ДО СЛЕЗ! ВЕСЬ ДЕНЬ ЕЛА НОРМАЛЬНО, УТРОМ ОВСЯНКА, НА ОБЕД ОВОЩНОЙ САЛАТИК, ПОТОМ ФРУКТЫ. ВЕЧЕРОМ ПРИШЛИ ГОСТИ, ПРИТАЩИЛИ ТОРТ И МАННИК МАМА СДЕЛАЛА. Я СЪЕЛА ПОЛТОРТА, ПОЛШОКОЛАДКИ, ПОЛПИРОГА МАННИКА! ЧТО ДЕЛАТЬ ТЕПЕРЬ?

начало

• В тихом омуте,,, 08.02.13 20:43
  
  ничего страшного,вы себе видимо никогда не позволяете ничего лишнего,вот и напали,так тоже нельзя
• Элегантная Вселе 08.02.13 20:37
  
  самое лучшее в этой ситауции - кайфануть, получить моральное удовлетворение от того, что вы так вкусно поужинали. ведь съли и съели, так еще и теперь ругаете себя, получается, что мало того, что потом спортом заниматься, так и вы щас себя грызете? пф)
  я аж сама есть захотела((
• kukushka2012 08.02.13 20:33
  
  не надо так переживать, сделайте разгрузку, хотя я считаю что для организма слишком большой стресс один день объестся а на второй вообще ничего не есть. лучше просто завтра в течении дня есть овощи фрукты кефир+ спорт. а то что вы наелись может даже поспособствует похудению, так делают когда вес стоит на месте. а вообще лучше стараться сдерживать себя и так сильно не объедаться.
• MoniQa 08.02.13 20:27
  
  все как люди, а я вот.
  пойду куплю чипсов, составлю вам кампанию, пятница будем уплетать вредные “какашки“
• МЕДУЗА ГОРМОНА 08.02.13 20:26
  
  если вы ТАК сорвались, значит, выбранный вами режим - голодный... менять диету нужно.
  только вчера посмотрела передачу - 300 г борща, 1 банан или 1 банка йогурта - это 100 ккал, но борщ насытит, банан или йогурт - нет. Ешьте!
• :АДРЕНАЛИН: 08.02.13 20:25
  
  очередное трололо...бред полнейший.
  _______
  V''^v~vV в ритме счастья^v~vV^vV
• *LIBERTA* 08.02.13 20:22
  
  не понимаю как вы вообще смогли всё это съесть..для меня 2 кусочка торта и всё,я больше ничего не могу съесть..а тут..ну устройте завтра разгрузочный день,мы откуда знаем отложится у вас или не отложится..организм то разный у всех
• NatashkaS 08.02.13 20:17

  ответ для: богиня Лета

  
  

  богиня Лета писал(а): спасибо только тяжело щас животу...но все равно упражнения поделаю

  
  стоп стоп стоп! пока тяжесть не пройдет и часик-другой времени после трапезы- не делайте упражнений силовых! пройдитесь лучше пока что!сразу после еды нельзя нагрузку давать:)
• богиня Лета 08.02.13 20:14

  ответ для: Gustozilyа

  
  

  Gustozilya писал(а): смейся и сжигай калории

  
  ахаха
• богиня Лета 08.02.13 20:14

  ответ для: NatashkaS

  
  

  NatashkaS писал(а): не волнуйтесь! в любом случае то, что вы скушали не есть вашим регулярным питанием: за раз ничего не случится! особенно если завтра побудете на кефире, а сегодня поделаете какие-нибудь упражнения!

  
  спасибо) только тяжело щас животу...но все равно упражнения поделаю)
• NatashkaS 08.02.13 20:11

  ответ для: богиня Лета

  
  

  богиня Лета писал(а): я то не на диете...в этом вся проблема. у меня правильно питаниестараюсь правильно питаться.

  
  не волнуйтесь! в любом случае то, что вы скушали не есть вашим регулярным питанием:) за раз ничего не случится! особенно если завтра побудете на кефире, а сегодня поделаете какие-нибудь упражнения!
• богиня Лета 08.02.13 20:11

  ответ для: Gustozilyа

  
  

  Gustozilya писал(а): доешь остальное. в животике скучно без половинки торта, шоколада

  
  мне вот не смешно)