ЭНЕРГЕТИКИ. КТО ЧТО УПОТРЕБЛЯЕТ?

начало

• Daimi 02.02.09 21:17

  ответ для: lesya_p

  
  Столько спорта у тебя! :) А я все за стрейчинг не возьмусь. :(
  спасибо за историю и про катс. :)
  Я, в принципе, тоже уже похудела - с 83,4 до 58-59. Осталось скинуть пару килошек, но это уже вместе с увеличением тренировок. Как раз и попа с боками скорректируется. :)
  Питаюсь сбалансированно-здорово: кашки, фрукты, кефирчик, мясо-овощи, ну и калории ессно. :) сейчас на антицеллюлитной диетке сижу (там фрукты-овощи-орешки, хорошая вещь, только на треньки силенок маловато).
  Спорт сейчас у меня 3 раза в неделю по часу: полчаса эллипс, остальное время на бодифлекс, пресс и обруч. со след. недели подключу упры на попу и ноги, а то совсем забросила. Раньше занималась больше, в период сбрасывания веса.
  Я каждый день одно время пробовала заниматься - перетренировка начинается. :( Но я не танцами и стрейчингом разбавляла, а синди, так что понятно, почему сдуватсья начала. :))) Сейчас у меня каждый день только обруч и бодифлекс. :)
• lesya_p 02.02.09 20:59

  ответ для: Daimi

  
  ух, спасибо тебе за приятные отзывы о моей фигуре))) я сейчас чуть поправилась, тоже пытаюсь всё лишнее скинуть.
  что же касается упраженний, спорта, диет... это больной вопрос. просто я уже пару раз сильно зудела и поправлялась, из-за того что у меня была булимия и проблемы в жизни. лучший же способ для меня похудеть - это спорт каждый день и разумная диета. сейчас занимаюсь 3 раза в неделю в тренажёрке, плюс танцы, плюс шейп-тренинги, пилатес, стрейчинг, вот, получается каждый день что-нибудь. далее... диета, начиная с 700 ккал, увеличивая каждую неделю на 100, кушать можно всё, но понемногу. ещё две разгрузки в неделю, кефир, молокочай или фруктики)))
  если придерживаться такого темпа, месяца за два 10-15 кг уходит)))))))
  забыла про cuts II написать. принимаю по две таблети три раза в день, мне так инструктор посоветовал. вот!) принимаю недавно, так что скорее всего вкупе со всем остальным усиливает эффект!))))
  а ты как худеешь?! как со спортом и питанием?)))))
• Daimi 02.02.09 19:51

  ответ для: lesya_p

  
  Ой, пред. сообщение тоже тебе. :)
• Daimi 02.02.09 19:50

  ответ для: Daimi

  
  Я сейчас посмотрела твои параметры - рост как у меня, вес чууток побольше (и сто процентов за счет мышц). Но у меня попа и бочка совсем не такие аккуратные как у тебя. Как достигла такого, если не секрет? :) что именно делаешь в плане физ. упражнений?
• Daimi 02.02.09 19:46

  ответ для: lesya_p

  
  Имеешь ввиду cuts 2 или tricuts? А дозировки какие?
  У катс-2 в принципе карнитина прилично в составе, наверное от него штырит. Хотя это не основная функция катса вроде бы. :)
  А насколько недавно употребляешь? Жиросжигающий эффект на объемах заметила? Фотки, конечно, вдохновляют. :) Мне как раз сейчас отточка форм до такого результата осталась. :)
  Препарат пишу в графу “помогает как энергетик“. :)))
• lesya_p 02.02.09 19:34

  ответ для: Daimi

  
  ну я сравнительно недавно cuts принимаю, мне эффект нравится! на тренировках сразу и сил больше, и, извиняюсь, потеется как-то тоже больше. даже после двух тренировок не чувствуешь себя уставшей! вот такие результаты!!!
• Daimi 02.02.09 19:17

  ответ для: Бабушка Сирануш

  
  Надолго хватает эффекта?
• Бабушка Сирануш 02.02.09 18:43
  
  L-карнитин в жидком виде. 1 столовая ложка за полчаса до тренировки
• Ms CHANEL 02.02.09 16:51

  ответ для: Daimi

  
  НА ЗДОРОВЬЕ! :)
• Daimi 02.02.09 16:49

  ответ для: Ms CHANEL

  
  Спасибо. :)
• Ms CHANEL 02.02.09 16:49

  ответ для: margarita1801

  
  В аптеке продается. Около 200 рэ, вроде.
• Ms CHANEL 02.02.09 16:47

  ответ для: Daimi

  
  По-моему, около 200 рублей.