тоже крутила, но начали почки от него болеть и я перестала и до сих пор не начала, иногда покручу, но толку то от этого, надо ведь постоянно!

  
  Хм, что-то я задумалась, может и мне стоит такое соотношение роста и веса? Тогда я должна буду весить 44 кг, хм... подумаю еще.
  С собакой конечно можно долго гулять, только я с работы почти в 10 вечера приезжаю, поэтому гуляю столько, сколько могу себе по времени позволить.
  А у меня камни в желчном, вот тоже побаиваюсь крутить.
• *Вероничка* 17.05.13 12:59

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Да, вот и мне лень, пока с работы до дома доберусь, пока мужа накормлю, с собакевичем погуляю, потом просто поздно уже, мне хотя бы по 15-30 минуток начать ежедневно крутить. Когда было время после работы, крутила по часу, а сейчас вообще времени нет. Эх... Постараюсь выкроить время. А у тебя какой рост? И сколько кг хочешь? У меня рост 162 см, вес хочу свой вернуть 52 кг сейчас 56,5 кг. Многие мне говорят, что с моим ростом надо весить 45-48 кг, но я пока не знаю по этому поводу.

  
  У меня 173 см, хочу 55 весить. Тебе можно с собакой когда гуляешь подольше походить или побегать с ней, тоже хорошо калории сжигает! Я раньше тоже крутила, но начали почки от него болеть и я перестала и до сих пор не начала, иногда покручу, но толку то от этого, надо ведь постоянно!
• Идеальная Стерва 17.05.13 12:38

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): А я до 60 похудела, еще совсем не много оставалось, а я расжирела опять до 65-66 кг! Сейчас вес 64, тоже ПП придерживаюсь, калории считать не умею. Делаю обертывания, массаж силиконовыми банками, и тоже еще бы обруч начать крутить, все как то лень

  
  Да, вот и мне лень, пока с работы до дома доберусь, пока мужа накормлю, с собакевичем погуляю, потом просто поздно уже, мне хотя бы по 15-30 минуток начать ежедневно крутить. Когда было время после работы, крутила по часу, а сейчас вообще времени нет. Эх... Постараюсь выкроить время.
  А у тебя какой рост? И сколько кг хочешь?
  У меня рост 162 см, вес хочу свой вернуть 52 кг (сейчас 56,5 кг). Многие мне говорят, что с моим ростом надо весить 45-48 кг, но я пока не знаю по этому поводу.
• *Вероничка* 17.05.13 12:15

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Я тоже с 52 кг наела до 59 кг, сейчас в процессе сбрасывания лишнего балласта, сегодня утром весила 56,5 кг. Придерживаюсь правильного питания, калории не считаю, только думаю начать их подсчитывать, плюс небольшая зарядка по утрам, занятия с Синди несколько раз в неделю и прыжки на скакалке по вечерам, еще бы обруч подключить и вообще класс. И после 19 часов я не ем , только если стакан кефира и то если сильно прижмет.

  
  А я до 60 похудела, еще совсем не много оставалось, а я расжирела опять до 65-66 кг! Сейчас вес 64, тоже ПП придерживаюсь, калории считать не умею. Делаю обертывания, массаж силиконовыми банками, и тоже еще бы обруч начать крутить, все как то лень
• Идеальная Стерва 17.05.13 11:57

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): Я после НГ 5 кг набрала тоже и уже который месяц пытаюсь из скинуть, но не получается

  
  Я тоже с 52 кг наела до 59 кг, сейчас в процессе сбрасывания лишнего балласта, сегодня утром весила 56,5 кг. Придерживаюсь правильного питания, калории не считаю, только думаю начать их подсчитывать, плюс небольшая зарядка по утрам, занятия с Синди несколько раз в неделю и прыжки на скакалке по вечерам, еще бы обруч подключить и вообще класс. И после 19 часов я не ем , только если стакан кефира и то если сильно прижмет.
• 121029 17.05.13 11:49
  
  тем и опасны диеты,своим зажором. организм хитрый,боится чтобы опять голодом не начали морить))) правильное питание+спорт.
• *Вероничка* 17.05.13 11:40
  
  Я после НГ 5 кг набрала тоже и уже который месяц пытаюсь из скинуть, но не получается
• СветаЯЯЯ 17.05.13 11:35

  ответ для: butterfly-love

  
  хоть за два года..а я за два месяца .я себя просто за это ненавижу
• butterfly-love 17.05.13 11:28
  
  Понимаю. Та же проблема. Нажрала за 2 года 15 кг. На диету сесть не пытаюсь. Психологически не готова. Пока нахожусь в поиске выход. Прочитала про пирамиду питания и модель тарелки. Меня заинтересовало. Почитай. В нете много статей. Может тоже глянется.